Как ефективно да се отървете от целулита

Какви са причините за целулита?
Въпреки обширните изследвания, няма човек, който може да определи точната причина за целулит. Някои хора обаче са ограничили вероятността от поява на целулит до фактори като възраст, хормонален дисбаланс, лошо кръвообращение, неподходяща диета и начин на живот, липса на упражнения и дори генетика.

целулита

Кои са различните видове целулит?
Подобно на други заболявания, целулитът също идва в различна степен на тежест. Има четири етапа:
1) На първия етап промените настъпват под повърхността на кожата, но не се виждат с просто око и могат да се наблюдават само микроскопски. Повечето хора не са наясно с образуването на целулит на този етап.
2) Във втория клас ще можете да видите промяна в цвета на кожата, тъй като засегнатата област става малко по-бледа. Еластичността на кожата също е леко намалена.
3) Третият клас е когато изпъкналите части станат видими.
4) Четвъртият и последен етап е, когато наистина видите вълнообразния външен вид на кожата, докато цялата област изглежда изключително бучка.

Какви са различните лечения за целулит?
Упражнение
Когато тренирате редовно, мастните слоеве в кожата ви значително намаляват и се заменят с мускули. В допълнение, тонизирането на кожата може да бъде полезно, за да направи целулита по-малко видим с просто око, както и микроскопски.

Лимфни масажи на тялото
Този метод на лечение е един от естествените, неинвазивни начини за намаляване на появата на целулит. Как работи? Целулитът се натрупва невероятно с мазнини и въпреки че лимфните масажи не могат наистина да изгорят мастните ви клетки до степен, че мазнината сама се изгаря, те със сигурност я преразпределят и потискат между тъканите. Лимфодренажният масаж, който е насочен към премахване на целулита, е по-труден и по-агресивен от нормалното.

Здравословна храна
Ако забележите признаци на целулит, можете също да го победите, като коригирате малко диетата си. Намалете приема на мазни храни и увеличете приема на фибри и зелени зеленчуци. Храните, подходящи за консумация, включват зелен чай и бял чай; кафяв ориз, киноа, зеленчуци като броколи, аспержи, спанак; портокали и грейпфрут (за витамин С). Водата е една от най-важните съставки във вашата диета, която предотвратява целулита поради способността му да изхвърля токсините. Токсините намаляват еластичността на кожата, забавят циркулацията и водят до целулит. Пийте поне 8-10 чаши на ден.