Здраве и медицина Видео: Досадни селяни 20 - Анимация на Minecraft (февруари 2021)

Д-р Каролин Джейкъб лекува псориазис при своите пациенти, но също така управлява собствения си псориазис. Тук той излива своите тайни за здрава и чиста кожа.

когато

MUDr. Каролин Джейкъб, директор на чикагската козметична хирургия и дерматология, не просто лекува пациенти, а го управлява. Д-р Джейкъб живее с псориазис от 14-годишна възраст.

Псориазисът на Яков засяга предимно скалпа и ноктите, които е трудно да се скрият. „Мразех го, когато бях засегнал скалпа, който постоянно излизаше върху дрехите и мръсотията“, казва Джейкъб.

Смутен от ноктите си, Джейкъб рисува цвета им, за да маскира. Националната фондация за псориазис казва, че около половината от всички хора с псориазис ще имат симптоми, засягащи ноктите им, които могат да включват обезцветяване, удебеляване на ноктите, отделяне на ноктите и образуване на дупки или дупки.

Достъпна рутина за грижа за кожата

Здравата кожа знае, че трябва да поддържа кожата възможно най-чиста и овлажнена. Той използва почистващия агент CeraVe, който се предлага в много аптеки. "Той добавя керамиди към кожата, което помага да се балансира естественият хидратиращ фактор в кожата ви", казва той. Следва с лосиона CeraVe.

Други ежедневни съвети, които Яков предлага на своите пациенти и практики, включват:

  • Почиствайте и овлажнявайте кожата само веднъж на ден, за да не я изсушите.
  • Използвайте мека кърпа или ръце, за да намажете перилния препарат; Никога не използвайте луфа върху активна кожа, тъй като триенето и надраскването могат да влошат симптомите.
  • Ако имате псориазис на лицето си, Джейкъб препоръчва да не използвате твърди тонери, тъй като те могат да се влошат.
  • По време на студената зима в Чикаго, Джейкъб се превръща в крем или овлажнител, направен от по-леко мляко, защото е по-овлажняващ за черната зимна кожа.
  • В случай на псориазис на скалпа, тя препоръчва популярни вещества като Neutrogena T/Gel, DHS шампоани с катран или такива, които съдържат салицилова киселина (неин личен избор е Neutrogena T/Sal.) За нещо по-силно тя харесва Clobex, стероид шампоан можете да получите с рецепта от неговия дерматолог.

Когато псориазисът на Джейкъб свети, той се обръща към рецепта на Avène, наречена крем Akérat, защото съдържа ексфолиатори и омекотители за успокояване на кожата.

Ежедневното лечение на псориазис започва отвътре

Джейкъб знае, че псориазисът и лечението му са нещо повече от дълбока кожа. Тя се придържа към здравословна, балансирана диета, която помага за поддържане на възпалението и влошава симптомите. Яжте сьомга и орехи за омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и да насърчат по-добро здраве на сърцето. Джейкъб също приема омега-3 добавки, за да увеличи дозата. „Те са чудесни за възпалителни заболявания, особено псориазис, помагат за балансиране на нивата на холестерола и подобряване на текстурата на кожата“, обяснява той. Здравословните сърдечни добавки могат да се окажат изключително полезни, тъй като хората с псориазис са с 58 процента по-склонни да имат сериозно сърдечно-съдово събитие, отколкото инфаркт, според Националната фондация за псориазис.

Стресът също е спусък за псориазис, така че Джейкъб се опитва да го държи под контрол, особено чрез упражнения. С две малки деца и натоварен график той трябва да си даде време да тренира. Как му отива? „Скоро ставам за упражнения, така че това става за един ден“, казва той. Това е разумна стратегия, подкрепена от проучване от августовския брой на Дерматологичния архив, което установява, че жените, които участват в редовни интензивни упражнения, са по-малко склонни да развият псориазис.

Другите тайни на Джейкъб: избягването на алкохола. „Той влошава стреса и влошава псориазиса“, казва той. Националната фондация за псориазис отбелязва, че алкохолът може да попречи на лечението на псориазис и да причини нежелани реакции, когато се комбинира с много лекарства за псориазис. Освен това алкохолът може да промени начина, по който възприемате и управлявате стреса, според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм.

Разберете какво работи за вас

Псориазисът на Джейкъб вече е добре контролиран от биологични лекарства и казва, че кожата, скалпа и ноктите й остават доста здрави. Най-добрият й съвет? Работете с вашия дерматолог, за да намерите правилното лечение.

„Наличността на биологични лекарства се е променила с живота - не е трябвало да се справят с други хаотични лекарства, които не работят добре, не сърбят и нормалните нокти са красиви“, казва той. „Този ​​тип лечение ме кара да се чувствам отново като нормален човек!“

Ежедневните решения се създават от Doctor's Ask от името на нашите партньори. Повече информация

Съдържанието в тази специална секция е създадено или избрано от редакторския екип на Doctor's Ask и се финансира от рекламен спонсор. Съдържанието е предмет на публикационния стандарт на д-р Аска за точност, обективност и баланс. Спонсорът не променя или влияе върху съдържанието, но може да предложи обща тематична област.