Добрата новина е, че да започнете да танцувате на пилон не е трудно - всичко, което трябва да направите, е да вземете решение и да се включите.

започнем

Свежият полеви танцьор определено разбра всичко, което можеше за танца. Например:

  • че е здравословно и е форма на фитнес, при която тялото укрепва и придобива гъвкавост
  • Това е забавна форма за управление на теглото
  • ново предизвикателство в живота и интересно съвременно хоби
  • че можете дори да се фукате пред хората, без да клюкарствате за вас като в миналото
  • можете да се представите в чувствен танц и да измислите интересни гимнастически фигури и движения на стълб
  • намери нова общност от хора

Танцът е интензивен, работи с цялото тяло и всички мускули. По-леки, по-статични елементи се препоръчват за начинаещи, по-късно ще работите по акробатика. В танца има много елементи, както можете да видите например на тези снимки. Основният елемент е изобщо да се качите на стълба, т.е. да се изкачите или изкачите по него и да продължите да седите на него.

Ако нямате силни ръце, ще ги получите чрез усилени тренировки - зависи от вашата воля и до какво ниво искате да достигнете, докато танцувате. Можете да танцувате, разбира се, просто за забавление. Винаги е по-добре да тренирате в група - отчасти поради инструкции от по-опитни треньори, техните съвети, но и заради безопасността. Критиката и предупреждението за грешки също са важни - начинаещите винаги ги допускат.

Дори танцът на пилон вече може да бъде разделен, да речем, на три основни групи:

  • фитнес и спорт - когато се фокусирате върху физическата и гимнастическата страна на танца
  • изкуство - танцувайте с музика, когато се фокусирате върху художественото изразяване и влагате собственото си творчество в танца
  • екзотично и секси - когато се фокусирате върху чувствената част, женската красота и съблазнителните движения

Както вече посочихме, трябва да внимавате и по време на физическо движение. Загрявайки, загрявайки мускулите и упражнявайки ставите, вие избягвате наранявания, както при всеки друг спорт. Трябва да научите какво е подходящо да отпечатате върху пръчка, за да не изгорите и изтъркате кожата си. Ако треньорът ви постави в клас за начинаещи, тя определено ще ви даде обучение как да танцувате безопасно. Важно е да ви показват нещата ясно - защото е по-добре да видите веднъж, отколкото да чуете сто пъти.

И кое е най-трудното в танците? Хм, би ли постоянствал? Това важи за много дейности. Когато загубите вълнението, което искате, ще разберете дали наистина обичате да танцувате. Мотивацията на хората е различна - и в крайна сметка никой не иска да се включва. Когато първоначалният адреналин свърши, ще разберете дали танцуването на стълб е за вас или не.

Снимка: Братиславско студио Avrora Pole Dance