Искате ли да се отървете от коремните мазнини и да получите по-тънка талия? Опитайте тази интензивна 5-минутна тренировка от приятел фитнес Лили Сабри и след седем дни трябва да видите резултати под формата на красив плосък корем.
Коремните мазнини често се държат упорито на мястото си и това обучение може да се започне добре. Не забравяйте, че упражненията винаги трябва да се подкрепят от здравословна, балансирана диета.
Вечер избягвайте въглехидратите и се лекувайте порция чист протеин със зеленчуци, или просто протеинова напитка за отслабване.
Ако искате по-радикална промяна, струва си да заложите протеинова диета, която ще се погрижи за всичко. Ще ядете ястия от диетичния пакет и тялото ви ще бъде благодарно кетоза за изгаряне на мазнини и отслабване.
Препоръчваме чешката кетогенна диета KetoMix, която е много популярна и се препоръчва и от модератора и актриса Махулена Бочанова, както и от редица доволни клиенти.
Ако трябва бързо да отслабнете и да оформите тялото си (например на почивка, абитуриентски бал или друг повод), комбинацията от упражнения с кетогенна диета за 7 дни ще бъде идеална 😉
- Как да отслабнете от корема - опитайте тези упражнения - Как да го направя
- КАК ДА ЗАГУБИТЕ АБЕЛЕТО си, трябва да знаете това
- Как да отслабнем от коремните упражнения за упражнения
- Как да отслабнете от корема - дихателни упражнения за стопяване на коремните мазнини
- Можете да отслабнете дори по време на сън, просто трябва да знаете как да го направите