здраве

Когато искате да знаете какви са нормалните ви нива на мазнини в кръвта, често чувате различни цифри от експерти.

Това е така, защото т.нар Препоръчителната стойност на лошия холестерол (LDL) зависи от степента на риск на човека. Друга стойност е за пациент след инфаркт, друга за мъж пушач с високо кръвно налягане и висок холестерол и накрая друга за млада жена, която няма други рискови фактори за атеросклероза. За простота е възможно да се дадат 4 числа (всички са дадени в милимоли на литър):

- 5,0 - общ холестерол - по-ниски стойности се считат за нормални 3,0 - LDL холестерол - по-ниски стойности са добре дошли, при пациенти, които имат поне два рискови фактора за атеросклероза, тази стойност е под 2,5, но при високорискови пациенти трябва да бъде под 1, 8.

  • 2.0 - триглицериди - желани са по-ниски стойности, в идеалния случай под 1.7. Често се увеличават при диабетици, пациенти със затлъстяване, респ. при хора с липса на физическа активност.
  • 1,0 - HDL холестерол - тъй като този холестерол ни предпазва от атеросклероза, стойности по-високи от 1,0 са желателни. Ако стойността му е по-висока от 1,6, тогава един рисков фактор може да бъде приспаднат от прогнозната гледна точка. Хората, които имат много висок HDL холестерол (над 2.0), често живеят до стари години, освен ако нямат други рискови фактори за атеросклероза.

// "Семейство мазнини" - има както "добри", така и "лоши" мазнини и представляват неразделна част от диетата заедно с протеини (протеини) и захари (въглехидрати). При здрав индивид съдържанието на мазнини в диетата трябва да бъде приблизително 15-30% от общия калориен прием .//

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.