Това е петата най-честа причина за смърт на стария континент. За първи път в историята Словакия участва и в Европейския ден на затлъстяването. В Братислава, Кошице и Трнава заинтересованите могат да се срещнат с експерти, които измерват кръвното им налягане, холестерола и глюкозата в кръвта, количеството мускули и мазнини в тялото или определят индекса на ИТМ. В същото време те ги посъветваха как да се борят с излишните килограми. Повече от 60% от словашкото население е с наднормено тегло (ИТМ 25 - 30) или дори затлъстяване (ИТМ над 30).

излишни

Индексът на телесна маса (ИТМ) е един от най-широко използваните методи за измерване на затлъстяването. Изчислява се като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Като цяло той може да се разглежда само като статистически инструмент за сравнение на населението. При даден индивид той игнорира голям брой важни фактори (например телесна структура, мускулна маса и т.н.).

Миналата година The Economist публикува доклад, изготвен от Ethicon. Според публикуваните данни наднорменото тегло и затлъстяването съкращават продължителността на живота с 8 до 10 години. Броят на европейците с наднормено тегло и наднормено тегло се е удвоил от 1980 г. насам, като всеки двама европейци са с наднормено тегло днес. По този начин наднорменото тегло се превръща в нормално състояние. В някои страни (Великобритания, Исландия, Ирландия) над 70% от населението ще има наднормено тегло през следващите десет години!

Имаме проблем и в Словакия

Повече от 60% от словашкото население е с наднормено тегло (ИТМ 25-30) или затлъстяване (ИТМ над 30). Според статистиката всяка шеста местна жена и всеки седми мъж от десет са с наднормено тегло. Много деца също страдат от това. „Затлъстяването със своите усложнения представлява огромна социално-икономическа тежест за обществото, съкращава продължителността на живота и влияе негативно върху качеството му“, казва Любомира Фабрьова, председател на секция „Затлъстяване“ на Словашкото диабетологично общество.

„Затлъстяването погрешно се смята за естетическо у нас‘ дефицит, а не като сериозно хронично заболяване. " Лечението на затлъстяването е продължителен и взискателен процес, който изисква сътрудничеството на пациента с лекари от няколко специализации. „Пациент с морбидно затлъстяване обикновено е и диабетик с високо кръвно налягане с риск от други съпътстващи заболявания, свързани с него“, добавя Емил Мартинка, председател на Словашкото диабетологично дружество, добавяйки, че не е ефективно да се лекува един от проблемите му отделно от.

Както отбелязват експертите, ако конвенционалното лечение не е успешно, е важно да се пристъпи към операция. Според европейските препоръки такова лечение е подходящо за пациенти с ИТМ над 40 (болестно затлъстяване) и над ИТМ 35 със съпътстващи заболявания, но напоследък се обсъжда и разширяването за пациенти с диабет с ИТМ под 35.

Какво е ИТМ?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е един от най-широко използваните методи за измерване на затлъстяването. Изчислява се като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Като цяло той може да се разглежда само като статистически инструмент за сравнение на населението. За даден индивид той игнорира голям брой важни фактори (например телесна структура, количество мускули и т.н.).

ИТМ = m/h2 (m - тегло в килограми, h - телесна височина в метри)

Били ли сте някога диети? С какъв резултат?

Младоженците Павол (34) и Мария (28), Братислава

ДА Мария
- Не спазвах диетата, но когато започнах да карам повече, свалих 6 килограма и не ги взех обратно.

НЕ Павол
- Поддържах диетата около веднъж, помогна, но след това разбрах, че целият ми живот трябва да се яде рационално.

НЕ Katarína Baštaková (21), Dobšiná

ДА Veronika Veseléniová (21), Tušická Nová Ves

- Два пъти в живота си спазвах диета от тукан, отслабнах с 20 кг. След края на диетата отново качих килограми, но не толкова значително, беше около 5-6 кг.

ДА Святослав Дохович (45), Кошице

Страни с най-много затлъстели хора (ИТМ над 30)

Науру 78%
Американска Самоа 75%
Токелау 63%
Тонга 56%
Френска Полинезия 41%
Саудитска Арабия 35%
Панама 35%
САЩ 34%
Обединени арабски емирства 34%
Египет 30%
Полша 18%
Унгария 18%
Чехия 15%
Словакия 14%
Австрия 11%
Лаос 1%
Индия 0,7%
Виетнам 0,5%

5 въпроса за успешно хвърляне

Катарина Скибова, първият треньор за отслабване в Словакия

1. Словаците могат да преценят кога наистина страдат от затлъстяване или околната среда трябва да им каже?

- Хората обикновено подценяват теглото си и мислят, че тежат по-малко, отколкото са в действителност. Ако медицински доклад показва диагноза затлъстяване симплекс (просто затлъстяване, причинено от прекомерен прием на енергия), те са силно засегнати и трудно оцеляват.

2. Първата предпоставка е промяна в начина на живот, което означава?
- Това е главно нов подход към себе си. По-внимателен подбор на храна, правилно приготвяне на храна, време за упражнения и спорт, но също така и по-добра организация и време на деня.

3. Кое е най-лесното и най-трудното нещо за отслабване?
- Най-лесният начин е да решите да започнете да отслабвате. Много е лесно да се каже, ще започна да отслабвам от утре, от понеделник, от първия ден на месеца. Много по-трудно е да започнете да прилагате промяна в начина на живот и да постоянствате в усилията си.

4. Какви грешки най-често допускат хората, макар и с добри намерения?
- Те предпочитат различни средства за обещаване на бързо отслабване пред здравословно отслабване чрез промени в начина на живот. Те обявяват гладна стачка или строга диета и не спортуват.

5. Какво е необходимо за успешното отслабване?
- Основната предпоставка за успешна загуба на тегло е, че бедните искат промяна, желаят да променят начина си на живот и имат време да отслабнат.