Интересували ли сте се някога от диети, инструкции как да отслабнете или как да поддържате здравословно тегло и привлекателна фигура? Отговорът вероятно е да, защото от време на време почти всички му обръщат внимание. Жени, но и повече от един мъж.

постигнем

Може би сте чували за така наречената „течна“ диета на холивудски знаменитости или подобни форми на хранене, но логично те могат да имат само краткосрочен ефект. По-скоро се използват за бързо отслабване при заснемане на автентични или автобиографични филми. Всъщност можете сами да се убедите, че въпреки че са известни личности, тези килограми след това ще си вземат обратно. Човек, който иска да отслабне като цяло или да пази теглото си, трябва да коригира диетата си, но не и под формата, в която се срива от глад.

Ето защо тя е известна отдавна протеинова диета. И това е основно за всеки от нас. Хора, които обичат да поддържат фигурата си, но също и такива, които трябва да свалят няколко излишни килограма и да изгорят ефективно запасите от мазнини.

  • Протеиновата диета ни позволява да изгаряме мазнините по-ефективно, като същевременно поддържаме здраво тяло. Не на последно място, протеиновата диета се характеризира със способността да поддържа функционални мускули, здрави кости и здрави зъби.

Въз основа на тези свойства на протеините виждаме, че това е малко по-различна диета от тази, при която просто бихме останали без глава и в същото време да деформираме тялото си.

Той има много общо с кетодиетата, която има за цел да постигне в нашето тяло процеса на бързо и ефективно изгаряне на мазнини. В този случай говорим конкретно за опит за достигане до състояние, наречено кетоза. Той идва, когато ограничите приема на захари и въглехидрати.

Въглехидратите са основното „гориво“ за нашето тяло. Ако нивото им намалее, тялото вместо това определя складираните мазнини като основен източник на горене. По този начин се отърваме предимно от мазнините, по много бърз и ефективен начин. Протеините също са важни в това отношение по отношение на насърчаването на здравословна и ефективна метаболитна функция.