Въведение информация

както

Възможни промени след операция

Случва се, че след операция на гърдата може да има съкращаване на мускулите, ограничено движение в раменната става или увреждане на меките тъкани или нарушен отток на лимфа от рамото и торса.

Лимфна система

Лимфната система на тялото се състои от лимфни възли и лимфни съдове, в които тече светложълта течност - пулпа. След отстраняване на лимфните възли, лимфата се натрупва в засегнатата област и цялата система се нарушава. Впоследствие може да се появи лимфедем - лимфен оток. Среща се при около една трета от пациентите. Подуването може успешно да се лекува в ранните етапи и да се предотврати чрез спазване на начин на живот и редовна рехабилитация.

Симптоми на лимфедем

В началните етапи има болка, дискомфорт, чувство на напрежение, умора на крайника, докато по крайника не се виждат промени. По-късно тези трудности ескалират. Отокът е особено видим след тренировка. Когато натиснете крайника си с пръст, се появява дупка, която постепенно се отдръпва. На следващия етап дупката продължава след натискане с пръст, отокът е по-твърд, появяват се промени в цвета на кожата, обемът на крайника се увеличава.

Трябва да се рехабилитира ?

Известно е, че упражненията имат благоприятен ефект върху здравето. Специфични упражнения, насочени към предотвратяване на лимфедем, подобряват движението в раменната става. Упражнява и двата крайника, което практикува правилна стойка и симетрия. Това предотвратява навика за неправилни стереотипи на движение, които могат да възникнат при спасяване на крайника от оперираната страна на торса.

Кога да започне рехабилитация?

Можете да започнете да тренирате на втория ден след операцията. Започва с прости упражнения, фокусирани върху подвижността на раменната става и подкрепата на лимфния отток. Необходимо е да се упражнявате 2-3 пъти на ден само докато почувствате умора или болка. Увеличаваме трудността на упражненията според индивидуалните чувства. Трябва да се отбележи, че премахването на гърдата или част от нея ще наруши баланса на тялото. Пациентът стои криво, раменете му от оперираната страна са удължени, той е придържан по-високо и целият му гръбнак се върти. Упражнението трябва да предотврати появата на тази ситуация. Идеалният тип движение е плуването, тъй като поддържа обхвата на движение в раменната става, осигурява стабилността на гръбначния стълб и действа превантивно срещу развитието на лимфедем.

Управление на живота

Ежедневието е важна част от лечението. Позиционирането и упражненията са необходими за подпомагане на лимфния дренаж. Трябва да се избягва дългосрочно едностранно положение на крайника, упорита работа и възможни наранявания.

Някои принципи:

  • Не се режете/стъкло, консерви, ножици /, дори не бодете пръсти върху оперираната страна на гърдите.
  • Използвайте само хладка вода при пране и пране, тъй като горещата вода причинява прегряване и влошава изтичането на лимфа.
  • Избягвайте изгаряния или попарвания при гладене, печене, готвене.
  • Избягвайте да носите тежки покупки, вършете домакинска работа само докато се почувствате уморени.
  • Внимавайте при работа с дезинфектанти и химикали.

Облекло

  • Облеклото трябва да е свободно и леко.
  • Ръкавите не трябва да се режат.
  • Носете гривни, часовници и пръстени на здрава ръка.
  • Презрамките на сутиена трябва да са широки.

Лична хигиена и грижа за тялото

  • Не се препоръчва сауна, гореща вана, пряко слънце, солукс, парафинови обвивки, гореща кал.
  • Пазете се от наранявания по време на маникюр. Може да има инфекция, „роза“ - еризипела и влошаване на лимфедема.
  • Предпазвайте горния крайник от прекомерен студ или измръзване.
  • Използвайте не дразнеща козметика, първо опитайте нови продукти на здрав крайник.
  • Можете да извършвате класически масаж само на неоперираната страна на гърдите и съседния крайник. Винаги информирайте масажиста.

Упражнение и спорт

Основният принцип е да спортувате редовно. Не се занимавайте обаче с напрегнати и изтощителни спортове, като игри с топка, тенис, силови спортове, гимнастика, аеробика, стречинг. Може да се получи нараняване или претоварване на крайника от оперираната страна на гръдния кош. Подходящи са ходенето, плуването и бягането след лечението.