помогнем

Въпросът за теглото е много труден. Как да говорим за това с любим човек?

Има правилните думи, но също и такива, които предизвикват срам, негодувание или затвореност, пише италианският всекидневник Corriere della Sera.

„Нека приемем, че това, което искаме да кажем, не е откритие за тези с наднормено тегло“, каза американският психолог Ед Абрамсън, професор в Калифорнийския държавен университет. „Повечето хора с наднормено тегло несъмнено добре осъзнават външния си вид и със сигурност са прочели поне една от безбройните статии за опасностите от излишните килограми. Или вече се е опитала да се подложи на диета. Следователно разговорът за излишните килограми може да бъде труден и контрапродуктивен “, казва той.

Така че тихо или кажи нещо? Необходимо е да знаем как да се намесим ефективно, когато затлъстелият човек не отслабне или не промени навиците си, без наистина да го иска, и да го насърчаваме ", обяснява Абрамсън.

Никога не обръщайте внимание на това как затлъстели човек набира килограми и в никакъв случай не говорете за външния му вид. Ако сте родител, който иска да помогне на дете или юноша, няма нищо по-добро от това да давате пример. Започнете със себе си: ограничете консумацията на захар и започнете да спортувате.

Ако искате да помогнете на възрастен или възрастен, е необходимо да започнете разговор за теглото по отношение на това как ще се чувства човекът. Хората знаят, че имат наднормено тегло, но често чувстват, че не могат да направят нищо по въпроса.

„Най-важното е да предложим помощ и да подготвим план, в който да можем да станем партньор и да приемем заедно„ предизвикателството “. Несъмнено близките ви ще заявят: „Няма да мога да имам бриоши“. Когато го направят, те ще влязат в някаква спирала и това е подходящият момент да предложим вашата помощ ”, казва Абрамсън.