Безопасното спане с дете на едно легло (т.нар. Bedharing) е често срещана форма на семейно функциониране. Семействата или вземат изрично решение за това, или са принудени от ситуацията с бебето, което често се събужда през нощта. Някои семейства се чувстват комфортно с тази форма на сън, други не. Никой не е по-добър или по-лош родител. Няма един правилен подход. Но основата трябва да бъде, че всички спят в леглото и всички се чувстват добре:-)

спането

За т.нар coosleeping също се счита за спане заедно с дете с отворено креватче, донесено до леглото на родителите, и дори спи в една спалня, където родителите спят в леглото, а детето в затворената им кошара.

Тази форма на спане с бебе също е алтернатива, която може да бъде избрана. Важно е в този случай този сън да отговаря на всички и всички да спят в леглото. Днешните легла не са построени така, че да спят при бебе и следователно не са безопасни за малко бебе и е необходимо да организираме спането заедно наистина добре и безопасно. Бебетата и малките деца до 2-3 години не познават невидимите граници, не ги разбират и освен това пътуват и се извиват в сън (вероятно всички ще знаем, че:-)) Следователно безопасното спане е много важна част на нощния и дневния сън.

Ако решите да спите заедно в едно легло, важно е да спазвате важни правила
  • в идеалния случай трябва да спите на матрак на пода
  • сънят заедно се препоръчва само на кърмещи майки, защото можете бързо да „сервирате“ бебето и да го приспите отново чрез кърмене (което в дългосрочен план подпомага събуждането. ако ви устройва, страхотно:-))
  • Матракът на леглото по-скоро трябва да е по-твърд и в леглото не трябва да има свободни одеяла
  • уверете се, че няма дупки в леглото и, например, облицовката на леглото, където детето може да се побере нещастно
  • леглото трябва да е възможно най-ниско и в средата на стаята или до стената
  • винаги приспивайте бебето по гръб
  • Избягвайте да подпирате леглото си на стена или мебели. Ако нямате избор, уверете се, че между стената и матрака няма пролука, в която бебето да се впише нещастно и да се задуши. Проверявайте го редовно, тъй като понякога матракът и други подобни могат да се движат.
  • не поставяйте твърде много топлина в спалнята. Вашето тяло загрява и бебето.
  • дръжте одеялата и възглавниците възможно най-далеч от бебето
  • уверете се, че спите само с едно бебе и че друго дете не влиза в леглото ви през нощта, за да не лежи и под.
  • уверете се, че нямате домашен любимец (куче, котка) в домакинството, който да може да скочи в леглото през нощта или през деня
  • не спи с бебето си, ако вие или вашият партньор имате наднормено тегло
  • не спите с бебето си, ако вие или вашият партньор сте приемали наркотици, алкохол, хапчета за сън и др.
  • вземете предвид, че децата, които спят с родителите си, обикновено се събуждат много по-често в дългосрочен план, отколкото бебетата и децата, които имат основите на съня без помощ. Въпреки това дори дете, което спи по този начин, може да научи основите на съня без или с малко помощ и може да спи по-малко периодично
  • очаквайте да спите с прекъсвания дълго време, но близо до бебето
  • Споделянето на легла не е подходящо за всяка майка, семейство, родители или бебе, тъй като е подходящо за други семейства. Това, че не спите с бебето си в едно легло, не означава, че връзката ви по някакъв начин ще бъде нарушена.
  • НИКОГА не оставяйте дете само в голямо легло

Целта на тази статия е да ви даде информация, въз основа на която ще вземате информирани решения относно създаването на вашите семейни навици за сън. Можете да ги промените и промените по всяко време.

Спане заедно на матрак на земята, според Маккен

Особено за малките бебета, аз лично вярвам, че най-безопасното място за тях да спят е да спят в креватче (тихо отворено и здраво закрепено към леглото ви), по гръб на твърда повърхност близо до родителите си. Това е препоръката и на педиатричните асоциации в много страни (напр. AAP, които се основават на много и дългосрочни проучвания на експерти по съня. Децата, спящи с родителите си в едно легло, се събуждат по-често, така че трябва да вземете това предвид (1).