Заседналият начин на живот, небалансираното хранене и лошият сън водят до развитие на затлъстяване, сърдечни проблеми, кръвоносни съдове и стави. По този начин развитието на технологията води до факта, че трябва да се движим по-малко и да седим повече. Използвайки интернет, днес можем да поръчаме храна, дрехи, да изпратим писмо и да получим отговор, без да напускаме къщата или офиса. Но този напредък е вреден за нас. Как се отразява на здравето ни?

убива

Американски изследователи са открили доказателства, че заседналата работа не е най-полезното нещо за нашето тяло и производителност при работа. Хората, които прекарват по-голямата част от работното си време, седейки на стол на компютър, са изложени на много по-висок риск от смърт от своите връстници.

Време е да променим това!

Когато говорим за причините, които свързват заседналата работа в офиса с преждевременната смърт, изследователите споменават метаболитни нарушения, причинени от липса на активност. Тялото започва да натрупва излишни мазнини, което води до диабет, затлъстяване, рак и в резултат на това повишен риск от смърт.

Купете регулируема по височина маса

Офис бюрата стават все по-популярни. Работата зад компютър е все повече и повече, но това оказва своето влияние върху нашето здраве и психическо благосъстояние. Тогава не сме в състояние да работим дълго време и да даваме еднакво добри резултати. Можете да промените това, като от време на време стоите на бюрото си. Ще ви позволи универсална регулируема по височина маса.

Ако обаче вашите офиси не са оборудвани с такива модерни аксесоари и мебели, не забравяйте да посетите кафенето или трапезарията по време на обедната си почивка, без да използвате транспортно средство. Всяка физическа активност е подходяща.

Изберете правилния медицински стол

Позицията, в която всеки ден седим на офис стол, влияе на гръбначния ни стълб не само на спорадична физическа активност. Спокойната позиция балансира лумбалната част на гръбначния стълб, като елиминира естествената му кривина и огъване. В същото време прешлените притискат дисковете и тези издутини притискат нервните корени и гръбначния мозък. Всичко това води до хронична болка в гърба, която с времето се влошава.

Въпреки това, стр добър медицински стол, която осигурява на тялото правилната опора, можете да избегнете тази негативна проява на заседнала работа в офиса.