@mokasina добре, имам го от детството, отслабнах безплатно.бедрата ми доминират, не знам каква е обиколката ти (бедра), но препоръчвам да се сприятелиш с тях: o)
@mokasina здравей. регулирайте малко менютата. по-скоро аеробика и упражнения за пълзене и укрепване. само определени упражнения. http://wanda.atlas.sk/chcete-stihle-stehna-stac.
@diusik да, той помогна както на бедрата, така и на бедрата и прасците
Степерът също ми помогна
🙂
Някой може ли да ме посъветва на коя страница мога да поръчам този степер след събитието?
Погледнах, но кой да купя, ако реша? С този елен съм
Имам степер вкъщи, така че просто трябва да тренирам, да тренирам и да тренирам отново и да огранича сладкото и да коригирам менютата jed
Сладко бебе,
Бих искал да ви предложа пропуск за фитнес, по-специално за вакуумна форма за тънко студио за 7-дневна маргаритка, можете да намерите повече на www.slim-studio.sk, бих искал да изляза, но имам противопоказание за T 🙂! Това е билет за 23 влизания, напиши ми съобщение, ако се интересуваш, Петра
Дори и да отслабнете бедрата си, аз ще доминирам. Аз също съм тип круша и въпреки че отслабнах много, успях да го пусна, всеки час и всеки ден и като коригирах диетата си бях наистина беден, костите ми стърчаха, не се харесвах, въпреки че бедрата ми бяха по-изразени. От вас зависи какво харесвате и следователно от какво сте доволни. Опитвам се да отслабна отново, но трябва да се справя с факта, че след като съм тип круша и генетиката ще направи много, ще имам вал като ос, без цици, но задника и бедрата ми ще бъдете по-изразени дори когато отслабна.
Е, бих искал също да допринеса с моите мнения или инструкции за това как да отслабна. Правя го, като ходя на добро бягане сутрин, след това ям малко зеленчуци и плодове, слагам децата в леглото след обяд и отивам да тренирам. Клякания и др. При такава процедура, когато комбинирам краката, имам красива празнина там и бедрата ми изобщо не се свързват 🙂)
Ahojtee babyy . моля, може ли да ми посъветвате нещо по бедрата корема е доста, но бедрата 😒 o е по-лошият случай благодаря ви Thank
упражнявайте, тренирайте и упражнявайте 😀 вижте някои антицелулитни упражнения, те са ориентирани основно към упражнения за крака и дупе 🙂
Здравейте, аз съм на 14, но бедрата ми също започват да растат бързо. Обичам да практикувам, доста често. Напитки, които пия най-често чиста вода . Бедрата са все същите. Може би това е така, защото майка ми също го има . Но аз наистина съм разстроен, защото всички започнаха да ми казват, че как съм наддал и че имам по-широки бедра и други подобни. ☹ съветвам
@mokasina Е, според мен само добър лазерен хирург за липосукция се заема, тъй като искаме стегнати бедра, опитах се да отслабна с 30 килограма, имам мечтано тегло, както никога преди талията е 62 см, а бедрата ми са огромни. Спестявам майланд и ще са пълни бедра на коленете ми, толкова е смешно, колкото нося 34 размер отгоре и поне 40 отдолу, особено главата ми, имам красива талия, но панталоните ми не годни.