Ако искаме да имаме здрава коса, първо трябва да се погрижим за скалпа, който съдържа космените фоликули, защото именно тук важните елементи (кислород, хранителни вещества и минерални соли) умножават клетките. Хигиената и грижата за скалпа и косата трябва да бъдат адаптирани към възможни проблеми като сърбеж, дразнене, косопад, мазна, суха или фина коса и други подобни.

Как да расте коса?

постигнем

В скалпа, т.е. в космата му част, имаме 100 000 до 150 000 косми а при червената коса е до 200 000.

Всяка коса се състои от корен на косъма или лука и косъм, който представлява самата коса.

Косата се състои главно от кератин и меланин, тоест пигмент, който им придава естествен цвят. Растежът на косата е свързан с разпространението на клетки в луковицата, които след това се изтласкват нагоре, за да образуват дръжка.

Ето защо е много важно, така че скалпът да се нарича още място, в които лукът е закрепен, здрав и за снабдяване на косата с хранителни вещества, необходими за живота.

Животът на косата постепенно преминава през 3 фази:

Кои са най-честите проблеми, засягащи скалпа?

Въпреки че проблемите най-често се наблюдават на косата, всичко се случва на нивото на скалпа.

Много хора се оплакват от парене, сърбеж, дискомфорт, парене и евентуално зачервяване. Задействащите фактори могат да бъдат топлина, студ, замърсяване, емоции, сух или влажен въздух, вода и шампоани.

Дразненето на скалпа е дисбаланс на нивото на кожата, който е свързан с физиологични нарушения.

Честа причина за нарушения има известна тежест върху тялото, като използването на обикновен шампоан, който съдържа дразнители (детергент повърхностноактивни вещества или други добавки, които се понасят зле от кожата). Такъв неблагоприятен ефект върху скалпа уврежда хидролипидния филм и уврежда стабилността на кожната бариера.

Резултатът е, че водата се изпарява по-лесно, кожата изсъхва и може да отдели дразнители, които причиняват клинични признаци на дразнене, сърбеж, дискомфорт, напрежение и други подобни.

Те са тежки, нямат обем и имат цялостен лъскав външен вид, особено в корените. Зад тези симптоми се крие хиперсеборея, причините за която могат да бъдат различни. Излишъкът от себум се натрупва по корените, които имат мазен вид.

Косата е тежка и заплетена, натрупва се на нишки и често изглежда мръсна, тъй като себумът улавя прах от въздуха, който лесно се придържа към тях.

Това е обратната ситуация.

Косата е суха, чупи се, фина е с разрошени краища, трудно се разресва и поддържа.

Сухият скалп може да причини суха коса. Причината е липса на себум, което може да е естествено в случай на хора, чиято кожа естествено отделя малко себум или е получена, когато сухотата е свързана с външни неблагоприятни ефекти като слънце, вятър, замърсяване, морска вода или вода в басейна, интензивно издухване или гладене, избелване или трайно размахване. Каквато и да е причината, кожната бариера престава да функционира, загубата на вода се ускорява и косата е суха, чуплива и твърда. Липсвайки хидратация, те са чувствителни към статично електричество и са трудни за регулиране.

Как да осигурим правилна хигиена на косата?

Косата винаги трябва да се мие, без да дразни или уврежда хидролипидния филм, за да се поддържа физиологията на космения фоликул.

Само шампоанът може да поддържа биологичния баланс на косата, който не съдържа детергенти, т.е. шампоан без повърхностноактивни вещества, които увреждат влакната на косата. Значителното замърсяване на околната среда, носенето на каска и интензивните спортове често изискват ежедневно измиване на косата. Поради тази причина е много важно да изберете правилния шампоан без препарати. Добре е да знаете, че някои лечебни шампоани също са шампоани без детергент.

Как да разпознаем болестта косопад?

Ако губите по-малко от 100 косми на ден, това е съвсем нормално, тъй като това количество съответства на развитието на цикъла на косата. Ако загубите много, трябва да започнете да се тревожите за състоянието им.

Ако прекомерната загуба на коса не е генетична (плешивост), тя често е свързана със следните фактори:

Всички тези фактори оказват значително влияние върху скалпа. В допълнение към загубата на коса, има и промяна в тяхната структура. Те са по-слаби, скучни и безжизнени, или може да са мазни и меки.

Използването на хранителни добавки може да има благоприятен ефект върху скалпа. За да могат хранителните добавки да стимулират, укрепват и удебеляват косата, те трябва да съдържат хранителни вещества, които стимулират производството на качествен кератин, намаляват хиперсебореята и насърчават растежа на косата. Хранителните добавки с магнезий също помагат в борбата със стреса, който е отговорен за загубата на коса.

Ако имате прекомерна загуба на коса, която продължава дълго време, трябва да се консултирате с вашия дерматолог.

Защо мазнината за коса?

Мехлем за коса причинява по-специално повишената секреция на себум от кожните жлези на скалпа. Това явление, наричано още хиперсеборея, но това не е единствената причина за мазна коса. Те могат да бъдат причинени и от следните фактори:

  • Качествена промяна на себума, което е по-течно и следователно се стреми към косата по-бързо и лесно.
  • Образуване на калциеви соли, което се случва по време на измиване по време на контакт на себум с намерен калций в чешмяна вода. Тези соли натоварват косата и й придават бляскав външен вид.

Споменавам

Важно е да се спомене, че много честото измиване на косата с шампоани, съдържащи детергенти, може да предизвика реактивна хиперсеборея. При агресивно измиване на косата не се образува достатъчно себум. След това кожната жлеза може да се „увие“ и да започне да отделя излишен себум, което води до още по-голямо омазняване на косата и скалпа.

Какво трябва да направя?

  • Яжте балансирана, разнообразна, здравословна и лека диета, в които има много зеленчуци, плодове, зърнени храни и не забравяйте богатата храна за незаменими мастни киселини (ЕМС), сярна аминокиселина, цинк и витамини от група В (риба, ракообразни, черен дроб, яйца, ядки, кисело мляко,.).
  • Приемете начин на живот без стрес. Намерете време да се отпуснете, за намаляване на напрежението.
  • Премахнете и всеки недостиг на хранителни вещества, че снабдявате тялото си с допълнителни хранителни вещества.

1/Преди да нанесете шампоана, масажирайте скалпа с леки кръгови движения от тила към скалпа. Тази техника ще помогне не само да стимулира растежа на косата, тъй като подобрява микроциркулацията на кръвта, но и да оптимизира ефекта на специалните шампоани.

2/Използвайте шампоан или друг продукт, адаптиран към скалпа и косата ви. Ако трябва да миете косата си всеки ден, изберете шампоан за ежедневна грижа без препарати.

В случай на лечебен шампоан, следвайте инструкциите на вашия дерматолог или фармацевт.

3/Изплакнете добре косата си с топла вода. Времето за изплакване винаги трябва да е по-дълго от времето за пране.

  • Изсушете внимателно косата си. Сушенето на въздух е най-щадящият метод. Ако трябва да използвате сешоар, поставете го в топло положение. Прекомерната топлина атакува косата, стимулира отделянето на пот и себум и прави косата статична. Нежно почиствайте косата си. Четкането трябва да бъде нежно, за да не атакува скалпа и космената стъбло. От съществено значение е, тъй като елиминира частиците мръсотия, които правят косата мътна.
  • Използвайте гребени или четки, направени с естествени материали, и не забравяйте да ги почиствате често с шампоан или антисептичен сапун.

  • Изсушете косата много внимателно. Най-нежното е сушенето на въздух. ако трябва да използвате сешоар, настройте го на топъл въздух, тъй като твърде високата температура дразни косата, стимулира отделянето на пот и себум и зарежда косата с електричество. Срешете косата нежно. Пенирането трябва да бъде нежно, за да се избегне увреждане на скалпа и косата. Важно е, защото помага за премахването на примесите, които притъпяват косата.
  • Предпочитайте използването на гребени и четки от естествени материали и не забравяйте да ги почиствате редовно с шампоан или антисептичен сапун.