деца

Как да улесним ранните училищни пътувания до училище или детска градина?

Добрият ден започва с добро начало, но след като започне учебната година, раните обикновено са прибързани и хаотични. Никой не обича луд сутрешен прилив. За семейства с деца времето от събуждане до посещение на детска градина или училище може да бъде изключително стресиращо. Вашето дете може да срещне затруднения при изпълнение на график, намиране на неща или управление на досаден будилник. Установяването на ясна и стабилна сутрешна рутина обаче може да помогне на цялото семейство да започне деня без стрес. Благодарение на ясната структура, вие давате на детето чувство на доверие, безопасност и защита. И така, как да настроим сутрешната рутина, така че всички членове на семейството да имат по-добър ден?

1 | Предната вечер

Преди да стигнете до сутрешната рутина, трябва да прекарате цялата нощ с добър нощен сън. Ако детето спи, всичко е по-трудно. Важно е сънят да е ритмичен процес, без да наваксва през уикенда. Алармата винаги трябва да се настройва по едно и също време, независимо колко е часът да излезете от къщата. Важно е да планирате сутрешната си рутина предварително. Вечерта оставете детето да избира дрехи за следващия ден или може да избере два варианта. Отделете няколко минути, за да изработите заедно плана за следващия ден. Уверете се, че всички книги, домашни и други неща за училище са опаковани и готови. Като дете пригответе всичко необходимо на следващия ден.

2 | Отделете няколко минути за себе си

Ако е възможно, събудете се малко по-рано от детето си, това може да ви помогне да се почувствате по-спокойни от това, което все още имате пред себе си. Отделете няколко минути, за да се отпуснете, да закусите, кафе, чай, упражнения или каквото и да е, което ще ви помогне да се охладите през целия ден. Времето за себе си може да помогне на забързаната сутрин да бъде по-спокойна и ако бъде спокойно, детето ви ще бъде по-спокойно.

3 | Време за момент заедно

Силните будилници могат да досаждат веднага след събуждане. Настройте будилника на детето си да възпроизвежда любимата му песен или хубава песен. Когато детето ви се събуди, отделете поне 5 минути, за да се свържете с него. Независимо дали става дума за гушкане, дихателни упражнения или разтягане. Детето ще бъде много по-готово да слуша и да изпълнява ранните ви „заповеди“, ако сте го последвали след събуждане. Времето, прекарано за възстановяване на снопа след дълга нощ, може да осигури по-плавен ход сутрин.

4 | Създайте заедно бяла дъска за сутрешната рутина

Преди да създадете такава бяла дъска, трябва да решите кои задачи са най-важната част от сутрешната рутина на вашето дете. Какво трябва да направите, преди да излезете от къщата? Можете да го правите заедно с деца, може да бъде всичко, от миене на зъби, през обличане до закуска. Опитайте се да го стесните до основите, така че последователността от стъпки да е ясна, постижима и така детето да може да изпита усещане за успех. След това го напишете заедно или го нарисувайте на "дъската", която сте създали. Препоръчително е да подредите предметите, така че детето да може да ги следва отляво надясно след всяка стъпка и да разбере какво ще последва. След създаването на дъската, последната стъпка е да я покажете на преден план и да поговорите с детето си как да я използвате. Когато изучавате рутините, често го предизвиквайте с бележки като „Виждам, че сте изпълнили тази стъпка. Да проверим дъската и да видим какво следва! “Накрая премахнете думата„ нека “от речника си и я заменете с„ Отидете да проверите, за да видите. ".

5 | Таймер

Използването на таймер е друга чудесна стратегия да накарате детето си да изпълни необходимите задачи навреме. Има различни забавни часовници с таймер за деца, които показват колко време им остава за изпълнение на задача. Това е отличен инструмент не само за деца в предучилищна възраст, но дори и за ученици в началното училище.

6 | Запази спокойствие

Опитайте се да останете възможно най-позитивни и оптимистични. Доброто настроение може да бъде заразно. Един от начините да постигнете това е да се съсредоточите и да похвалите поведението на детето си. Дайте на детето си спокойни и ясни указания какво искате от него и веднага след сътрудничеството го похвалите.

7 | Двойна проверка

Преди да излезете от къщата, оставете детето си да провери дали има всичко, от което се нуждае. Това ще ви спести време. По-малките деца могат да измислят забавна фраза или песен, която да им помогне да запомнят всички книги и материали, от които се нуждаят всяка сутрин. По-големите деца могат да съставят списъци с всички елементи, необходими за всеки ден от седмицата. Поставете го на място, където детето ви ще го има пред очите си, и му напомнете, преди да излезе от къщата.

8 | Наградете го

Това е лесен начин да помогнете на детето си да извлече максимума от сутринта. Например, ако детето ви се подготвя за училище и все още има време да се обади, преди да си тръгне, поиграйте заедно една бърза игра или прочетете откъс от книга или гатанка.

Помагането на децата да създадат своите сутрешни съчетания е чудесен начин да се развие самодостатъчност на децата от най-ранна възраст и им помага да увеличат чувството си за контрол върху собствените си ежедневни дейности. Изграждането на чувство за отговорност и рутина у децата не само в крайна сметка ще облекчи раната ви, но и ще насърчи качества като независимост, доверие и способността да се организирате при децата.