24 коментара
Някои хора мислят, че напълняването е само хранене. Отчасти това е вярно, но това е само 50% от успеха. най-важното е достатъчно дълъг сън и т.нар нищо не правя.
Сънят най-малко 12 часа на ден е най-добре разделен на: нощ и следобед. през нощта спя 9-11 часа, а следобед постим 2-3 часа.
На тези, които ходят на училище, им е малко по-трудно, защото не могат да се хранят (кратки почивки, загуба на стрес и т.н.).
Диетата трябва да е с високо съдържание на калории, но в основата да се печели от почти всичко. Избягвайте протеиновите диети. добро е само за натрупване на мускулна маса, което е много по-трудно при хора с бързо изгаряне. Ако изгаряте бързо, и аз нямам нищо против. Успях да кача 18 килограма за 42 дни (3 седмици), което е невероятно и мога да го докажа дори и тези, които имат същия проблем като мен. Ще ви помогна и с хапчета, които се предлагат свободно в аптеката и не се нуждаете от рецепта за тях. Ако искате да научите повече, пишете ми във Facebook- Peter Rousek или поговорете - Mustangs21 7. 12. Декември 2010 17:11 ->
Имам огромен проблем
Настъпих гърдите си, това е единственото нещо, което бях облечена като такава. newiem какво да ми правиш! Много ме притеснява! 14 декември. Декември 2010 20:02 ->
@лошо момиче Смесената биокултура (специална смес от бактериални култури) произвежда ензими, които превръщат млечните протеини в пептиди и свободни аминокиселини. Ди- и три-пептидите са най-добрите и най-бързо усвоявани от тялото .
В този ден ние произвеждаме два литра такава висококачествена смес от ди- и три-пептиди и свободни аминокиселини в такава висококачествена форма и с най-висока възможност за употреба за тялото, която не може да бъде закупена на пазар на търговски хранителни добавки.
Особено подходящ за изключително тънки и трудно печелещи трениращи и за начинаещи, които искат бързо да наддават на тегло.
Наддаване на тегло от 1 кг на седмица (измерено при група трениращи за развлечение и фитнес - след 15 седмици наддаване на тегло от поне 15 кг). Най-бързата и ефективна хранителна добавка в областта на ефективното изграждане на мускулите. Резултати до 420% по-добри от наличните търговски аминокиселини и протеинови добавки
Ежедневните производствени разходи са 1, - €, ако изчислим цената на млякото от машината за продажба на мляко. Тъй като Био културата е „жив организъм“, така че тя расте и се размножава сама по себе си, вече няма нужда да я купувате. С подходящи грижи това ще ни продължи безкрайно.
Ако досега сте имали проблеми с храносмилането на мляко, млечни продукти, гейнери, протеини, няма да ги имате с този продукт.
Но тъй като тя работи много добре при пациенти, направихме експериментално проучване как метаболизмът на здрави индивиди ще реагира на него. Резултатът е, че е много добър за нуждите от добавки за лесно достъпни хранителни вещества за тялото с много положителен ефект върху изграждането на мускулна маса.
-Имах подобен проблем, след това го открих и съм щастлив на 30 март. марка 2011 12:23 ->