• Биорезонанс BICOM Optima
  • Как работи биорезонансът?
  • Хранене по кръвна група
    • Как да се храня - група "AB"
    • Как да се храня - група "А"
    • Как да се храня - група "В"
    • Как да се храня - група "0"
  • Хранене за бременни жени
  • СОМАВЕДИЧ
  • Д-р Нона
  • Продукти на ENERGY

Диета за кръвна група В

биорезонанс
КРЪВНА ГРУПА B

Номад, балансиран, гъвкав, креативен

Силни страни: силна имунна система, универсално се адаптира към промените в храната и околната среда, балансирана нервна система

Слабости: няма естествени слабости, но дисбалансът предизвиква тенденция към автоимунни процеси и инфекции с редки вируси

Здравословни рискове: Захарен диабет тип I, синдром на хронична умора, автоимунни заболявания Болест на Лу Гериг, лупус, множествена склероза

Диетичен профил: балансирано всеядно животно, месо (не пиле), млечни продукти, зърнени храни, боб, бобови растения, зеленчуци, плодове

Ключът към отслабването: Избягвайте царевица, леща, фъстъци, сусам, ръж. Зеленчуци, яйца, дивеч, черен дроб, сладник, чай помагат

Аксесоари: магнезий, сладник, гинко, лецитин

План за упражнения: лека физическа активност с психическо равновесие като: туризъм, колоездене, тенис, плуване, танци

Докато поддържа баланс между физическа и умствена работа, той остава слаб и силен.

То е обратното на кръвна група А. Хората с кръвна група В са „хамелеони“. В еволюцията те олицетворяват един вид благородна тънкост - усилие да се обединят различни хора и различни култури. Тези жизнеспособни и бдителни хора могат да издържат на много сериозни заболявания като сърдечни заболявания и рак. Диетата за тези хора е много балансирана и има висока хранителна стойност.

Храни, които подпомагат наддаването на тегло

Сладка царевица: намалява ефективността на инсулина, забавя метаболизма

Леща за готвене: инхибира резорбцията на хранителни вещества, забавя метаболизма

Фъстъци: намаляват ефективността на метаболизма, инхибират чернодробната функция,

Сусам: намаляват ефективността на метаболизма

Елда: инхибира храносмилането, намалява ефективността на метаболизма

Пшеница: забавя храносмилането и превръща енергийния метаболизъм в мазнини, инхибира активността на инсулина

Храни, които подпомагат отслабването

Листни зеленчуци: насърчаване на ефективен метаболизъм

Месо, яйца и млечни продукти: насърчаване на ефективния метаболизъм

Черен дроб: насърчава ефективния метаболизъм

Сладник от сладник: предпазва от хипогликемия

Полезно, неутрална, неподходяща храна

Консервиращите храни са лекарство за вас, неутрални храни и неподходяща отрова. Трябва да предпочитате полезните храни пред неутралните и да ограничите колкото е възможно повече, за да изключите неподходящите храни, които съдържат вредни лектини, които могат да причинят мукозит, който може да бъде подобен на хранителните алергии.

Месо и птици

Около 100 г всеки ден.

Ако сте изтощени и страдате от автоимунни заболявания, трябва да ядете повече овнешко, овче или зайче, вместо говеждо и пуешко. Пилето е неподходящо за тях, по-добре е да го замените с пуешко месо.

Пасивни: агнешко, агнешко, заешко месо, дивеч

Неутрален: говеждо, телешко, бизоново месо, фазан, пуйка, черен дроб

Неподходящи: свинско, бекон, шунка, пиле, патица, гъска, яребица, пъдпъдъци, сърце

Морски и сладководни животни

120 - 180 g това.

Треска и сьомга са много полезни за хора с кръвна група В. Въпреки това, раците и стридите трябва да се избягват, те са трудни за храносмилане.

Полезно: сьомга, скумрия, сардини, щука, река, море, треска, плотва, костур, писия, морски дявол, подметка, махимахи, есетра, белика, алоза

Неутрален: дъгова пъстърва, шаран, херинга, риба тон, херинга, акула, риба меч, мида, костур, костур, косатка, сепия, зъба

Неподходящи: раци, раци, охлюви, стриди, пушена сьомга, змиорка, аншоа, жаби, баракуда, гранат, калмари, костенурка, мида, костур, риба с жълти опашки

Млечни продукти, яйца

1 яйце на ден, млечни продукти всеки ден.

Само хората с тази кръвна група могат да консумират всички млечни продукти.

Лично: нискомаслено мляко или мляко с 2% масленост, извара, козе мляко, плодово кисело мляко, замразено кисело мляко, моцарела, сирене фета, козе сирене, кефир, рикота (италианска извара)

Неутрален: пълномаслено мляко, масло, мътеница, суроватка, соево сирене, соево мляко, сирене бри, камамбер, пармезан, чедър, ейдам, гауда, крема сирене

Неподходящо: сладолед, американско сирене

Масла и мазнини

1 супена лъжица през ден.

Лично: зехтин

Неутрален: ленено масло, масло от черен дроб на треска

Неподходящо: царевично масло, фъстъчено масло, сусамово масло, слънчогледово масло, шафраново масло, масло от рапица

Ядки и семена

1 супена лъжица през ден.

Повечето семена не се препоръчват за хора с кръвна група В.

Неутрални: бадеми, бразилски ядки, кестени, пекани, макадамия, орехи

Неподходящи: фъстъци, кашу, лешници, шам фъстък, маково семе, тиквени семки, сусамово семе, сусамово масло (тахан), слънчогледови семки

Фасул и бобови растения

Osožné: засят фасул, лунен фасул, сух боб, червена соя

Неутрални: боб (зелен, скандинавски, джикама, червен), зелен фасул с дълга биберони, бял боб, боб, боб (мед, тамаринд), зелен грах

Неподходящо: боб (адуке, азуки, черен, пинто), леща (домашна, зелена, червена )

Зърнени храни

Хората с кръвна група В трябва да избягват пшеница, ръж, царевица, елда. Оризът и овесът са добър избор. пшеницата от спелта има благоприятни ефекти.

Лично: просо, овесени трици, оризови трици, спелта

Неутрален: ориз

Неподходящо: амарант, ечемик, елда, елда каша, царевични люспи, царевично брашно, ръж, пшенични трици, пшеничен зародиш, седем зърнени храни

Хляб и сладкиши

1 филийка или 1 бройка на ден.

Заслужават: неолющен оризов хляб, есенски хляб, Езекиил, хляб Wasa, оризова торта

Неутрално: хляб без глутен, хляб от спелта, хляб от закваска, хляб с овесени трици, хляб от соево брашно, хляб от черен овес

Неподходящо: пшенични багети, царевичен хляб, 100% ръжен хляб, многозърнест хляб, хляб с пшенични трици

Зърна и тестени изделия

Лично: овесени ядки, оризово брашно

Неутрален: пшенично брашно от спелта, брашно от Греъм, киноа, ориз (кафяво, бяло, басмати), спаначени тестени изделия

Неподходящо: каша от елда, парче, ечемичено брашно, ръжено брашно, пшенично брашно, булгур, юфка Соба, натурален ориз, пшенично брашно, брашно от твърда пшеница

Зеленчуци

Трябва да ядете зеленчуци всеки ден 200-400 g. Доматите трябва да се пропуснат, тъй като те дразнят стомашната лигавица. Също така е необходимо да се пропусне царевицата, инхибира метаболизма, маслините могат да причинят алергии. Трябва да консумирате много листни зеленчуци, има антивирусни ефекти. Растителното царство е царство от група Б. За разлика от други групи, те лесно могат да консумират картофи, зеле, гъби, кореноплодни зеленчуци.

Полезно: цвекло, броколи, магданоз, пащърнак, американски бивник, бивник, картофи, сладки картофи (сладки картофи), моркови, чушки (зелени, червени, жълти), китайско зеле, бяло зеле, карфиол, патладжан, горчица, брюкселско зеле, гъби шийтаке

Неутрални: лук (жълт, зелен, орех), цикория, глухарче, чесън, хрян, келраби, маруля, всички видове маруля, картофи (бял, червен), спанак, бяла ряпа, аспержи, бамбукови издънки, китайско бяло зеле (бок Choy), целина, краставици, копър, копър, джинджифил, гъби, стриди, радика, грах, тиквички, фенер

Неподходящо: артишок, тиква, зелени маслини, ряпа, Темпе (индонезийско ястие от соя), тофу, домати, авокадо, царевица, черна маслина, гръцки, испански

Плодове

Трябва да избягвате само няколко плода, а те също са екзотични. Ежедневно 1 бройка или 100 - 150гр.

Пасивни: банани, боровинки, всички видове грозде, папая, ананас, всички видове сливи

Неутрални: ябълки, кайсии, къпини, боровинки, череши, касис, червено касис, фурми, черна основа, смокини (сушени, пресни), цариградско грозде, грейпфрут, гуава, киви, лимон, зелен лимон, манго, всички видове пъпеши, нектарини, мандарини, портокали, праскови, круши, сини сливи, малини, стафиди, малини, ягоди

Неподходящи: коса, нар, ревен, карамбола (звездови плодове)

Зеленчукови и плодови сокове

Много подходяща е напитка - коктейл с мембрана - флуидизиращ ефект, състоящ се от 1 супена лъжица ленено масло, 1 супена лъжица лецитинови гранули, ½ dl плодов сок. Можете да си купите лецитинови гранули в магазините за здравословни храни. Сокове от плодове и зеленчуци могат да се пият ежедневно.

Полезно: зеле, боровинки, грозде, папая, ананас

Неутрално: ябълка, сайдер, кайсии, моркови, череши, краставици, грейпфрут, портокали, целина, сливи

Неподходящи: домати

Подправки

Най-добрите са пикантни подправки като джинджифил, хрян, къри, лют червен пипер. Царевично нишесте, царевичен сироп, канела дразнят стомашната лигавица. Бяла, кафява захар, мед, меласа имат неутрален ефект. Можете да ядете шоколад на малки порции.

Osožné: лют червен пипер, къри пипер, джинджифил, хрян, магданоз

Неутрални: агар, анасон, дафинов лист, копър, водорасли, чесън, мед, кленов сироп, майорана, мента, мисо (ферментирала соева супа), меласа, синапено семе, индийско орехче, риган, червен пипер, цял черен пипер, соев сос, каперси, раска, кардамон, рожков хляб, естрагон, розмарин, шафран, градински чай, сол, див лук, шоколад, карамфил, кориандър, сос тартар, раска, захар, тамаринд, риган, мащерка (глътка на майката), куркума, ванилия, оцет от всички видове

Не е подходящо: пресен пипер, ечемичен малц, канела, царевично нишесте, желатин, смлян черен пипер, бял пипер, царевичен сироп, маниока

Съставки

Хората с кръвна група В могат да консумират всички известни съставки в допълнение към кетчупа, но здравият разум казва, че храни, които нямат наистина полезен ефект, си струва да се консумират само в ограничени количества.

Билкови чайове

Отварата от джинджифил се използва при хора с кръвна група В за стимулиране на храносмилателния тракт, мента за успокояване. Женшенът има стимулиращ ефект върху нервната система - пиене сутрин. Сладникът има антивирусен ефект, действа при синдром на хронична умора.

Полезно: зелен чай

Неутрално: бира, кафе, безкофеиново кафе, черен чай, червено вино, бяло вино

Неподходящо: спиртни напитки, сода, газирани напитки, диетични освежаващи напитки

Хранителни добавки

Магнезий –Важно е за ефективния метаболизъм на въглехидратите. Недостигът на магнезий може да доведе до повишена умора, депресия, нарушения на нервната система.Има риск от вирусни инфекции, тъй като имунитетът е намален. Трябва да обмислите доза от 300-500 mg дневно. Добавките с магнезий могат да бъдат полезни при деца, които често страдат от екзема.

Най-подходящите храни, богати на магнезий (магнезий) - всички препоръчителни видове листни зеленчуци, зърнени храни, бобови растения.

Сладник: Използва се за лечение на язва на стомаха, за херпесни вируси (херпес), за лечение на синдром на хронична умора, за хипогликемия (при здрави хора, а не при диабетици). Пазете се от високи дози, може да причини задържане на натрий, повишаване на кръвното налягане.

Използваме малц като средство за кашлица и пресипналост, както и при камъни в бъбреците, подагра, ревматизъм и като добавка към преувеличени смеси. Понастоящем екстрактите му се използват при стомашни язви. Екстрактът от женско биле (когато се използва локално) има специални противовъзпалителни ефекти, подобни на тези на глюкокортикоидите, хормоните на надбъбречната кора. Концентрираният екстракт от женско биле е известен с популярното име палка и е популярен деликатес.

Билката, стимулираща кашлицата, действа и като леко слабително средство, подходящо при язва на стомаха и дванадесетопръстника. Пием инфузия от 1 чаена лъжичка на чаша, 2 до 3 пъти на ден.

Тази билка е известна още като женско биле, женско биле, сладник, сладник, сладник, сладко дърво, сладко дърво, сладник, сладник, сладък корен или малц гладки плодове.

Бромелаин: е ензим от ананас, подобрява храносмилането

Сибирски женшен: увеличава скоростта и точността на движенията

Гинко билоба: стимулира мозъчната функция

Лецитин: е важен за мозъчната функция и метаболизма на мазнините. Той понижава холестерола в кръвта, прочиства стената на кръвоносните съдове, укрепва сърцето. Използвайте мембранно-флуидизиращ коктейл, състоящ се от 1 супена лъжица ленено масло, 1 супена лъжица лецитинови гранули, ½ dl плодов сок. Можете да си купите лецитинови гранули в магазините за здравословни храни.

Упражнение

Живеем под хроничен, непрекъснат стрес. Може да причини 50-80% от всички заболявания. Има неблагоприятен ефект върху имунната система. Необходимо е да се научите да го разбивате.

Хората с кръвна група В се възползват от упражнения, които не са много физически взискателни, но от своя страна не са изцяло фокусирани върху умствената релаксация. Подходящи са например туризъм, колоездене, бойни изкуства, които не са много агресивни, тенис, аеробика, плуване, развлекателно бягане, бързо ходене, йога. Най-ефективната форма на тренировка е интензивна физическа подготовка 3 пъти седмично и упражнения за релаксация 2 пъти седмично с продължителност 30 - 60 минути (всяко от упражненията).

Личност

Биологично хората от група В са по-гъвкави от нулите, асовете или хората от група АВ. Те са по-малко податливи на болести от другите, живеят хармонично, работят, спортуват и се хранят балансирано - те са пример за оцеляване. Те са в състояние да вземат предвид гледната точка на другите, характеризират се с емпатия. Те живеят в хармония с ума, душата и тялото, хармоничната енергия е характерна за техните действия. Хората от група Б живеят във „възможно най-добрия свят“ по няколко начина. Те съдържат елементи на чувствителна умствена дейност от група А, както и нещо с нулева агресия. Те се адаптират най-добре към други типове личност, защото са по-малко склонни към атаки и конфронтация. Те са свободно мислещи, гъвкави, креативни, оригинални, субективни организатори.