Повече от 80% от вас използват коктейл от Формула 1, за да подобрят диетата си или да поддържат загуба на тегло. Дори не съм изненадан. Повече от 1,5 милиарда порции се консумират годишно по целия свят. Коктейл Формула 1 Балансирана храна е отличен продукт сам по себе си, но е необходимо да се спазва правилната дозировка. Все по-често много от вас ме питат как да дозирам правилно коктейл от Формула 1, независимо дали за закуска или вечеря.
Затова реших да напиша кратко ръководство за това как правилно да дозирате балансирани ястия от Формула 1. Това е така, защото в интернет се умножава различна невярна информация, като например дозиране на коктейл на половини, за да продължи по-дълго. Следователно, по-скоро бих ви обяснил защо дозирате в правилното съотношение и каква опасност имате от смесването на коктейла на половин доза.
Как правилно да дозирате коктейл от Формула 1
Коктейлът от Формула 1 съдържа 21 дози. Една доза е 26g.
- Затова смесете две леко хълмисти супени лъжици F1 (26 грама) с 250 мл полуобезмаслено мляко
- Ако имате практична мерителна чашка Herbalife, смесете една много хълмиста с 250 мл полуобезмаслено мляко
Ако целта е да се намали теглото: Заменете две дневни ястия (напр. Закуска и вечеря) с този вкусен коктейл и се поглезете с едно хранително балансирано редовно хранене за обяд + десятък и оловрант.
Ако целта е оптимално хранене: Заменете едно дневно хранене (напр. Закуска) с коктейл от Формула 1 и се поглезете с две хранително балансирани ястия (обяд и вечеря) + десятък и оловрант.
И в двата случая е необходимо също така да се подобри режимът на пиене (приблизително 2,5 л чиста вода на ден).
Какъв е рискът за вас, ако не спазвате правилната дозировка?
- Твърде малка доза (по-малко от 26g)
Това може да накара тялото ви да не получава балансирано съотношение на витамини, минерали, протеини и други хранителни вещества, необходими на тялото. Което може да доведе до лоша регенерация, забавен метаболизъм, по-бързо настъпване на глад и апетит ďalšie
- Твърде голяма доза (повече от 26g)
По принцип няма да сгрешите с него, просто пропускате коктейла, като се научите по-бързо.
Затова се уверете, че дозата винаги е около 26g (+ -1 до 2g) .
Използвайте правилния коктейл от Формула 1 и дайте на тялото си балансирано съотношение на хранителни вещества.