- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Би трябвало да кача килограми. Имам проблем с това. Тежа само 48 кг и ако възрастта е важна, то до 30 години. Не знам как да го направя. Отслабвам бързо, но не напълнявам и не. Поради здравословното си състояние ограничавам сладкиши и неща като салами, бекон и др. Преобладавам в здравословната диета.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
SLUSNY_MUZ и когато нямам пари за фитнес? Или колко ще струва и колко време трябва да тренирам, за да наддавам на тегло? тази мускулна маса. Не мога да го ям, много съм бедна и висока и кои са храните, които съдържат въглехидрати и какво трябва да направя, за да напълнея?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
SLUSNY_MUZ и когато нямам пари за фитнес? Или колко ще струва и колко време трябва да тренирам, за да наддавам на тегло? тази мускулна маса. Не мога да го ям, много съм бедна и висока и кои са храните, които съдържат въглехидрати и какво трябва да направя, за да напълнея?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ще трябва да наддавам на моята възраст много малко не и да не наддавам, моля, помогнете ми
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей анонимен, бих те посъветвал да смениш диетата си, да ограничиш сладки и пушени неща, има зеленчуци и т.н. По-здравословно хранене.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам 167 см и 60 кг.Искам да отслабна. но не мога да се насиля да тренирам и нямаме припадък. ((какъв съвет.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не, още не съм ходил на тест за щитовидна жлеза. Може би трябва да направя нещо подобно. Никога не са открили нищо в кръвта ми. Аз съм здрав човек.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, добре, приятелката ми също го има. Имам си счетоводител, с когото тя беше. Той има медицински съвети, а също така имам чудодейно устройство, което измерва нейните енергийни пътища. Не може да наддаде на тегло. качвам килограми? ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Катика, ако случаят е такъв, не си получила правилния прием на калории и протеини, въглехидрати. Диетата е също толкова важна, колкото и упражненията. Трябва да опитате протеинови шейкове след тренировка или когато си легнете. Мускулната маса се нуждае от запас от хранителни вещества за своето развитие.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
велосипед за добро
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
свестен мъж - имах асистент за това, тя също се чудеше, доколкото е възможно. хм. Дори успях да отслабна от колоездене, но това е заплаха. Страдам и от загуба на тегло, когато не го искам., ((