Как поддържа фигура, на която е завиждала от много години? Тя разкри тайната на тънката си линия.

меню

Изминаха 13 години от конкурса за красота „Мис Словакия 2007“, който тя спечели. Вероника Вагнерова, бивша Хусарова, изглежда дори по-добре от преди. Майчинството не я е променило и тя все още успява да я поддържа в отлично състояние и тялото й е възхитително.

При много жени случаят е такъв, че възрастта им придава женственост, а майчинството добавя към тяхната красота. Това е точно случаят на Вероника. Той не само има страхотна фигура, но и красиво лице и много добър стил на обличане. Може да бъде вдъхновение за много дами.

Тя също има чудесен съвет как да поддържа формата си и този тип диета работи за нея от години. "Не ям нищо в продължение на 16 часа и ям само в рамките на тези 8 часа. Всеки може да го настрои според себе си, само трябва да се спазва интервалът от време. "

Вероника също дава пример за обличане и често можем да видим различни комбинации от тоалети в нейния Instagram. Разбрахме откъде черпи вдъхновение и разкрихме: "Харесвам минимализма и мисля не само в облеклото, но и в начина на живот."

Попитахме я дали е на някакви специални диети и колко често тренира, за да постигне фигурата, която има.

Вероника, изминаха повече от 10 години от състезанието за Мис Словакия и все още изглеждаш невероятно, дори имаш дори по-добра фигура от преди раждането. Какво правите, за да изглеждате така, както изглеждате?

Опитвам се да практикувам редовно йога, ям много зеленчуци и възможно най-малко сладкиши. Не ям много месо, предпочитам да го имам по изключение, но харесвам добра пържола. Менюто ми трябва да е без морски дарове, риба, суши, зеленчуци.

Разбира се, понякога се отдавам на пица. Продължавам да ям време - 16/8. Това означава, че не ям нищо в продължение на 16 часа и ям само в рамките на останалите 8 часа. Всеки може да го настрои според себе си, трябва само да се спазва интервалът от време.

Част от здравословния начин на живот са не само упражненията, но диетата също играе важна роля. Опитвате се да се придържате към диета или да си откажете нещо конкретно?

Както споменах по-горе, работя по този начин отдавна, на принципа на хранене 16/8 и това подхожда на тялото ми. Намерих системата си в нея и съм доволна от това как този тип диета влияе на тялото ми.

Поне два пъти седмично, идеално, ако мога да правя поне един час йога през ден. Опитвам се да се движа по някакъв начин, когато мога. Влюбих се и в бокса с треньор и бягането. Тези спортове имат положителен ефект не само върху тялото и тялото и състоянието като цяло, но главно върху ума.

Какво работи най-добре за вас по отношение на загуба на тегло и поддържане на форма?

Синът ми, гарантирано изключва сладкиши, свежда млечните продукти до минимум, яде много пресни зеленчуци в любимите на нашето семейство чушки, домати, краставици, грах, босилек, рукола и за топлинна обработка - аспержи (когато е сезон), тиквички, сладки картофи, копър.

Откакто съпругът ми купи специална готварска печка, приготвянето на зеленчуци, риба и месо е много по-лесно и здравословно. Препоръчвам. Като част от движението, бягането, боксът, йогата ми и на вечеря само чаша качествено червено вино. Имам гарантирана комбинация, когато трябва да сваля няколко килограма.

Комбинация от йога и бягане, за тяло и душа. Що се отнася до храната. Любимата ми храна са стридите, мога да ям много от тях (но трябва да се внимава, когато се яде, за да се избегне протеинов шок), и те винаги трябва да са пресни. Харесвам ги с нарязан шалот, оцет от червено вино и лимон. Чаят от магданоз е чудесен за отцеждане.

Вие сте много близо до модата. Често споделяте тоалетите си в Instagram и имате наистина страхотен вкус и стил. Без коя дреха не бихте могли да си представите живота?

Любимото ми парче определено е черно яке с големи размери от Katarína Drobná. Комбинирам го в няколко тоалета, независимо дали е елегантен или спортен.

Ако трябваше да определите какви дрехи предпочитате да носите. Какво би било?

В простотата има красота, затова бих заложил на класика - дънки, бяла/черна тениска, кецове и яке.

Вашите тоалети винаги са много модерни и стилни. Идеите идват от главата ви или черпите вдъхновение отнякъде?

Добре, благодаря ти. Често и от Instagram. Просто ще го прецизирам според себе си и това, което имам в гардероба си, или ще добавя парче, което нямам и може да се използва в няколко стила. Обичам да комбинирам едно нещо по няколко начина.

Привърженик сте на пълен гардероб и много дрехи или предпочитате качеството пред количеството?

Определено качество и все повече и повече се опитвам да имам едно качествено, макар и по-скъпо парче, но то ще ви издържи много по-дълго и качеството на кройката наистина може да се види. Харесвам минимализма и мисля, че минимализмът в начина на живот/обличането/е начин да имаш хубави, качествени неща и да намалиш масовото производство така или иначе.

Много се радвам, че имаме и качествена мода в Словакия, която има подкрепа. Концепцията Virvar на Hlboká cesta, подкрепя местни дизайнери, където можете да си купите такова вечно парче и също така ще получите добро кафе - чудесно обслужване.
Също така обичам да участвам в Fashion Live! Където винаги намирам вдъхновение.

Имате красива коса. Наскоро правите и урок за това как да ги застреляте. Можете ли да посъветвате някои общи трикове как да постигнете хубава и здрава коса? Какво работи най-добре за вас?

Janko Molnár се грижи за косата ми от дълго време и използвам една марка, която ми хареса за домашна грижа. Редувам продукти за лице и имам няколко марки, които ми подхождат.

Обаче имаше време, когато ги унищожавах, когато използвах специални серуми за коса, за да растат и укрепват. Освен това допълних диетата си с хранителни добавки и това ми помогна много като цяло.

Най-доброто за кожата е сънят и качественото премахване на грима е алфа омега за мен. Редувам кремове според сезоните и нуждите. Много харесвам серум с 24k злато. Използвам го от много години и съм много доволен от него.

Каква е вашата дневна и нощна рутина на кожата?

Измивам лицето си със студена вода, серум и околоочен крем. Следва крем и след това грим. Свалям грима си вечер и понякога оставям кожата да си почине напълно. Когато го изсуша, нанасям нощен крем.