Наскоро купих книга на И. Буковски: Ще бъде скоро. Тъй като кърмя и не мога да спазвам диетата, която наистина би ми била необходима, реших да започна да се храня здравословно, но след днешното зеле с кокос и стафиди и честите посещения в тоалетната съм в съмнение 😝
Храни ли се някой според тази книга? Какъв е вашият опит, как се чувствате, вярвате ли в него и така нататък.
Иначе съм доволен от него, въпреки че е отвратително комерсиален, но лекарят се задушава в него, че не е 😀
rinuska, нямам опит с книгата, но когато често ходиш до тоалетната, това означава, че тялото ти се прочиства от замърсители 😉 и за това става въпрос, нали? 🙂
И на мен ми хрумна 😲
Нека се чудим защо д-р Букковски държи на героя. 😀
Взех книгата за Коледа, но намерих време само да я прегледам, защото нямам време да готвя 😅
но с нетърпение очаквам всичко.Ще ви уведомя 😀
всеки популяризатор на здравословна диета е малко фанатик - Kořínková, Sipeky и Bukovský, дори и да е изучаван. Изберете от книгата това, което ви подхожда, никой не би случайно получил зеле с кокос и стафиди в мен
взриви ме, харесвам диаманти, въпреки че понякога ги разбивам ужасно, просто не мога да контролирам луната, като си бутам черепа и тогава съм беден, бедствие, надявам се, че когато съм сам, ще бъда в състояние да готви само здравословни неща. 😉
julia225, какво са "диаманти"? благодаря, май съм глупав. 😀
rinuska, имаме тази книга и от Буковски също и Ръководството за оцеляване за мъже и понякога готвя с нея. Не е лошо, но не мога да си представя да живея само с такива ястия. понякога съставките са малко по-скъпи и повечето рецепти са направени от бобови растения, зеле и други „надуваеми“ неща. скъпи вегетарианец, толкова много рецепти разнообразяват менюто ни, но аз също готвя много от соево "месо".
Не знам колко голяма баба имате, но много малки деца имат неща с неща, които надуват големи проблеми с корема. около половин година, когато предимно само кърмите, се препоръчва да се пропускат подобни храни или само от време на време и умерено. затова се уверете, че и бебето няма проблем. Аз също трябва да отслабна и също като Теб да кърмиш. Имам добре доказана разделна диета преди това и започвам утре. и с нетърпение го очаквам. обаче, ако има проблем с ММ, веднага започвам с нормална диета. и ми хрумна, че ако кърмите, трябва да ядете и животински протеин и тъй като Буковски е строг вегетарианец, няма да намерите рецепта с месо в книгите му. така че не забравяйте това. късмет със отслабването и се опитайте да надникнете в нас по темата как да отслабнем. 😉 https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea.
Исках да купя книгата, но след празниците тя е разпродадена - поне при нас.
И няма ли наистина ястия с месо? Тогава дори няма да я обвинявам ☹
. Намерих няколко хубави рецепти в тази книга.
Съгласен съм с vivien742, нека всеки избира според вкуса и "портфейла" си, някои рецепти изглеждат наистина не много примамливо, но са и приятни, за последно опитах японско тофу и беше наистина вкусно. Често адаптирам рецептите към себе си, книгата просто прелиства точно така, има много интересни неща, така че поне ми харесва, въпреки че определено не съм вегетарианец 🙂 🙂
angua - малкият е на 5 месеца и от онова зеле с кокос (наистина отвратително) изсумтя доста цяла нощ, но със сигурност нямаше болезнени проблеми. Разбира се не искам да живея само от тази книга, яжте сланина и колбаси, защото тя намалява при мен. Аз също имам добър опит с разделена диета, но си мислите, че мога, когато кърмя и освен това имах проблем с дните на животните, боли ме коремът след тях. Най-накрая трябва да го приема рационално и да прекратя диетите, защото това не води до никъде и след това се озовавам със зеле с кокос.
Янина, в тази книга няма рецепти с месо, но все пак си заслужава, в нея има много интересна информация. и като допълнение и разнообразие е добре.
Може би ще има фанатик, който да се храни само според тази книга и само с храните, които той препоръчва и какво му е причинило, дали е загубил някакво значително тегло, здравето му се е подобрило и т.н. 😀
Здравейте, получих и тази книга за Коледа. Досега току-що го изучих и ще готвя нещо от него, има доста странни рецепти и различни комбинации от вкусове - има добри съвети и съвети как да се храните здравословно. Наистина е доста комерсиален и все още не можех да ям само по тези рецепти.
майка ми е на Dr. Отличителното мнение на Буковски, както и неговите комбинации от вкусове. Диетологът й не я посъветва да следва съвета му.
освен това игорът е екстремист/живее без мляко, месо и т.н. на тревата бавно/ще има нещо. Имам книгата вкъщи, изпробвах вече няколко рецепти и те са ми се доказали и съм доста доволна, не я отхвърлям. Има чудесен съвет, някои неща са добре обяснени. Не можете да ядете само това, но със сигурност ще науча някои от рецептите.
здравейте момичета има и рецепти за диабет. добре, благодаря ти
🙂
но ако прочистването на тялото според д-р. Буковски е, че смесвате зеле с ананас и стафиди (което според мен е гарантирана комбинация за ранно и спешно посещение на тоалетната), така че дори не се нуждая от книгата му 😅
фламенга, не с ананас, с кокос 😀 😀
Имаме и тази книга у дома, както и инструкции за оцеляването на мъжа. Направихме няколко хранения от тях, те се доказаха, вкусихме го. Взимам само това, което ми подхожда, от Буковски, не мога да си представя живота без месо 🙂
Защо веднага да превърнете готварска книга в хранителна религия? Целта на тази книга обаче не е да предостави изчерпателно ръководство за хранене през целия живот. (По-изчерпателен поглед върху храненето и като цяло - цялостният начин на живот е например в книгата „Инструкции за оцеляване за мъже“, това не е намерението на книгата. Само според ястията от нея. Сякаш някой е написал рецепта за торта и ние бихме го осъдили, че цял живот яде само торти. Книгата съдържа няколко бързи прости рецепти, преглед на някои съставки с тяхното въздействие върху тялото и няколко добри други съвета. Нищо по-малко и нищо повече. Може да служи като обогатяване, като тип за различни други идеи и какво да кажем за това, че просто не харесвам някакво кокосово зеле или каквото и да е то. Това не означава, че книгата е лоша или стр. Буков екстремист или нещо подобно.
Rejocka, почти всички рецепти в книгата са идеални за диабетици. Те са особено подходящи за ястия, в които се използват основно: пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове - понякога може да има малко ограничение при някои видове, растителни протеини - идеални за диабетици (бобови растения, тофу, умерено ядки.), Нискомаслени млечни продукти.