Няма раздяла, която да не боли. Най-болезнени са тези след дългосрочна връзка и причинени от изневяра от страна на партньора или друга форма на разочарование и предателство. Раздялата има много негативен ефект върху здравето ни, затова трябва да бъдем особено внимателни през този период. Знаете какви здравословни проблеми можем да почувстваме поради раздялата?

Първите седмици след раздялата са най-опасни за здравето ни. По-късно ситуацията така или иначе се стабилизира. Важно е да помогнем за това и да не губим ненужно за свършеното. Напълно нормално е, че нямаме апетит през първите няколко седмици, не можем да спим добре, чувстваме се зле. В допълнение, разграждането на хормоните на стреса може да причини редица опасни състояния, като:

влияе

Симптоми на отнемане
Думите, че любовта е наркотик, не са просто празни думи. След раздяла хората буквално страдат от симптоми на отнемане, подобно на случаите, когато зависимият от кокаин не получава дозата си. Тревожността, причинена от разделянето в мозъка, активира същите части, които се стимулират от пристрастяването.

Депресия, тревожност, нарушения на съня
Разводът значително увеличава риска от тревожност и депресия, което от своя страна е свързано с безсъние, а липсата на сън изостря депресията. Лошите условия са резултат от знанието, че човешкото дете не може да оцелее само, то може да умре от липса на топлина и храна. Програмирани сме така, че контактът с други хора е от съществено значение за нас. Раздялата разбива всички чувства на сигурност в нас и ни дава усещане за несигурност, тъга, гняв. Преживяваме подобен процес на скръб, както когато някой от близките ни умре. Губим доверие в собствените си способности, което може да има дългосрочни последици за бъдещето ни - ако не се възстановим навреме.

Болка в гърдите
Интензивната емоционална болка може да активира същите нервни мрежи като физическата болка - което означава, че раздялата всъщност може да нарани физически. Има дори висок риск от инфаркт в рамките на две седмици след раздялата.

Това се дължи на наводнение на кортизол и адреналин, които попадат в кръвта в резултат на стрес. Тези хормони ускоряват сърдечния ритъм и предизвикват ненормален сърдечен ритъм. Нередовен и ускорен сърдечен ритъм може да причини сърдечен удар, дори ако нямаме висок риск от сърдечен удар. Малко след раздялата жените умират по-често от инфаркти, мъжете умират от инфаркти в по-дългосрочен план. Обикновено жените спират да се грижат за себе си след раздялата или предимно жените се грижат за тях - не се хранят редовно и ценно, не спортуват, не ходят на лекари.

Кожни заболявания
Психиката също много лесно се отразява върху кожата ни. Стресът обостря псориазис, екзема, акне, косопад.

Загуба на апетит, проблеми с храносмилането
През първите седмици след раздялата хипоталамусът произвежда хормон, който потиска апетита. В дългосрочен план обаче стресът не причинява загуба на тегло, а, напротив, увеличаване на теглото, особено около кръста, което е най-опасно. Клетките са по-малко чувствителни към инсулина, тялото започва да произвежда повече от него. Инсулинът превръща захарта в мазнина и тя се съхранява. Прясно изоставените или разделени хора също спят малко, спортуват по-малко, пият повече алкохол - всичко това може да доведе до наддаване на тегло.

Стресът също така черпи кръв от храносмилателната система, което може да доведе до болка, диария или запек.