След раждането на тяхното потомство родителите им нямат търпение да се държат по-редовно, за да могат и те да си починат след тежък ден. Някои признаци идват преди първата половина на годината, но трябва да изчакате още малко за окончателната стабилизация. Важно е да се адаптирате към неговите навици през всеки период.
Те се установяват между 3 и 5 месеца
На първо място, трябва да осъзнаете, че всяко дете е индивидуално, така че не е възможно да се определи една конкретна седмица или месец кога точно това ще се случи. Експертите обаче се договарят за период от време, когато бебето се успокоява, разбира къде е домът му и в резултат на това в ежедневието му се прокрадват повече стереотипи. Най-сръчните малки се научават да бъдат редовни след третия месец. Най-бавно трае до петия месец. Много е важно детето да създаде равни условия, за да намери своята естествена и приятна среда. Те трябва да спят в добре проветриво помещение, винаги да дръпват завесите или щорите през деня и нощта и да не забравят една и съща играчка или одеяло, за да се чувстват уверени и да спят по-бързо и да почиват по-дълго.
6 седмици до 3 месеца
Трябва да приспособите навиците си за сън към възрастта на вашето потомство. Благодарение на това, вие ще им позволите да влязат редовно в навиците си за сън възможно най-скоро и по този начин да подобрите условията за почивка. През този период децата все още спят според нуждите на тялото си. Почивката им е по-кратка и има по-честа честота. По-специално, трябва да сте сигурни, че сте свикнали с по-дълъг нощен сън и по-кратък нощен сън. Можете да постигнете това, като създадете вечер по-тъмна обстановка в стаята и оставите стаята напълно удобна. Когато си почивате от сутринта, излезте от стаята по-светла, не затваряйте щорите напълно и работете нормално, за да не спи детето в пълна тишина. След като свикнете да редувате тези два вида релаксация, можете да направите стаята напълно тъмна дори през деня.
3 до 6 месеца
След четвъртия месец бебето трябва да спи два пъти на ден, по-специално сутрин и следобед. През нощта те трябва да почиват възможно най-дълго и да се събуждат, само за да ядат. Колкото по-близо сте до шестмесечието на вашето бебе, толкова повече трябва да го предпазите от заспиване на гърдите си. Първо го кърмете, оставете го да го смила, да го погали, да му каже нещо или да изпее приспивна песен и да го сложите в леглото за няколко минути.
6 до 12 месеца
През деня той трябва да има редовен по-дълъг сън от около три часа. Сутрешната почивка е още по-кратка, те спят редовно вечер и се събуждат след дълго време. Бавно научете детето си да заспива без вашия контакт. Затова не го дръжте на ръце, не го прегръщайте, а го поставете в креватчето. В началото поне го погладете по гърба или по главата. Не го правете насилствено, някои потомци трябва да усещат майка си по-дълго и да го опитат търпеливо, защото един ден те могат лесно да заспят този ден, тогава ще бъдат по-нервни. Това е особено критично в момент, когато зъбите им изтичат, защото тогава те се нуждаят от по-чест контакт с вас.
1 до 2 години
Започнете да работите по отделяне от два съня на ден. На възраст от година и половина той трябва да спи само веднъж на ден, по-специално следобед. Сънят не трябва да е по-дълъг от три часа, защото в противен случай ще ви е по-трудно да заспите вечер. От самото начало бъдете той, за да намери своята редовност и да научи колко дълго трябва да си почива. Опитайте се да го сложите в леглото по едно и също време, защото естествено той винаги ще се чувства уморен в този интервал и вие ще постигнете определена редовност с него. Това също много помага на родителите, които могат да зададат свой собствен режим. Нощният сън продължава повече часове и по-близо до втората година те се събуждат само от време на време или по изключение.
3 до 4 години
Следващият важен период започва след третата година. След това децата отиват на детска градина, където винаги трябва да спят следобед. Но отново се показва тяхната индивидуалност, тъй като много детски градини вече не се нуждаят от следобедна почивка през този период и те се борят с учителите ненужно. Ако имате възможност, например, ако имате по-малко дете, винаги ги прибирайте за обяд и там те ще бъдат обект на техния собствен режим. В някои съоръжения те трябва поне да лежат в леглото и да си почиват, но някои потомци, пълни с енергия, не могат и след това да безпокоят другите. Тогава е идеално да се съгласите, че трябва да играят тихо и да не пречат на другите деца.