Бръчки по челото. Стресът може да е зад тях?
Бръчките на челото не означават непременно признаци на стареене. Ежедневният стрес, изтощение, недостатъчна защита от слънце, лошо хранене са източникът на тези бръчки, бръчки и линии. Премахването на тези бръчки е дълъг път, ако изберете естествен и неинжекционен път. Резултатите ще дойдат само ако упорствате и бъдете дисциплинирани.
Отговорете на основните въпроси
Сигурни ли сте, че водите здравословен начин на живот? Мислите ли, че се храните здравословно? Спите ли поне 7 часа? Елиминирате ли стреса? Отговорете на тези въпроси и помислете за промените, които ще донесат ползи за живота ви.
Ако сте на 40 години, време е да помислите. Ям ли достатъчно зеленчуци? Имам ли достатъчно антиоксиданти в диетата си? Не трябва ли да започна да тренирам поне 30 минути на ден? Опитайте само един месец, гарантирам ви, че ще видите промените не само на размера на дрехите, но и на лицето.
Днес ще покажем доказани съвети как да се обърнете с бръчки, особено на челото. Още в началото подчертавам най-важните моменти, на които ще се придържаме, ако искаме да победим бръчките.
1, Ако изберете някакъв метод, придържайте се към режим на пиене от 2,5 литра вода на ден.
2, рутината е ключът към успеха. Придържайте се към него, колкото по-редовно го правите, толкова по-скоро ще видите резултати.
3, Придържайте се към избрания метод. Има много начини за премахване на бръчките. Можете да изберете повече методи, но ако решите да се придържате към тях и не ги сменяте всеки ден.
11 съвета за премахване на бръчките
Масаж със зехтин
Зехтинът е чудесен за тази цел. Трябват ви само няколко капки. Масажирайте областта на челото вертикално отдолу нагоре за 10 минути на ден с топъл зехтин. За още по-добри резултати можете да добавите няколко капки кокосово масло. Зехтинът заедно с кокосовото масло е отличен овлажняващ крем, който ефективно хидратира кожата.
Харесвам и това: Поставете длани на челото си. Стимулирайте арките на клепачите и челото с кръгови длани. Опитайте 20 пъти по посока на часовниковата стрелка и 20 пъти по посока на часовниковата стрелка. Поставете показалеца на двете ръце върху веждите и ги изтласкайте от центъра навън. Повторете 20 пъти.
Лъжичен масаж
Има различни видове масажи. Справям се с неговия прост вариант, наречен. лъжица. Например зоната на челото, т.нар бръчки от гняв между веждите:
Масаж на цялото лице
Препоръчвам си японския масаж. Този масаж подобрява лимфния поток, намалява бръчките и гънките.
Ленено масло
Лененото масло е най-добрият начин за изглаждане на бръчките отвътре. Консумирайте редовно 2 до 3 супени лъжици ленено масло в продължение на 14 дни. Идеално е да смесите масло в кисело мляко.
Гел от алое вера с яйчен белтък
Алое Вера и яйчен белтък са богати източници на витамин Е, който е известен като витамин на младостта. Смесете съставките и нанесете върху челото, оставете за 15 минути и измийте с топла вода.
Гимнастика на лицето
Включете редовни упражнения за челото във вашата рутина. Тя ще бъде стегната, бръчките намалени и очите ви също ще изглеждат по-големи.
1, Поставете показалеца и средния пръст в центъра на челото и внимателно фиксирайте челото.
2, Отворете широко очите си и се опитайте да повдигнете челото и веждите си срещу нежния натиск на пръстите си. Натискът с пръсти е насочен надолу, опитайте се да повдигнете челото си нагоре.
3, Направете 3 повторения със задържане от 30 секунди.
Масаж при бръчки по челото и между веждите
Използвайте ретиноиди, те наистина работят!
Ретиноидите са единствената козметична съставка, одобрена от FDA като средство против бръчки. Проведени са няколко научни изследвания, за да се докаже това. Всяко проучване, проведено върху ретиноиди от началото на 70-те досега, доказва отново и отново, че ретиноидите всъщност помагат да се отървете от бръчките и дори старческите петна и акне.
Ще забележите намаляване на бръчките след 6 седмици до 6 месеца. Ретиноидите насърчават производството на колаген в кожата, предотвратяват изтъняването на кожата и подпомагат обновяването на клетките. Ретинолът действително действа, като замества старата кожа с нова. Най-просто казано, под старата кожа получавате нова, без бръчки. Прочетете за новаторския Retinoate Medik8 и абсолютния НОВ R-Retinoate Intense By Medik8.
Не забравяйте!
- Пии много вода. Водата има много ползи за здравето и намалява появата на бръчки по челото. Това е най-важното нещо, което можете да направите за себе си. Водата хидратира кожата и поддържа нейната еластичност, така че е по-малко склонна към бръчки.
- Използвайте кремове с UV филтър SPF 15 и носете слънчеви очила.
- Яжте храни, богати на витамини А, Е, С и К. Трябва да консумирате повече храни с високо съдържание на витамин А, витамин К, витамин С и витамин Е, които поддържат кожата ви здрава и млада. Заложете на цитрусови плодове, ядки, спанак.
- Яжте пилешки бутчета, защото съдържат много колаген.
- Добавете рибено масло и масло Крил.
- Спри да пушиш! Пушенето потиска производството на колаген и насърчава образуването на бръчки по лицето.
Упражнения за укрепване на челото и бръчките между веждите могат да бъдат намерени в новата ми програма FaceFit под формата на DVD или онлайн версия
Гледайте кратък преглед на новото видео. Повече информация за видеото ТУК