Идва есента, децата ще се срещнат в детските градини и училищата след много дълга ваканция, затова сме ви подготвили кратко ръководство за аксесоари, което може да помогне укрепете имунитета на детето си през труден период, дори психически. Ръководството е разделено на възрастови категории за по-добра ориентация, така че да можете да намерите това, което отговаря на текущата ви ситуация.

основни

Ако детето ви приема мултивитамини, вече не е необходимо да давате отделни добавки, ако те съдържат достатъчно количество от елемента (типичен пример е цинкът или витамин С). Това също не е списък на това, което определено трябва да дадете на децата, това е по-скоро идеологически помощник. Когато детето ви яде достатъчно зеленчуци и плодове, определено не е необходимо да добавяте витамин С. Ние просто искаме да ви запознаем с вещества, които могат да бъдат полезни на децата ви и които можете да разгледате като добавка, ако детето ви не ги приема в достатъчни количества в диетата им.

Как да изградим здравето на децата от раждането?

За бебета от 0-6 месеца:

Спрей Vitashine: 400-600 IU (индивидуално 800 - 1000 IU)

За бебета от 6 месеца - 1 година:

Спрей Vitashine: 400-600 IU (индивидуално 800 - 1000 IU)

Течност Opti3: 10-12 mg Омега 3/1 kg телесно тегло

Започнете с B12: 50-80 mcg дневно (с първите храни). Предложете подходящи витамини B12 можете да намерите ТУК


Как да подкрепим имунитета и здравословното развитие на малките деца?

За деца от 1-2 години:

Спрей Vitashine: 400-600 IU

Течност Opti3: 10-12 mg Омега 3/1 kg телесно тегло

B12: 50-80 mcg това. Предложете подходящи витамини B12 можете да намерите ТУК.

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Витамин С - 15 mg дневно. Алтернативи, които може да ви подхождат, можете да намерите тук. Но внимавай. Диетичният прием е по-подходящ.

За деца от 2-3 години:

Спрей Vitashine: 600 IU

Течност Opti3: 10-12 mg Омега 3/1 kg телесно тегло

B12: 50-100 mcg това. Предложете подходящи витамини B12 можете да намерите ТУК

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Ако детето вече познава сладките, то може да бъде допълнено Нутри мечки, евентуално Vital Vits.

Бета глюканите също служат за повишаване на имунитета. Ако детето ви успее да погълне малки капсули, може да помислите Детски имуновит (дайте капсулата на детето на лъжица с вода - категорично не препоръчваме разбиването на капсулите във вода).

Витамин С - 15 mg дневно. Алтернативи, които може да ви подхождат, можете да намерите тук. Но внимавай. Диетичният прием е по-подходящ.

Цинк 3 mg дневно. Ако детето може да се справи с малка капсула, тогава възможността е варианти от Cytoplan - сервиран през ден.

Как да укрепим имунитета на децата в предучилищна и училищна възраст?

За деца от 3-6 години:

Viridian/Naturtreu/ По-добре ти витамини D: 600 - 1000 IU на ден (обикновено предпочитаме течни варианти пред таблетки, ако смятате таблетки, умножете дневните препоръки по две)

Течност Opti3: 150-200 mg Омега 3/ден - може да се премине към класически Омега 3 капсули(напр. Opti3 в капсули - 1 капсула през ден)

B12: 100-150 mcg това. Предложете подходящи витамини B12 можете да намерите ТУК.

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Можете да изберете като мултивитамини Нутри мечки, евентуално Vital Vits, или Малки хора.

Може да се счита, че бета глюканите повишават имунитета Детски имуновит (дайте капсулата на детето си на лъжица с вода - определено не препоръчваме да разбивате капсулите във вода). Те са алтернатива Джуниър имунна подкрепа, което всъщност е едно и също нещо, само в малка таблетка.

Витамин С - 25 mg дневно. Алтернативи, които може да ви подхождат, можете да намерите тук. Но внимавай. Диетичният прием е по-подходящ.

Цинк - 5 mg това

За деца от 6-10 години:

Viridian/Naturtreu/ По-добре ти витамини D: 1000 IU на ден (обикновено предпочитаме течни варианти пред таблетки, ако смятате таблетки, умножете дневните препоръки по две)

Течност Opti3: 150-200 mg Омега 3/ден - може да се премине към класически Омега 3 капсули (напр. Opti3 в капсули - 1 капсула през ден)

B12: 150-200 mcg това. Предложете подходящи витаминиможете да намерите тук.

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Можете да изберете като мултивитамини Нутри мечки, евентуално Vital Vits, или Малки хора.

Може да се счита, че бета глюканите повишават имунитета Детски имуновит. Те са алтернатива Джуниър имунна подкрепа, което всъщност е едно и също нещо, само в малка таблетка.

Витамин С - 25 mg дневно. Алтернативи, които може да ви подхождат, можете да намерите тук.

Цинк - 5 mg това

Какви хранителни добавки са подходящи за тийнейджъри/юноши?

За деца от 10-13 години:

Viridian/Naturtreu/ По-добре ти витамини D: 1000 IU на ден (обикновено предпочитаме течни варианти пред таблетки, ако смятате таблетки, умножете дневните препоръки по две)

Течност Opti3: 250-500 mg Омега 3/ден - може да се премине към класически Омега 3 капсули (напр. Opti3 в капсули - 1 капсула дневно)

B12: 150-200 mcg това. Предложете подходящи витамини можете да намерите тук.

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Можете да изберете като мултивитамини Нутри мечки, евентуално Vital Vits, или Малки хора.

Може да се счита, че бета глюканите повишават имунитета този вариант от Cytoplan.

Витамин С - 45 mg дневно. Алтернативи, които може да ви подхождат, можете да намерите тук.

Цинк - 8 mg дневно. Алтернативите са от Viridian,Вегетарианство или Адел Дейвис, евентуално Biocare. Коригирайте дозировката според възрастта на детето.

За деца от 13-18 години:

Viridian/Naturtreu/ По-добре ти витамини D: 1000 - 1500 IU на ден (обикновено предпочитаме течни варианти пред таблетки, ако смятате таблетки, умножете дневните препоръки по две)

Течност Opti3: 250-500 mg Омега 3/ден - може да се премине към класически Омега 3 капсули (напр. Opti3 в капсули - 1 капсула дневно)

B12: 200-300 mcg това. Предложете подходящи витамини можете да намерите тук.

Добавете към сместа за закуска напр. Вегетарианство Superreds

Можете да изберете като мултивитамини Нутри мечки, евентуално Vital Vits, или Малки хора. На тази възраст могат да се препоръчат други мултивитамини, като напр VegVit.

Може да се счита, че бета глюканите повишават имунитета този вариант от Cytoplan.

Витамин С - 80 mg дневно. Подходящи алтернативи можете да намерите тук.

Цинк - 10 mg дневно. Алтернативите са от Viridian, Вегетарианство или Адел Дейвис, евентуално Biocare. Коригирайте дозировката според възрастта на детето.

Можете също така да подкрепите имунитета с билки като капуцин, ехинацея или драконова кръв. Те са подходящи за използване по време на екстремни извънредни ситуации, когато заболяването вече е съобщено или е избухнало в непосредствена близост.

Пожелаваме на всички да можете да се справите спокойно с този труден период, да имате достатъчно слънце и чист въздух, което наистина помага. Опитайте се да спортувате малко и да се движите, много да се смеете и не забравяйте - сънят лекува! Дните стават по-кратки, леглото се обажда!

Цялата гама ВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА можете да намерите ТУК.