отървем

Времето най-накрая има смисъл и можем да очакваме първите пролетни лъчи. Понякога обаче някак си не можем да се насладим на желаната пролет след дълга студена зима. Ако ви липсва и енергия или сте били засегнати от пролетна умора, поглезете се с правилно нулиране на пролетта, което ще ви върне формата.

В крайна сметка, ние преживяваме пристигането на пролетта малко по-различно от другите сезони. Вероятно не е човек, който не би бил щастлив през пролетта. Природата се събужда, всичко цъфти, слънцето вече приятно се затопля и времето ни позволява да прекарваме много повече време на чист въздух. Но какво ни кара да се чувстваме някак без енергия и изтощение тук и там? Вечер има по-дълга светлина и тя вече ни дърпа в леглото. Нервността и умората са свързани с пролетна умора в началото на сезона. При възрастни хора и хора с отслабен имунитет може дори да ви накара да почувствате, че това са първоначалните симптоми на заболяването. Но не се страхувайте, тези прояви са съвсем естествени. Пролетната умора не се класифицира като болест и въпреки че нейните прояви могат да бъдат много интензивни, тя обикновено преминава, когато тялото се адаптира към промяната.

Липса на дневна и слънчева светлина, нездравословни и калорични храни, малко пресни зеленчуци и плодове и следователно по-малко витамини и минерали. За да бъда съвсем честен, липсата на движение също взе своето. Не само, че някой допълнителен килограм ни е залепнал, с повече физическо натоварване откриваме, че не управляваме както обикновено. Всичко това трябва да бъде отразено някъде. В резултат се чувстваме слаби и уморени. Изтощеният организъм в комбинация с внезапно затопляне попада в стресова ситуация и е по-податлив на заболявания.