Не само възрастните, но и децата могат да страдат от проблеми с холестерола, особено по-високия холестерол и неговите стойности. Според статистиката броят на случаите на деца с този проблем нараства, особено в училищна възраст. Напротив, ниският холестерол е много рядко състояние.
Според някои проучвания дори високият холестерол е проблемен при половината от децата, поне в някои по-възрастни групи. В същото време начинът на живот и начин на живот имат най-голям дял в това състояние, което също е добра новина, защото това са фактори, върху които може да се повлияе. Ето защо, нека сега разгледаме как да намалим холестерола.
Как се образува висок холестерол при децата, неговите специфики и фактори
Холестеролът е плашило на пръв поглед, но от биологична гледна точка е незаменим за нашето тяло. Това е мазнината, която е градивният елемент на всяка клетка в тялото, независимо дали става въпрос за нервни клетки или някои видове хормони. Холестеролът е от животински произход.
Това означава, че не се среща в източници на растителна храна и ако детето не консумира животински тип храна, може да има намалена диета. Въпреки това, високият холестерол е много по-често срещан проблем, като граничното ниво е 4,7 mmol/l при деца. Ако е в тялото до тази граница, не е проблем, а напротив, холестеролът е необходим за функционирането.
GS коензим Q10
- Насърчаване на жизнеността и енергията
- Ефект върху нервната система
- Действие в областта на сърдечно-съдовата система
Масло от вечерна иглика Virde 100%
- Антиоксидантна защита на клетките
- Ефекти върху сърцето и кръвоносните съдове
- Поддържане здравето на съединителната тъкан
Джеймисън Ресвератрол
- Антиоксидантен ефект
- Влияние върху състоянието и функционирането на сърдечно-съдовата система
- Ефекти върху тъканите и кожата
ArmoLIPID PLUS
- Контрол на холестерола и триацилглицеролите в плазмата
Артерин
Трябва обаче да се вземат предвид някои специфики и условия:
- Що се отнася до холестерола, е необходимо да се разграничат два вида, т.нар LDL холестерол и HDL холестерол, като първият е описан като лош, а вторият като добър
- технически това е т.нар липопротеини, които имат транспортна функция за холестерола, така че LDL липопротеинът участва в запушването на кръвоносните съдове, докато HDL
- Холестеролът се свързва със затлъстяването, наднорменото тегло, диабета и метаболитните проблеми, наследствеността също има ефект, но най-силно се влияе от фактори, придобити по време на живота
- в случай на LDL холестерол, концентрацията му при деца трябва да бъде под 3 mmol/l, HDL холестеролът трябва да бъде още по-малък, до 1,5 mmol/l
Въпреки че повишеният холестерол обикновено не боли и няма видими признаци, намаляването му е необходимо, за да се подобри състоянието на сърдечно-съдовата система. Това са главно съдовете, където се утаява, причинява намаляване на притока на кръв и също така липса на кислород в тъканите.
ДЕЦАТА ЗАГРАХЯВАТ И ИНФАРКТ СЪЩО
По-голямата част от широката общественост има идеята, че само възрастните хора са изложени на риск от инфаркт, но това може да не е изобщо и да е с деца. Високият холестерол може да запуши кръвоснабдяването на сърдечния мускул, така че има риск той да умре и да причини сърдечен удар.
Симптоми и признаци на висок холестерол при деца
Холестеролът е добре известен, че обикновено не "боли" и не показва никакви типични симптоми. От друга страна, според някои свързани явления или проблеми е възможно да се установи поне предварително, че нивото му е високо.
Това са най-честите симптоми, признаци и проблеми, свързани с него:
Проблем с налягането и сърцето: Най-честата проява на висок холестерол обикновено са проблеми с високо кръвно налягане. Освен това постепенно могат да се появят сърдечни проблеми, като сърцебиене или обикновено нередовна дейност.
Затруднено дишане: Тъй като високият холестерол обикновено се свързва с влошаване на кръвообращението, има и по-лош транспорт на кислород до тялото. Резултатът е по-тежко дишане с по-голямо физическо представяне или свързаната с това умора.
Други свързани въпроси: Що се отнася до други явления и проблеми, които могат да възникнат във връзка с повишен холестерол, най-често срещаните са диабетът, наднорменото тегло, затлъстяването и отделните хора също могат да изпитат дългосрочни храносмилателни и храносмилателни проблеми.
Справяне с високия холестерол при деца у дома
Ако решите да лекувате висок холестерол, първо направете преглед с детето си от лекар. Това може да разкрие дали състоянието е остро, така че ще се наложи професионално лечение. Във всеки случай вътрешните мерки също могат да помогнат за намаляването му.
Ето най-добрите начини и доказани средства за понижаване на холестерола:
Намаляване на рисковите ястия и храни
Ако искате да се борите с холестерола, първо трябва да ограничите някои рискови храни и храни. Това са пържени храни, мехлем, прекомерен прием на животински мазнини, но също така сладки и сладкарски изделия и мазни меса и млечни продукти.
Увеличете здравословните храни и съставки
В допълнение към диетичните мерки, диетата трябва да бъде повлияна и чрез включване на някои ястия или ястия в нея. Това са предимно плодове и зеленчуци, особено боровинки и чесън, както и пълнозърнести храни, постно рибно месо, ядки и бобови растения.
Подобряване на режима на пиене
В допълнение към храната е важно да разгледате режима на пиене на децата и какви напитки получават през деня. Особено необходимо е да се ограничат сладките, като различни лимонади или дори някои некачествени сокове. Бистра вода и някои чайове са идеални.
Редовно движение
Начинът на живот върви ръка за ръка с начина на живот, където в случай на висок холестерол движението играе главна роля. Тя трябва да бъде редовна и идеална на чист въздух, например 45 минути ходене на ден и няколко пъти седмично бягане, плуване или колоездене.
Повече почивка и сън
Освен редовните и здравословни упражнения е много важно и да си почивате, както през деня, така и през нощта. Това е особено вярно, ако детето наскоро е имало повече физическа или умствена дейност. Идеално е да имате поне 8 часа ненарушен сън.
Минимизирайте стреса
Трябва да се забравят не само физиологичните фактори, но и някои психогенни влияния. В техния случай стресът, особено у дома и в училище, се отразява зле на холестерола, но и на състоянието на сърдечно-съдовата система като цяло. Трябва да се сведе до минимум, доколкото е възможно.
Специализирана помощна подготовка
Ако искате да работите за понижаване на холестерола или като цяло за по-добро храносмилане, метаболизъм на мазнините или още по-изразено състояние, можете да посегнете към хранителни добавки. Те съдържат предимно мастни киселини и микроелементи, действащи върху кръвоносните съдове.
ЩЕ ПОЧАКАТЕ ПО-ДЪЛГО ВРЕМЕ ЗА РЕЗУЛТАТИТЕ
Повечето от споменатите мерки, промени или различни средства и препарати имат естествен ефект, но в същото време е необходимо да се вземе предвид необходимостта от по-дълъг интервал от време. Холестеролът трябва да се наблюдава непрекъснато, като първите резултати са в рамките на 3 месеца.
Хранителни добавки и препарати за висок холестерол при деца
В допълнение към общите мерки и промени в режима е възможно да се използват няколко готови продукта за намаляване на холестерола, но също така и цялостната подкрепа на храносмилателната система и храносмилането. Това са препарати от категорията хранителни добавки, отпускани без рецепта.
По отношение на техните ефекти, гамата включва следните видове:
В офертата можете да намерите продукти за подпомагане на кръвообращението, подобряване на метаболизма на мазнините, намаляване на мазнините в кръвта, цялостна подкрепа на метаболизма или за кръвоносни съдове и сърце
Посочените добавки и препарати имат по-специално следните предимства:
- покупката им не е обусловена от предписание или преглед предварително от лекар
- можете да избирате общи и поддържащи продукти, дори специализирани
- при необходимост могат да се комбинират няколко вида или форми
По отношение на състава, веществата се използват в тези препарати, в зависимост от това дали са предназначени най-общо за кръвоносните съдове или директно за метаболизма на мазнините. Сред активните вещества са витамини, особено С и Е, омега-3 мастни киселини главно под формата на рибено масло, но също и минерали от хром. Често се използват и боровинки и екстракт от червен ориз.
По отношение на формите се предлагат орални видове препарати, независимо дали са таблетки, капсули, разтворими таблетки, сиропи, масла, разтвори, капки, готови напитки, прахове за приготвяне на вода, готови чайове или чайове, т.е. сушени билкови смеси за саксиране.
Тези продукти са предназначени предимно за възрастни, така че е важно да прочетете листовката, преди да я дадете на деца, от коя възраст можете да използвате добавката. Това се отнася и за чайове или други препарати само с билков състав. Положителната страна обаче е, че рисковете са минимални поради естествените им ефекти.