Любимо занимание на жените - измислете сложно, често - неоснователно. Една от тези системи се нарича „Имам много малки гърди“. Този външен вид включва техники за търсене за това как да увеличите гърдите у дома. Е, има различни начини: упражнения, специална диета, митични „чудодейни лекове“. Е, това е в случай, че не искаме да отидем под ножа на пластичен хирург .

Защо гърдата е малка

Зеле за уголемяване на бюста

Развитие на гръдния мускул

В тази ситуация най-важното - не се задвижва от рекламата на "чудодейните хапчета", които обещават, че размерът на гърдите ви ще нарасне с 2 до 27 дни. "Ако тези конкретни цифри, обяснете много лесно. Момичета от 5-ти размер на гърдите за тях препаратите не изискват лекарство, търсещо тези с размер на гърдите, вариращ между 0 и 1. Така че, ако след "нула" се качите на гърдите 2-ри размер е - уау! Ако имате 1-размер и в резултат вземете престижен 3-ти, обикновено ще бъде шикозна корона на мечтите!

Защо „за 27 дни“? Е, лесно е! Всички известни PR методи се наричат ​​„магически некръгли числа“. Ако в рекламата пишеше, че ефектът ще настъпи в рамките на 30 дни, 50 или 100, мнозина отговориха на този скептицизъм. Но числото е 27, повдига въпроси: дали такава точност? Вероятно той е правил изследвания и това е - истинският резултат .

Не е вярно! Ако ефектът от тези лекарства наистина беше, но все още поразителен, този проблем отдавна щеше да изчезне, всички жени щяха да получат разкошен бюст без трансплантация и той щеше да се успокои. Но в действителност не е така. Никакви хапчета не помагат за увеличаване на гърдите. В най-добрия случай те няма да нанесат никакви щети или ползи. В най-лошия случай - отрицателно въздействие върху здравето. Защо ще ви трябва?

Защо гърдата е малка?

Преди лечението е добра идея да поставите диагноза. Всъщност не е по много причини:

диета с неограничена радост;

Просто си твърде млад.

Сега - по ред.

Наследяване. Не можете да направите нищо. Изглежда, че тази анатомична функция на жена от този вид и срещу природата, както знаем, не отива там. В допълнение към пластмасата може да има директива.

Ендокринни нарушения, които ограничават развитието на вторични полови белези. Това ще бъде само лек. Ще трябва да преминем през поредица тестове за хормони, на които ендокринологът е поставил диагноза и е предписал лечение, което ще помогне за увеличаване на гърдите у дома. Когато хормоните се нормализират и след това повдигнете гърдите.

Диети. О, тези диети. Колкото и млади дами да твърдят, че майките, бабите и лекарите се хранят - злите дами предпочитат интелигентните хора да не вярват. Продължавайте да търсите в лъскави списания за диети за отслабване. Отслабнете, разбира се. По принцип - до гърдите. След гърдата тя е не само жлезиста, но и без мазнини. Е, природата уредена. В резултат тежката загуба на тегло идва от тази част от тялото на жената.

Възраст. Понякога момичетата започват да бият аларма твърде рано. Много хора искат да имат големи гърди още от 15 до 16, без да осъзнават, че това е неестествено. Годините на гърдите бавно нарастват до 30, особено за да „процъфтяват“ след раждането и продължителното кърмене. Така че на млада възраст е твърде рано да се пита как да се вдигат гърдите у дома.

Много момичета от детството чуха от майка ми или баба ми да яде зеле, което порасна гърди! Някои вярват, че зеленчуците и постните, други не вярват, просто вдигат рамене. И наистина, така че можете ли да повдигнете гърдите си у дома? Той има зеле по този чувствителен въпрос?

Помага! Зелето (особено къдравото зеле) съдържа вещество, което ускорява растежа на гърдата. Той ускорява, а не увеличава.

Така че, ако имате по-стар 2-ри размер и той ще бъде 2-ри, но за да постигнете този резултат, вие не сте на 30 години, а вече на 18. Разбира се, страхотно е! Това е случаят, когато момичетата започват първия си сериозен „лов“ за тях това е основното „оръжие“! Между другото, след 18 до 20 години зелето няма да помогне, защото тялото завършва фазата на растеж (какво друго).

Развитие на гръдния мускул

Най-ефективният начин за увеличаване на гърдите у дома обаче са упражненията. Фактът, че гърдите майка природа поставени върху гръдните мускули. Така че, ако тези мускули се тренират, те стават по-силни и по-големи. Силните мускули, изпомпващи гърдите, ще направят бюста ви по-изразен. Освен това тя се превръща в красива форма и формата често е по-важна от размера.

Упражнявайте такава сила трябва да започнете с малък брой повторения, увеличавайки натоварването постепенно, ден след ден. Това е основният отговор на въпроса как да увеличите гърдите без операция.

гърдите дома

1. Уверете се, че ръцете ви пред гърдите (както при молитва) и ги компресирайте възможно най-много, като натиснете ръката си в дланта си. Този подход е много прост, но много ефективен. Не се нуждае от никакви аксесоари, фитнес, фитнес. Можете да спортувате у дома или на работа. Веднага щом застане извън свободното време - направете копелето 10-20.

2. Upertysya ръце до стената и се опитва да натисне към стената, сякаш от само себе си. Не изтласквайте от стената, а "избутвайте" стената! Очевидно това упражнение може да се изпълнява и във всяка стая, тъй като всяка стая има стена!

3. Най-добра практика за гръден мускул чрез упражнения като преса на пейката. Вземете малки тежести (1 - 1,5 кг), легнете на земята и направете упражнението „Прес с дъмбели от гърдите“, изцяло свити ръце. Такова представяне, разбира се, прави само у дома. Ако няма гири, те могат да заменят пластмасови бутилки с вода или тежки книги. Можете да използвате всеки голям предмет, за да съответства на теглото.

Основното правило - правете упражнения всеки ден в продължение на няколко месеца, тогава ефектът непременно ще бъде! А от случайната двуседмична сесия - трудно .

Така че въпросът - колко да увеличите гърдите? - Можете да отговорите на хирурга - това е много скъпо и резултатът е непредсказуем; у дома - безплатно, но ще трябва да положат усилия.

Ето основните правила, които трябва да се следват:

спрете безмилостни и непроверени, за да отслабнете;

постно в млада възраст за зеле;

Правете физически упражнения постоянно, развивайки гръдни мускули.

И най-важното - успокойте се. Те са добри във формата, в която природата е замислена. И отново вижте роднините си. Ако малък бюст - сте наследили, а след това глоба. В крайна сметка майка ти ви е родила майка и баба, което означава, че е имало хора, които са ги смятали за красиви, както и съвършени. И не забравяйте да срещнете такъв мъж! Приемете себе си като това, което сте и успех за вас!