бебето

В много семейства приспиването на деца е ежедневен кошмар. Някои деца продължават да скачат от леглото и изведнъж трябва да пият, казват, че са чували някои звуци или трябва да отидат до тоалетната няколко пъти. Как да предотвратя това?

Основен метод за съхранение

Времето за сън може да варира в зависимост от това дали е делничен ден или уикенд, учебна година или ваканция. Въпреки това, когато задавате време за парти, следвайте го. Изключенията от това правило наистина трябва да са редки. Ако крайният срок не бъде спазен точно, лягането всяка вечер може да се превърне в тестване и манипулиране на родителите. Не е възможно да се договаряте вечер след нощ за това кога да си легнете.

Например:

Имате деветгодишна дъщеря, която трябва да си ляга в 21 часа в делничните дни. Основният метод за спане ще бъде както следва:

В 20.30 ч. Настройвате таймера на 30 минути и казвате на детето, че е време да се приготви за лягане. Той трябва да го направи сам и просто да ви уведоми кога го прави. Ако дъщерята прави всичко както трябва, похвали я за усилията. Ако го хване по-рано, цялото време до 21.00 часа принадлежи само на нея и на вас. Можете да седнете на леглото, да прочетете нейната приказка или да говорите. Това време, запазено за детето, има три значения. Детето е щастливо, че е изпълнило задачата по-рано и самочувствието му се засилва. Той може да прекара красиви минути преди лягане с родителите си. И третото, също важно нещо е, че той е приятно отпуснат психически, като говори или слуша и така се подготвя за спокоен сън. Също така е добре да правите всички неща, които детето прави след лягане, преди да си легне.

За какво да внимавате?

Не е препоръчително да легнете в леглото с дете. Ако сте на възраст над двадесет и пет години и по-късно от осем часа вечерта и прекарате повече от три минути в хоризонтално положение, вероятно ще заспите. Децата ще го харесат. Освен това те могат да се пристрастят към този факт и ще го изискват всяка вечер.

Когато удари девет часа, покрийте детето, целунете го за лека нощ и излезте от стаята.

Ами ако бебето не остане в леглото?

Има деца, които не остават в леглото, когато ги спасите. Винаги измислят нова причина да станат от леглото. Защо? Защото БОРБА, СКУКА или И ДВЕ. Когато детето стане от леглото, след като е било положено, тогава колкото по-дълго стои, толкова повече свиква с тази нова ситуация. Основата е да се прекъсне пътя за евакуация, т.е. вратата към стаята. Уверете се, че не общувате с детето си защо трябва да остане в леглото. Например, ако детето ви е уплашено, добре е да седнете на стол пред вратата, така че детето да вижда, че сте наблизо. След две седмици страхът му ще отмине и вече не трябва да седите там. Описаните стратегии са подходящи за малки деца. По-големи деца мотивират похвала, докинг система, схема и естествени последици.

Нощно събуждане

Много деца преминават през период, когато се събуждат през нощта и се появяват в леглата на родителите си с някаква неясна помощ. Има обаче няколко ефективни стъпки, които биха могли да помогнат и на вас.

1. Вземете събуждането като нормално тук

Приемайте случайното събуждане като нещо нормално. Този начин на мислене ще ви помогне да не се разстройвате толкова.

2. Не ходете в детската стая, докато не се наложи

Трябва да проверявате бебето само ако наистина е разстроено или смущаващо. Има и деца, които крещят и след това отново заспиват.

3. Без реч и без емоции

Никой не може да заспи, ако преди това е бил бесен. Посред нощ е безсмислено да питате детето какво се е случило, защото то спи, а не в кожата му и пак няма да ви каже нищо полезно.

4. Бъдете меки и по-тихи

Ако придружавате децата на тъмно, направете го възможно най-фино. Не ги натискайте, дори ако може да сте разстроени. Важно е да ги държите сънливи.

5. Няма светлина!

Ако включите лампата, за вас и децата е много трудно да заспите.

6. Не позволявайте на децата да спят редовно с вас

Спането заедно може да се превърне в навик, който по-късно е трудно да се развали. Това правило може да има изключение. Например, когато има голяма буря, можете да оставите бебето си да спи на пода в спален чувал например.

7. Предполагате, че детето иска да отиде до тоалетната

Когато бебето се появи до леглото ви през нощта, то вероятно иска да отиде до тоалетната. Не казвайте нищо, станете и тихо насочете детето към банята. След това заведете детето в леглото му.

При някои деца е необходимо да повтаряте някои процедури в продължение на няколко седмици. Затова бъдете търпеливи. Някои родители, когато довеждат детето в леглото му, седят известно време в мълчание и детето заспива. След около седмица използване на тази стратегия започнете постепенно да отдалечавате стола от леглото. След седмица бебето ще заспи, без да седи на стол.