Количката е празна
Как да се справим с изпотяването
Кожа и коса преди една година
Изпотяването е една от телесните функции на човек, чиято задача е да регулира телесната температура. Отделя течности от потните жлези на сол. Така че изпотяването в нормални количества е напълно естествено и в крайна сметка е необходимо.
Както е проблемът прекомерно изпотяване, той също е недостатъчно изпотяване. Липсата на пот може да бъде опасна, тъй като увеличава риска от прегряване. Частите на тялото, където човек се поти най-често, включват: подмишниците, лицето, дланите на ръцете и краката. Факторите, които стимулират прекомерното изпотяване, от своя страна включват:
Как да се борим с изпотяването?
Днес вероятно няма нищо, срещу което да не може да се бори. навлажнете го. Следователно има и препоръки срещу изпотяване, които трябва да се спазват, за да се премахне изпотяването. По-долу са дадени няколко от тях:
1. Намалете приема на кофеин
Въпреки че започването на деня с кафе е удоволствие за вас, потните жлези не трябва да мислят така. Има поне две причини, които могат да причинят изпотяване от пиенето на кафе.
Първото е това кофеинът стимулира централната нервна система, активира потните жлези - колкото повече кофеин пиете, толкова по-трудно е да се отървете от изпотяване.
Нашият съвет:
Друга, логична причина е, че горещото кафе го причинява тялото ни прегрява и затова трябва да се охлади - чрез изпотяване. Човек е трудно да се откаже от неща, към които има навик, така че вероятно е трудно да пропуснете кафето от ежедневния ритуал, но намаляването на броя му през деня не е толкова невъзможно.
2. Избягвайте острите храни
Подобно на кофеина, капсаицинът, съдържащ се в пикантните чушки, стимулира централната нервна система, като ни кара да се потим повече. Или това вещество има ефект върху тялото, който предизвиква стрес или предизвиква нервно окончание, което показва, че се чувстваме сякаш сме в гореща баня.
3. Не разчитайте на дезодорант
Ако използвате дезодорант за премахване на изпотяване, това не е правилният избор. Дезодорантът само маскира неприятната остра миризма, докато антиперспирант е точно това, което всъщност предотвратява изпотяването.
Съдържа алуминиеви соли, които могат да блокират потните жлези. Освен това антиперспирантът съдържа и миризми, които маскират всякакви миризми.
И така, каква е разликата между дезодорант и антиперспирант?
Антиперспирант е предназначен за намаляване на изпотяването и в същото време за маскиране на миризмата.
Дезодорант Предназначен е изключително за маскиране на миризмата и е по-подходящ за хора, които се потят по-малко и се интересуват само от аромата. Ако имате проблем с прекомерното изпотяване, не забравяйте да изберете антиперспирант.
Можете да изберете различни видове антиперспиранти против изпотяване - във формата на топка, под формата на спрейове или твърди антиперспиранти. Въпреки че антиперспирантите често са свързани с риск от рак, тези твърдения не са научно доказани. Напротив, клинично тестваните антиперспиранти са с високо качество и се приемат добре от организма.
4. Спазвайте хигиената!
Прекомерното изпотяване определено не е приятно. Но ако добавите миризмата, това е още по-лошо. Ето защо, ако се потите много, трябва да обърнете още повече внимание на хигиената.
Поглезете се с душ по-често. И ако нямате възможност да вземете душ, избършете подмишниците си поне с влажна кърпа или ги изплакнете в мивката. Това ще облекчи неприятната миризма.
При прекомерно изпотяване също се препоръчва бръснене подмишница. Бактериите, които причиняват миризмата, се задържат в косата.
5. Изберете подходящи дрехи
Интензивността на изпотяване може да бъде повлияна и от неправилно подбрано облекло. Изкуствените тъкани, които носят пот и са неудобни на допир, могат да ви накарат да се потите още повече. И те също така усилват миризмата. Така че изберете по-свободен облекло от естествени материали, като памук.
6. Билките ще ви помогнат
Изпитайте силата на природата. Градинският чай е ефективен при прекомерно изпотяване. Изсушен градински чай не само пиете, но можете и да го втривате под мишниците си.
7. Опитайте домашни рецепти против изпотяване
Не се страхувайте да посегнете към тези рецепти на стари майки, които са ви помагали при прекомерно изпотяване в миналото. Ще помогне например лимон, който има стягащи ефекти. Нарежете го на филийки и нанесете върху чиста кожа под мишниците. След пет минути лечение измийте подмишниците с чиста вода. Освен това лимонената киселина убива бактериите.
Работи по подобен начин Ябълков оцет, което е достатъчно за смесване с вода в съотношение 2: 1. Накиснете носна кърпичка в сместа и я поставете върху подмишницата.
Теглещи ефекти също имат сурови картофи. Просто нарежете картофа и го поставете върху подмишницата. Оставете да действа и след това изплакнете.
Внимание! Тези рецепти са подходящи само ако нямате много чувствителна кожа. Уверете се също, че кожата на подмишницата не е раздразнена и наранена (например при бръснене).
Важно е и през лятото предпазвайте кожата от слънчево изгаряне, което е разбираемо, не само от гледна точка на защита и профилактика срещу различни кожни заболявания, но и от гледна точка, че изгорената кожа е друга причина за прекомерно изпотяване, тъй като нейните увреждания причиняват трудности при разсейване на топлината от тялото.
Въпреки че изпотяването е напълно естествено, прекомерното изпотяване наистина може да направи живота неудобен. Неприятно е да се гледа и пипа, а миризмата, която го придружава, също е неприятна.
Ако чувствате, че нищо не работи и наистина се потите много, не се колебайте консултирайте се с лекар или фармацевт. В редки случаи зад прекомерното изпотяване може да има други здравословни проблеми, като проблеми с щитовидната жлеза или хормоналната система.