косопада

Не е необходимо да бъдете внимателни, когато губите дори сто косъма на ден. От общия брой на приблизително триста хиляди косми, това е незначително число. Но какво да направите, ако ги загубите малко повече от обикновено в по-напреднала възраст?

Когато косата е на възглавница

Въпреки че може да изглежда, че косопадът доминира над мъжете в напреднала възраст, е точно обратното. Дори привидно мъжкият проблем не заобикаля по-нежната половина на човечеството на възраст 50-60 години. Повечето жени започват да забелязват промени в плътността и качеството на космената покривка в напреднала възраст. Според Американската академия по дерматология хората губят средно от 50 до 100 косми всеки ден. Короната ни на красота е малко по-лоша в деня, в който я третираме с шампоан. При измиване може да се загубят средно до 250 косми.

Дали това е нормална загуба на коса или има място за безпокойство може да се определи от прости сигнали. Типичен признак за изтъняване на космената покривка са кичурите коса, които падат на възглавница сутрин след събуждане. Също така за шепа коса, сресана в сутрешната прическа. Дори и в този случай е вярно, че губим повече коса при разресване, когато я опъваме с четка или ютия.

Косата трябва да расте повече, отколкото ще падне

Изтъняването на косата, разбира се, не е катастрофа. Най-често се влияе от генетика, наследственост, здравословни проблеми, инфекции, начин на живот, химикали и прекомерен стрес. Косопадът е естествена част от живота, процес, който протича в прост цикъл. Косата расте на три етапа. Първият се нарича анаген, последван от катаген, а последният е телоген. За щастие до 90% от косата на главата е в първата фаза на растеж, която продължава от две до осем години.

Катогенът или преходната фаза има продължителност от две до три седмици, през които косменият фоликул се свива. Загубата на коса се случва по време на телогенен цикъл, който продължава приблизително два до четири месеца. По този начин по-голямата част от времето е отделено за растежа на косата и само една десета от този период от време за загуба на покрива на главата. Косата расте със "скорост" от около 5-6 см годишно.

Пречи на милиони жени

При мъжете косата се отдръпва главно от челото и горната част на главата, докато жените са склонни да изтъняват косата си в горната трета и половината на главата. Според дерматолога Никол Роджърс предната част на короната за красота остава предимно недокосната при жените. Лекарите посягат към кръвни изследвания, когато търсят какво може да е причина за прекомерна загуба на покрива на главата. Те вярват, че влошаването на плътността на короната на красотата може да се дължи на непослушна щитовидна жлеза или автоимунно заболяване.

Не трябва да се забравя, че лекарите също са свикнали да се интересуват от семейната история на проблемите с плешивостта при своите предци. Възрастните жени страдат от косопад в горната част на главата, проблем, наречен андрогенна алопеция. Това е наследствено състояние, което засяга около 30 милиона американски жени и е най-често срещаният тип косопад.

Кои храни ще помогнат?

Въпреки че алопецията засяга възрастните дами, в някои случаи, за съжаление, страдат и юношите. Освен нарушения на щитовидната жлеза, анемията също е признак за този проблем. Това е състояние, което има популярно име за анемия и възниква, когато липсва желязо или витамин В12. Засяга предимно възрастни хора, които имат проблеми със загуба на апетит или обща анорексия.

Месните ястия са чудесни източници на минералното желязо, но ние също можем да намерим този минерал в широка гама от растителни продукти. Става дума преди всичко за леща за готвене, соя, магданоз, праз, целина, кольраби, лук и копър. Витамин В12 се съдържа в месото, яйцата и млечните продукти, но също така и в дрождите и ферментирало зеле.