сладкото

Дял

Далеч не сте гладни, но все пак отваряте вратата на кухнята, разглеждате рафтовете в килера и мечтаете за шоколад, любимата си бисквитка или торта ... Всичко се случи, когато бяха стресирани, нямаха време за закуска или дори без причина. Или причината беше диетата. Така веднага след сладостта започна цикълът на угризения и клетва за по-добра дисциплина. Веганството и витаризмът не е диета, а начин на живот и тези условия не принадлежат към него.

Когато си спомням тези спомени, се чувствам близък и щастлив, защото проблемът с „греховете“ върху сладкиши не ме притеснява от една година. Но се чувствам като от малцинство сурови вегани - витаристи, които се чувстват така. Виждам много признания на хора, които все още не разбират какво искат да кажат техните апетити. Те не могат да спрат да мислят за диета, различна от живата. В най-добрия случай те се връщат към вегетарианска диета, по-лошо е да ядат сурови десерти, да купуват сурови шоколади и тонове ядки, но някой съгрешава отрязаното. И отново следва разкаяние. Или ненужни наказания под формата на глад, клизми, пост ...

Той никога няма да спечели тялото сис! Можешотдс отт мъдро, но тялото искаотiт, и това всти не си тинктт сладките не спиратс. Затова му го дайте неo нужди. И той се нуждае от захар, много захар.

Всеки, който следи нашия уебсайт и фен страници, знае, че не пестя плодове за себе си. И затова никакви забранени вкусове не ме движат. Въпреки че ще гладувам до дъно два пъти като вълк, но гладът над мен няма сила. Когато мислим за масла, месо, сирене, шоколадова торта и т.н. Сега ми е малко зле. Така че определено не ме привлича друга храна, нито я мечтая за нея. Но си спомням време, когато тъкмо започвах сурова диета. Ядях малко и щях да ям пържолата вечер. Не от глад, а от чист порив.

Ето защо моят съвет към васотdéонзи, който страда неконтролируема чутили ненеo zakáзане, е занене тит повече плодове!

Спомням си колко гладен бях за всички плодове, не можах да го довърша. Бях много гладен. Не е сега. Ядох толкова много плодове, че станаха просто храна, за която изобщо не ми пукаше. Но все пак се грижа за храната си, за да не отслабна и да се храня възможно най-добре. Защото, ако отново го имах малко, тя щеше да страда от липса на енергия, щеше да се върне вкусът и борбата за оцеляване. И никога повече не искам това, затова ям!

Втори съвет за всеки, който иска да бъде витарен, суров до 4 веган или дихател ... Станете първо веган. Не само диета, но и отношение. Изградете връзка и усещане с животните и планетата. Разберете какво е веганство.

Понякога ям сурово, а понякога сурово до 4 (особено в студа в Словакия), но дори приготвената веганска храна за мен не е нищо повече от храна. При мен не тече слюнка, не мога да карам нищо. Банани, манго, ориз, картофи и никакви екзотични плодове изобщо не ме „вълнуват“. Това е просто добро хранене, което ям 3 пъти на ден. Дори нямам никаква „лека закуска“ между храненията, защото нямам вкус, въпреки че в стомаха ми ще има място.

Яденето на 2500 ккал на ден или 3000 ккал за мъж не е много и не е преяждане. Това е само малко повече от препоръчаното и има голяма разлика с човек. Той лекува връзката с храната, психиката, спира да яде и да се храни извън хладилника.