Дял
Това е нормално. Независимо дали имате нещо „мазно“ върху себе си, или просто имате сутрешен „вулкан“, за да се отпуснете, разбира се, ние си духаме носа. Звучи странно, но много неща зависят от техниката на издухване на носа.
Важно е как отпускате носа си. Може да се случи така, че "лошото издухване" да причини възпаление на средното ухо в най-лошия случай или да влошите симптомите на заболяването. Как правилно да издухате носа си и да облекчите пълния нос?
Ако не искате да си издърпате запушения нос обратно в себе си (както правят в Китай или Япония например, където това е напълно често и просто смятат, че духането е грубо), ще ви покажем поне начините издухване на носа според препоръките на експертите.
Необходимо е често да си духате носа?
Когато настинем, сме склонни да издухваме носа си по-често, за да можем да отпуснем кухините си и да вдишаме. Повечето също смятат, че такъв запушен нос трябва да се освободи, тъй като секретът съдържа бацили, които са нежелани и трябва да бъдат „изгонени“. Но истината е съвсем друга. Когато имаме запушен нос, причината е подута лигавица, която е заразена с вируси и поради това усещаме запушен нос. Честото издухване няма да помогне за изхвърлянето на бацили.
Ако прекалите, съществува риск от повишаване на налягането в областта на носоглътката, което може да доведе до навлизане на патогени в слуховия проход и околоносните синуси (това може да доведе до възпаление).
Ще ви е интересно
Какво не трябва да ядем на закуска? Неща, които несъзнателно вредим
-
114 27
- 07.11.2017
Разтворимото кафе вашият ежедневен спътник ли е? Кажете сбогом на нея!
-
327 29
- 03.11.2017
Как да го направя?
Тъй като подутата лигавица е виновна, е необходимо да се получат препарати, които могат да намалят и облекчат това подуване. Една от алтернативите са капки за нос (те намаляват подуването на лигавиците), но трябва да внимавате да не прекалявате с тях - тялото лесно ще свикне с тях!
Друго чудесно нещо е баня за крака или приготвяне на пара (вдишване). Независимо дали ще изберете етерично масло (евкалипт, различни въглеродни смеси) или пара над гореща вода със сол, зависи от вас.
Инфрачервена лампа също може да помогне. Насочете го към носа или челото и приятната топлина ще ви даде усещане за облекчение.
Ще ви е интересно
Как иначе да се използва оцет? Точка номер 3 ще ви спести време и нерви през цялата зима!
-
69 15
- 07.11.2017
Как да съхранявате яйцата правилно? Със сигурност не знаехте това!
-
88 21
- 29.10.2017
И накрая, друг метод, който не подхожда на всички, а това е „пиене от носа“. Най-добрата чаша по-топла вода, в която оставяме една чаена лъжичка морска сол да се разтвори, постепенно я изтеглете веднъж и веднъж през ноздра.
Принципът е, че така изтеглената вода преминава през поддържащите пътеки, докато не свърши в устата, откъдето обикновено изплюваме водата. Ако никога не сте го опитвали и сте решили да си помогнете по този начин, внимавайте да не вдишвате водата. Поставете чаша вода (със сол) върху ноздрата, бавно я опровергайте и в същото време бавно започнете да изтегляте вода през носа си. Това ще отпусне красиво носа.
Изсушете внимателно
Когато трябва да си издухате носа, не го правете със сила, в стила на „всичко на всяка цена“, а внимателно и внимателно, за да излезете от излишния секрет. Чрез запушване на едната ноздра секретът излиза по-лесно. Още веднъж - не прекалявайте. Направете го без никакви усилия.
Автор на статията
Вероника Лаккова
- още статии от автора
Скрий 13 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Soňa Krátka 10.11.17 07:59
Е, това е направена наука.
Соня Келеменова 10.11.17 08:47
Не знам как да науча метода за "пиене от носа" . Просто не мога. и знам, че това е един от най-ефективните методи.
Мартина Варханикова 10.11.17 12:35
Това е ефективен метод, просто трябва да разбиете страха и бавно да изтеглите вода през носа си. Понякога ми се случваше водата да попадне в кухините и да създаде изгаряне и налягане, което спираше след няколко секунди, но носът беше наистина отпуснат. Подуването на лигавицата в носа е незакрепено.Знам, че човек не може да си издуха носа и слузта остава в кухините и само като го изтегли вътре, може да се освободи и плава. Някъде четох, че е добре да капете капки за нос върху памучни тампони и след това да ги пъхнете в носа си, но внимавайте някой да не се напъне във вас и да се нарани.Опитвам и това. Преди ми пробиваха кухините и пускаха солена вода в тях, което беше неприятно, но години по-късно не ме боля глава.
И тук имаме носорог, който поставяте усукан в носа и слузът издухва по-лесно, защото евкалиптът отпуска лигавицата в носа.
Вероника Лаккова 11.11.17 07:04
Благодаря ви, че добавихте информация, Мартинка:). и така казвате - пиенето през носа понякога не е приятно, изгаря, но не е нищо ужасно, което да не може да се понесе. просто не се страхувайте.