лятото

Дял

Кой не би се насладил на горещо лято? Всеки ще намери това, което е чакал цяла година. Почивки край морето, музикални фестивали, басейни, детски лагери, барбекюта, но просто релакс и ваканция, както трябва. Само за всяко споменато лятно занимание има общ знаменател. Групови действия = по-голяма вероятност да бъдат заразени с вируси и бактерии. Как да се преборим с възможната поява на вируси и настинки през лятото?

Важно е да помислите за превенцията!

Болничната статистика казва, че през лятото има много по-голяма посещаемост при спешни случаи с храносмилателни проблеми, диария и дехидратация. Често, особено децата попадат в болница за вливания. Къде е източникът на проблемите? Вирусите винаги са били и ще бъдат. Ако хората имат по-добър имунитет, не е нужно да ги пипат толкова много. Но те често сами причиняват храносмилателни проблеми. Освен неправилно използван климатик с цел бързо охлаждане на тялото, студената до замразена храна също има лош ефект. Дали бързо охлаждаме повърхността на тялото си и вътре е също толкова опасно.

Следвайки правилни хранителни навици и режим на пиене, ще намалим вероятността от проникване на вируси и бактерии в тялото ни. Високите температури в басейните и в различните аквапаркове са среда за бързо размножаване на бактерии. Когато добавите кухня с различни летящи насекоми, няма нищо чудно.

Най-малкото всеки трябва да е наясно, че яденето на студен или дори замразен продукт или пиенето на студена напитка всъщност няма да ни охлади. По-скоро става въпрос за усещането, че сме се охладили. Студеният сладолед е едно от летните изкушения, на които хората могат да се отдадат все повече и повече с усещане за освежаване. Стомахът и червата ви са затоплени, дори разстроени, когато сте изненадани от топлинен шок, те със сигурност няма да ви благодарят за това. Неприятните коремни болки, диария и повръщане често са признаци на топлинен шок и може да не са вирус, причинен от вируси или бактерии.

Ще ви е интересно

Прости и ефективни упражнения за прасеца за жени: Те ще ги направят неустоими!

    48 3
  • 20.10.2020

Бърза чеснова супа с препечени крутони

    59 12
  • 19.10.2020

Опитайте горещ чай, леко по-топла или хладка супа в горещите дни. Ще видите, че ще се чувствате по-добре. Изненадващо, по-топла храна или напитка ще утоли жаждата ви повече от студена сладка кофола. Всичко е повече за удоволствията и чувствата как изглеждат нашите вкусови рецептори. Не винаги е така, че апетитът ни пита това, което пита тялото ни. По-скоро винаги е обратното. От опит с тестове за непоносимост към храна това е почти правило. Всичко, което хората харесват най-много, те откриват, че им навреди.

Вярно е също, че предотвратяването на хранителните навици ще ни изгради по-добър имунитет на храносмилателния тракт и понякога малък грях под формата на топка сладолед няма да го изненада. Насладете се на лятото с деликатеси, които ще зарадват тялото и душата ви, а не бактерии и вируси.