Какво общо има йога с хормоните? Много неща! Почти всяка позиция, която практикуваме в йога, засяга хормоналната (ендокринната) система. Така че това е уникален начин да поддържате тази система и да поддържате хормоните си здрави. Благодарение на йога можем да поддържаме хормоните балансирани и по този начин да спомогнем за решаване на често срещаните симптоми на хормонален дисбаланс.
Винаги съм развълнувана от аромата на кафе в тортата. Шоколадът е навсякъде, но много по-трудно е да се намери достоен десерт от кафе, така че имам страхотен тип за рецепта за вас. Отлична здравословна бомба за кафе, овкусена с гладък и богат орехов крем, разбира се, с аромат на кафе 😊. Кой би могъл да каже не? Вместо брашно използвах комбинация от смлени овесени ядки и смлени орехи. Открих, че работи наистина добре и е по-здравословна алтернатива на бялото брашно. Използвах орехи и в тортата, и в крема, за да покажа колко универсална е тази скромна ядка.
Пощенската ми кутия копира въпроси, чието значение може да бъде обобщено по следния начин: „Искам да живея по-екологично, но не знам как да започна. Аз съм начинаещ с нулеви отпадъци и не знам какво да правя първо. “И така нататък. Ето защо реших да отговоря групово на всички чрез статия.
Ами ако ви кажа, че няма начинаещ в нулеви отпадъци? Ами ако ви кажа, че всички знаем как да го направим?
Подготвих за вас 5 прости стъпки, които можете спокойно да разберете като вашето въображаемо ръководство по това пътешествие.
Символ на есента, който може би знае всяко дете. Би било жалко да се използват лечебните му плодове само за направата на кукли от кестен. Пригответе тинктура или мехлем от конски кестен у дома. Той получава атрибута на кон според факта, че е добавен към храната на коне, която той лекува и възстановява силата на краката им.
Маслената тиква е страхотна благодарение на интензивния си вкус на тиква, но разбира се можем да приготвим тази гарнитура от друга тиква, като хокайдо. Приготвянето е много просто, така че ако търсим рецепта за бърз зеленчуков обяд или вечеря, това може да е удобно.
Преди повече от 2 години нашата Lucka Švaral излезе с идеята, че освен призиви за отслабване, можем да направим и предизвикателство, което да се съсредоточи не само върху тялото, но и върху душата. Затова се консултирахме, изобретихме и през есента на 2018 г. излязохме с първото предизвикателство Хармония на тялото и душата. Искрено признаваме, че сме го гледали как е стигнал до вас. Независимо дали го опитвате, практикувате, ще откриете магията на медитацията. И не само ви хареса това предизвикателство, след него започнахме да имаме фантастични истории за това как преодоляхте изгарянето на работа, стресовите периоди, намерихте време за себе си, но и се отървахте от различни болки или дори предизвикателството ви помогна с по-сериозно здраве проблеми. държави. Следователно след първата година беше решено, че това хармонично предизвикателство трябва да бъде включено в нашия график на дейностите всяка година. И днес ви представяме третата си година. Можете да прочетете какво ще бъде всичко в предизвикателството, кого можете да очаквате с нетърпение, как ще протече всичко, по-долу.
В тази статия ще хвърлим светлина върху много обсъжданата тема - колагенът. Няма обаче да обсъждаме козметичната страна, ще си кажем защо ни болят коленете, как да се предпазим от болка, какви ефекти има колагенът и в крайна сметка ще осветяваме костния бульон.
Всяка година свикваме да го решаваме през есента, как да укрепим имунитета. Независимо дали става въпрос за грипния сезон или навън има големи колебания на времето (един ден е под нулата и вали сняг, а на следващия ден температурата се "повишава" над 10 градуса), есента носи клопки на имунната ни система. И цялата 2020 г. освен това се справяме с нов тип вирус, за който все още не знаем толкова много. Следователно е съвсем логично да всички искаме да защитим възможно най-добре. И точно затова ние от Fitshaker решихме да извлечем от нашия блог цялата информация, която би могла да бъде свързана с темата - укрепване на имунитета, и да я обработим в електронна книга. Прочетете, ще ви кажем какво скрихме в него и къде да го изтеглите.
През есента трябва да се насърчава имунитетът. Гъбата стрида със съдържанието на бета-глюкани е създадена за нея. Включих го във вкусен гулаш, на който ще се наслади всеки вегетарианец или веган. В комбинация с боб, той доставя на тялото ни достатъчно енергия и фибри. И има страхотен вкус.
Като мениджър на щастието всеки ден отписвам много съобщения. В допълнение към техническите въпроси, създаването на акаунти или проверката на плащанията, това често са и вашите лични съобщения. Благодарение на това имам възможността да опозная малко повече от вас. Знам вашите притеснения, радости, истории. С моите колеги често се радваме на красиви имейли или казваме: „Тази жена заслужава повече“.
И точно така започва историята на Зузка. Защо решихме да й приготвим красива Коледа? Прочетете и ще научите всичко.