• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

страхувайте

Можете ли да си представите нещо по-освежаващо от парченцата сочен плод в топлите дни? Имаме още един бонус за вас! Пресни порции ягоди, череши, касис ще заредят енергията ви и ще ви помогнат да се отървете от мастните резерви.

Повечето диетолози съветват да замените сладкото с плодове, като същевременно изхвърлите излишните килограми. Предупреждават обаче и да не го ядете прекалено много, защото това повишава кръвната Ви захар.

Прочетохме обаче откритията на американско проучване, което казва точно обратното: плодовете не само отслабват, но са перфектната храна в топлите дни. Те обаче посочват, че трябва да внимавате с банани, смокини и фурми по време на отслабване, защото те определено няма да ни помогнат при отслабването. Идеални за диетата са парченца с високо съдържание на вода, като сегашните ягоди.

Плодовете изгарят мазнините. Колкото повече вода съдържа плодът, толкова по-голям е делът на ензимите. Те са тези, които могат перфектно да стартират мързеливия метаболизъм и по този начин да постигнат, че мазнините спират да се складират и започват да изгарят добре. Освен това сочните деликатеси са пълни с антиоксиданти. Той перфектно почиства тялото ни от вредни вещества и свободни радикали.

Хранете до два часа. Плодовете са лесно смилаеми, но съдържат много фибри, които тялото ни заема достатъчно. Усещането за ситост трябва да изчезне едва два часа по-късно. Да не говорим за енергията, която ще ви зареди. Ако имате натоварен ден на работа или пред вас и чувствате, че може да не успеете да хванете обяд, предотвратете глада с пресни плодови сокове.

Тялото пренебрегва мазнините. Чудодейната сила на плодовете да прогонват мазнините се дължи на веществото пектин. Някои експерти го наричат ​​"гъба". Ако имате достатъчно от него в червата, той абсорбира мазнините от храната и предотвратява абсорбирането му в кръвта и залепването ни по бедрата или дупето.

Нашият съвет: Обожаваме ягодите! Миришат опияняващо, обичани са от всички гастрономи и здравословните диетолози хвалят благотворното им въздействие върху организма. Доказано е също, че подпомагат отслабването! Прясно набраните ягоди съдържат до 90% вода, останалите 10% са добре дошъл коктейл за нашето тяло, пълен с витамини, минерални ензими.

Защото ягодите съдържат малко захар, като фруктоза и глюкоза, също се препоръчват за диабетици и за нас, които активно работим за отслабване. Сто грама от тази доброта има само 134 kJ и освен това осигурява на тялото много витамини, минерали, с които ще бъдем в страхотно състояние.!

Благодарение на състава си, те помагат при метаболизма. С високо съдържание на витамин С, което е по-високо от това на цитрусовите, прави ягодите ефективно изгаряне на мазнини. Те също така съдържат големи количества плодови киселини, които имат дезинфектант върху храносмилателната система и подобряват метаболизма.

Дори те разкрасяват и изключват кожата! Маска за лице от пасирани сурови ягоди, която смесвате с чаена лъжичка мед и малко извара, има противовъзпалителен и лечебен ефект. Освен това стимулира уморената кожа и я зарежда с енергия.