здрава

От биологична гледна точка косата е само един от многото видове косми на човешкото тяло, но повечето хора я възприемат повече от козметична или естетическа гледна точка. Това се отнася не само за жените, но и за мъжете, защото здравата коса е важна за двата пола без разлика.

Поради факта, че обикновеният човек има около 300 000 косми на главата си, грижата за косата е труден и особено сложен въпрос. Състоянието и здравето им се влияят от редица фактори, независимо дали става въпрос за храненето, околната среда, цялостното здраве на тялото или хигиената на косата и подстригването. В нашата статия ще обсъдим тази тема от всяка гледна точка.

Как изглежда здравата коса, как възникват проблеми с нея и какви са нейните симптоми

Здравата коса трябва да има естествен цвят, трябва да расте равномерно и средно 1 см на месец, а скоростта на косопад не трябва да надвишава 100 до 200 косми на ден. Индивидуалното състояние обаче зависи и от възрастта, сезона и дори наследственото предразположение.

Много хора обаче имат проблеми с косата и състоянието им далеч не е здравословен идеал. Докато това са само временни и краткосрочни проблеми, като влошаване на плътността или здравословен външен вид поради времето на сезона, това може да не е сериозно разстройство. Въпреки това, косата също може да изпитва заболявания или по-сериозни проблеми, което се отразява на нейното качество или честота.

Revitalon FORTE

  • Подкрепа и хранене на косата и тяхното здраве и състояние

Collalloc

  • Подпомагане на опорно-двигателния апарат
  • Ефект върху кожата и кожата
  • Жизненост и имунитет

Virde Kaštanfit

  • Ефект върху кръвоносните съдове и вените
  • Поддръжка на кожата, косата и ноктите

Еквивалентност

Jamieson Biotin

  • Ефект върху кожата, косата и ноктите
  • Подкрепа за метаболизма
  • Ефекти върху нервната система и психиката

Колаген на инките

  • Подобряване състоянието на кожата
  • Ефекти върху косата и ноктите
  • Проблеми със ставите, костите и мускулите

Ето най-често срещаните здравословни проблеми с косата и придружаващите ги симптоми:

  • загуба на първоначалната пигментация и побеляване на косата, което се дължи главно на лошото хранене на косата или може да е проява на друг проблем в тялото
  • загуба на коса, независимо дали е еднаква или локализирана, където трябва да се имат предвид различни кожни, хормонални или външни причини
  • недостатъчен растеж на косата, причинен главно от недохранване, ниско производство на кератин, което е основният градивен елемент на косата или също така от външни фактори
  • влошаване на външния вид и функцията на косата, като чупливост, цепене на краищата и т.н., където отново може да има проблем с храненето или дори грижите

ВНИМАНИЕ КЪМ СЪСТОЯНИЕТО НА ГЛАВНАТА КОЖА

Здравето на косата е свързано не само с нейния цвят, блясък или изобилие, но и със състоянието на скалпа. Не трябва да се различава твърде много от останалата кожа по тялото, проблемът е прекомерна поява на пърхот, зачервяване, различни екземи, сърбеж, парене или влошено по друг начин състояние.

Причини и кога възникват здравословни проблеми с косата

Има няколко възможни причини за увреждане или влошаване на косата. Някои могат да бъдат повлияни след няколко дни, докато други изискват по-дългосрочен ефект, тъй като той е свързан и с други органи.

Ето факторите, върху които трябва да се съсредоточите най-много:

Неправилна грижа: Неправилната грижа е най-честата причина за проблеми с косата. Това може да бъде например прекомерно използване на бои, неправилно избран шампоан, лоша четка за разресване или прекомерно използване на маша или сушене.

Лош начин на живот и начин на живот: Втората често срещана причина за проблеми, особено с външния вид и състоянието на косата, е неправилно избран начин на живот и лош начин на живот. Тютюнопушенето, алкохолът и липсата на витамини и минерали в диетата също влошават растежа им и причиняват косопад.

Болести в организма: Състоянието на косата и нейното здраве също са свързани с цялостното състояние на тялото. Това са главно нарушения на имунната система, проблеми с хормоналните нива, заболявания на щитовидната жлеза или дори някои метаболитни проблеми.

Други фактори: Състоянието на косата, особено в напреднала възраст, също се влияе от наследствеността и генетичното предразположение. Стресът или преумората също са много важни, при жените косата може да бъде засегната от раждането и менопаузата, а сезоните трудно се влияят.

Решаване на здрава коса у дома

Във връзка с гореспоменатите причини и фактори е възможно да се повлияе на състоянието и здравето на косата и чрез няколко прости промени или мерки на режима. Те могат да обхващат както начина на живот, така и грижата за косата.

Ето 6 доказани съвета за получаване на здрава коса без лекар:

Смяна на козметика за коса

Имате ли правилния тип козметика за коса според вида на косата си? Ако е така, опитайте някои промени, като шампоани, балсами, различни балсами и лосиони. Това е вярно не само ако имате пърхот, но и ако състоянието или външният вид на косата ви се е влошило.

Ограничение на външните фактори

Намаляването на негативните ефекти е важна част от поддържането на здрава коса. В случай на лошо време, използвайте покривало за глава, избягвайте дима от пушенето и прашната среда и се опитайте да премахнете стреса, който има лош ефект върху целия организъм.

Подобряване на диетата

В допълнение към пушенето или алкохола е необходимо да третирате косата отвътре, като промените диетата. Трябва да се намалят мазните и солени храни, напротив, важни са плодовете, зеленчуците, ядките и бобовите растения, съдържащи желязо, селен, магнезий, аминокиселини и витамини В, С и Е.

По-добри грижи

С редовната и правилна грижа за косата можете също да окажете положително влияние върху състоянието им. Сменете гребена или четката за коса, както и се опитайте да не използвате горещ въздух в сешоарите и, ако е възможно, избягвайте маша и чести шампоани.

Поддържащи препарати

Можете също така да използвате силата на различни природни вещества, растителни екстракти, билкови екстракти или витамини и минерали чрез готови препарати и продукти. Това могат да бъдат различни таблетки, капсули, шампоани, разтвори или балсами за коса.

Специализирани лекарства

Ако страдате от по-сериозни или специфични проблеми, като загуба на коса, чупливост или имате проблем със състоянието на кожата на главата си, можете да посегнете към специализирани лекарства. Те също могат да бъдат под формата на капсули, но също и течни препарати.

КОГА ДА ПОСЕЩИТЕ ЛЕКАР?

Не всички проблеми с косата могат да бъдат решени само с домашни средства или свободно достъпни продукти. Ако ви притеснява прекомерната загуба на коса, влошеното им състояние на пръв поглед или дори висока честота на пърхот, трябва да посетите специалист.

Хранителни добавки и препарати за здрава коса

Има широка гама от продукти и продукти от различни видове в подкрепа на здравословното състояние, растежа и здравината на косата. Имате на разположение стандартни витаминни и минерални добавки, както и специални шампоани, стимулатори за коса, масла и балсами.

Всички тези продукти имат прост принцип:

Основата на тяхното действие е използването на естествени вещества, независимо дали витамини, минерали, киселини или растителни екстракти и екстракти, които подхранват и укрепват косата

По отношение на свойствата са важни следните характеристики:

  • можете да ги получите свободно, не е нужно да посещавате лекар преди това
  • използването им може да бъде превантивно дори при остри проблеми
  • ефектът може да бъде дългосрочен, редовността е особено важна

Предимството на препаратите от този тип е, че благодарение на състава си те имат и естествен ефект. Те най-често съдържат доказани активни вещества като цинк, кофеин, коприва, масло от чаено дърво, алантоин, хиалуронова киселина, колаген или витамини от група В или Е. Целта на тяхното действие може да бъде не само здравето на косата, но и скалп.

Лекарства за здрава коса

Вторият вид продукти с положителен и благоприятен ефект върху косата са лекарствата и лекарствата, по-специално тези, които се отпускат свободно и без рецепта. В случай на тези препарати се предлагат капсули и различни дермални разтвори за външна употреба.

Тяхното предимство е специализиран фокус:

Най-често използваните лекарства са за подхранване на косата, подпомагане производството на кератин, срещу косопад, а също и за лечение на скалпа, особено при себореен дерматит.

Има няколко други разлики от хранителните добавки:

  • синтетичните съставки също се използват като активни съставки
  • съставът е концентриран и периодът на употреба е ограничен във времето
  • някои решения не са подходящи за деца или бременност

Най-широко използваните активни съставки в лекарствата включват циклопироксоламин, миноксидил, L-метионин, L-цистин, калциев пантотенат, парааминобензоена киселина, но също така и някои витамини и минерали. На пазара можете да намерите лекарства с наистина разнообразен състав и употреба, независимо дали става въпрос за косопад, растеж или други проблеми с косата.