Въпреки че тялото ни има способността да се защитава самостоятелно от вредни вещества, не можем да кажем, че целенасочената детоксикация не е толкова важна за здравия и добре функциониращ организъм. Замърсителите навлизат в тялото почти постоянно, не само от пушенето и нездравословната храна, но и от лекарствата, които приемаме, или като цяло, от въздуха, който дишаме. Непочистеният организъм по никакъв начин не може да функционира на 100%. Преливането с тези замърсители причинява проблеми с храносмилането, отслабен имунитет, умора и други неприятни заболявания. В тази статия ще разгледаме как да стартирам метаболизма, използвайки моя домашен чай за детоксикация, който съм ви приготвил.

Истината е, че често се грижим за красотата на тялото си главно отвън. Въпреки това, само здраво и красиво тяло отвътре може да бъде същото отвън. В този случай бихме могли да говорим за областта на здравето и духовността, но този път се фокусираме изключително върху физическото прочистване, което стартира организма, помага да се отървете от излишните килограми след празниците и гарантира, че тялото ви може да функционира като трябва.!

Направих видео за вас, в което приготвям детокс чай от пет вълшебни съставки: мед, лимон, канела, джинджифил и куркума. Не се колебайте и почиствайте тялото си, за да може то да продължи да функционира безотказно. Веднага след празниците въпросът номер едно е как да започнем метаболизма и отслабването. Това е особено важно за всички нас!

Видео рецепта за домашен чай за детокс


Можем ясно да разгледаме детоксикацията на тялото като нещо, полезно не само за здравето, но и за красотата. Най-важното е да изберете идеалния начин, който ви подхожда и да повтаряте тази полезна рутина редовно. Това е свързано и с избора на правилните храни, които са идеални за прочистване. Днес Интернет е затрупан с информация за полезните ефекти на (почти всяка) храна. Това пренаселеност може да ни обезсърчи и в края на краищата различаването на правилната информация от много дезинформация не винаги е лесно.

Решихме да улесним пътя ви за детоксикация. Подготвили сме за вас универсален детокс чай, който се състои от особено полезни съставки. По това време е лесна за приготвяне и идеална!

Нека да разгледаме как да започнем метаболизма, като използваме следните съставки
стартирам

Просто, в комбинация пчелен мед, лимон, джинджифил, канела а куркума. Тези суровини съдържат най-ефективните съставки, които спомагат за прочистването на организма.

Медът не е като меда

Идеално е да го купите директно от опитен пчелар, който използва собствени и напълно изброени етикети. Със сигурност няма нужда да рискувате да купувате немаркиран мед от пазара и други подобни.

Медът съдържа комбинация от уникални и изключителни вещества, които трудно бихме намерили в други храни. Ако сте любопитни за неговото благотворно въздействие върху организма, те са както следва:

  • отървете се от организма,
  • изкисляване на организма,
  • подпомагане на храносмилането,
  • възстановяване на чревната микрофлора,
  • укрепване на имунитета,
  • захранване,
  • подобряване на съня,
  • противовъзпалителен ефект,
  • укрепване на сърцето.

Обещахме също да ви помогнем да отслабнете. Медът е идеален заместител на бялата захар и изкуствените подсладители, които се състоят главно от химикали. Преди всичко това е 100% естествена захар и нейните предимства са и в по-лесното храносмилане и много по-ниската енергийна стойност.

Медът е издръжлив, но най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го съхранявате на тъмно място с постоянна температура. Просто трябва да избирате от широка гама от различни видове мед.

Лимонът като борец срещу замърсителите

Лимонът е храна, която не трябва да се представя. Трябва да е номер едно за вас, когато става въпрос за стартиране на метаболизма ви. Всеки знае, че има благотворни ефекти. Използваме го най-често при грип и настинка, тъй като в комбинация с чай и мед, той може относително бързо да ни изправи на крака. Истината е, че този жълт плод ще направи няколко чудеса с тялото ни:

  • отървете се от организма,
  • изкисляване на организма,
  • подкрепа на имунитета и храносмилането,
  • почистване на кожата,
  • ускоряване на заздравяването,
  • захранване,
  • премахване на запек.

Освен това трябва да се споменат лимоновите етерични масла, които имат многофункционална употреба. Отсега нататък не трябва да забравяте да добавите няколко лимона към количката си, когато посещавате магазина.

Чудодеен корен, джинджифил

Известен още като Ginger Medical. Това е буквално чудотворен корен, който лесно се разпознава поради своя отличителен вкус. Съставките, които го съдържат, го предопределят като помощно средство за отслабване, съставка на лекарството или отлична подправка в кухнята:

  • отървете се от организма,
  • подкрепа на имунитета,
  • подобряване на храносмилането,
  • подкрепа за отслабване,
  • подобряване на притока на кръв.

Джинджифилът е достъпен и достъпен. Можете да го намерите в почти всеки магазин и дори може да се отглежда у дома! Можете също така да разгледате възможностите за неговото използване, които са наистина различни. Дори можете да комбинирате всички тези лечебни чудеса, споменати досега. Накълцайте лимона и джинджифила, залейте ги с мед и добавете към чая. Медът е консервант, така че тази смес ще ви издържи дълго време, ако се съхранява правилно.

Ароматна канела

Можете ли да си представите по-типична подправка за зимата от канелата? Благодарение на състава си, той може да затопли зимното ни тяло в комбинация с типични зимни напитки. Той има следните предимства:

  • антибиотични ефекти,
  • укрепване на имунната система,
  • решение на стомашно-чревни проблеми,
  • подкрепа за отслабване,
  • регулиране на кръвната захар,
  • понижаване на холестерола,
  • действа като антиоксидант,
  • кръвоснабдяване на крайниците.

Въпреки че канелата има благоприятни ефекти, от друга страна, не бива да се преувеличава с количеството си. В големи дози има неблагоприятно въздействие върху черния дроб и бъбреците. Препоръчителната дневна доза е от порядъка на 1-6 грама на ден, което е около 1/2 чаена лъжичка. Важното обаче е да използвате висококачествена смляна канела, която обикновено получавате при здравословна диета. Препоръчвам да закупите цейлонска канела.

Жълто слънце, куркума

Той е основна съставка на подправките къри с произход от Индия. Отличителният жълт цвят и леко остър вкус са основните му атрибути. Можете да го купите като подправка или като корен, подобен на джинджифил. Той работи не само като сравнително универсална профилактика на заболяванията, но и като само лекарство. Трябва да знаете, че работи по следния начин:

  • чистач на свободни радикали,
  • антидепресант,
  • антиоксидантна имунна подкрепа,
  • подкрепа за отслабване и храносмилане,
  • ускоряване на заздравяването на изгаряния,
  • избелване на зъбите,
  • пречистване на кръвта,
  • предотвратяване на преждевременните признаци на стареене.

Основният му компонент е куркуминът, който, когато се използва правилно, дори има способността да различава раковите клетки от здравите и по този начин допринася за лечението на рака! Ако решите да закупите таблетки с куркума, определено посегнете само към доказани и качествени продукти.

През зимното време често копнеем за приятно загряване. Следователно, в случая на „новогодишната“ детоксикация, чаят е отличен. Топлата напитка през зимата дори има положителен ефект върху нашето настроение и възприемане на покритата с лед обстановка. Нашето тяло може да абсорбира много по-скоро топла течност, отколкото студена, което не е толкова естествено за него.

Рецепта за моя домашен чай за детокс:

За една порция чай ще ви трябват:

  • 1 см настърган пресен джинджифил,
  • щипка настъргана прясна куркума,
  • 1 чаена лъжичка мед,
  • 1/4 чаена лъжичка канела,
  • лимонов сок (количество на вкус).

Идеално е да приготвите чай от пресен джинджифил и куркума, които нарязвате/настъргвате и заливате с гореща, а не вряща вода. Водата не трябва да кипи, тъй като може да унищожи лечебната сила на отделните компоненти. След това разбъркайте и добавете мед, канела и лимонов сок.

ТИП: Можете да си набавите прясна куркума в по-добър магазин за зеленчуци, на пазара или в BIO магазин. Ако нямате на разположение прясна куркума, можете да я замените с прах (1/4 чаена лъжичка на порция чай)

Ако нямате време за редовна подготовка, можете да приготвите чаената смес в стъклен буркан, така че трае 7 дни в хладилник. След това просто вземете малка чаена лъжичка от сместа и налейте вода.

Добре е да се знае: Обърнете внимание на количеството куркума, максималната дневна доза е 3 грама прясна куркума. Не препоръчвам този чай на бременни жени, деца и хора със сериозни заболявания.

Вярвам, че моята рецепта и инструкции как да стартирате метаболизма ви помогнаха. Ще се радвам, ако изпратите статията на приятелите си. Напишете ми в коментара по-долу, ако ще пробвате тази рецепта.