почистим

Можете ли да си представите какво означава да бъдете изложени на десетки хиляди токсини, заредени с изкуствени продукти и преработени храни всяка седмица?

За съжаление това е съвременната реалност, която всички ние изпитваме днес.

Детоксикацията обикновено се извършва в тялото ни всеки ден. От него също се отделят естествени химикали, но също и такива, създадени от човека, като домакински почистващи препарати или козметични добавки.

Дори метаболитните отпадъчни продукти, в резултат на активността на нашите собствени клетки, се считат за токсични.

Тъй като тялото детоксикира вредните вещества

Когато тялото е изложено на токсини, които влизат в него през кожата, носа или устата, то ги покрива с мазнини или вода. По-късно тези токсини се съхраняват в различни части на тялото и впоследствие се разграждат.

По този начин тялото ни се противопоставя на замърсяването на важни за него тъкани.

Този процес включва тела като черен дроб, черва, бъбреци, бели дробове, кожа, кръв добре, и накрая лимфна система.

Днес, тъй като тялото е изложено на много по-голям обем от токсично натоварване, което първоначално е разработено в еволюцията, е важно да му помогнете малко.

Подкрепяйки детоксикацията, вие ще гарантирате, че всички споменати токсини, заедно с излишната вода и мазнини, са надеждно отстранени от тялото.

Лимфна система - забравен герой

Лимфната система е най-малко разбраната и често дори напълно пренебрегвана система на човешкото тяло. Хората забравят, че в него протичат важни процеси на детоксикация.

Лимфата тече успоредно на кръвта и отвежда отпадъчните продукти от клетките.

Освен това лимфата също е важна част от имунната ви система. Следователно е незаменим за цялостното здраве.

Почистете каналите на тялото си

Лимфната система може да се разглежда, образно казано, канализационната система на човешкото тяло. Правилното му функциониране е необходимо, за да се гарантира изхвърлянето на отпадъци.

Има обаче случаи, при които то се запушва и остава застояло и нефункционално с години.

С течение на времето може да повлияе на натрупването на токсини в тялото и да влоши имунитета ни.

Всичко започва в червата

Вече може да се изненадате детоксикацията започва в нашия храносмилателен тракт, или по-точно, във ворсите на тънките черва.

Капилярите на лимфната система са разположени от външната страна на тези ворсинки. Тяхната роля е да улавят както хранителни вещества, така и мастноразтворими токсини от чревните стени.

Запекът или прекомерната слуз в червата пречат на лимфата и белите кръвни клетки да изпълняват своите телесни функции.

Лимфната тъкан в храносмилателния тракт (наричана още GALT) има най-високата концентрация на лимфа в тялото и се намира точно зад чревната стена.

Въпреки че кожата и червата са постоянно изложени на токсини и вредни микроби, тялото ни има собствена армия, която дебне наблизо под формата на GALT.

Ръчен лимфен дренаж според д-р Воддер

Лимфните съдове са разположени под кожата и преминават през цялото тяло. Бавният лимфен поток ще направи кожата ви тъпа и токсините ще започнат да се натрупват.

Лимфата няма собствена помпа, като сърце за кръв. Следователно, ако трябва да се движим срещу гравитацията, в него възниква запек. Поп често води до нездравословен външен вид на краката, прасците, бедрата, бедрата, корема и ръцете.

Лимфният дренаж на д-р Воддер е мека ритмична техника, която стимулира лимфния поток през тъканите.

Освен това поддържа имунитета, здравословното функциониране на вегетативната нервна система, намалява стреса и облекчава отока и болката, като премахва отпадъците от съединителната тъкан.

Други ползи за здравето от ръчния лимфодренажен масаж включват:

  • ускоряване на зарастването на травма и следоперативни белези
  • почистване на запушени кухини при възпаление на носа и бронхите
  • намаляване на задържането на течности по време на менструация и бременност
  • облекчаване на безсънието
  • помощ при автоимунни заболявания като множествена склероза, лупус или ревматизъм

Къде и колко често да се извършва лимфодренажен масаж

Масажът с лимфен дренаж е относително сложна процедура и трябва да се извършва само от опитен терапевт.

Затова препоръчваме да посетите професионално работно място, което се занимава с този втори масаж на професионално ниво. Неправилно извършеният масаж също може да навреди.

Честотата на този вид масаж се препоръчва, както следва:

  • за рутинна детоксикация - 2 пъти месечно
  • интензивен режим на почистване - 3 до 4 пъти месечно
  • подуване, болка и други здравословни проблеми - веднъж седмично, докато състоянието се подобри

Масажите с лимфен дренаж се правят най-добре през пролетта, но могат да се правят по всяко време, дори през цялата година.

Други принципи, които трябва да се следват

За да прочистите лимфната си система по естествен начин, трябва да направите следното:

  1. Пийте много течности - Вашето тяло се нуждае от вода, за да поддържа лимфния поток правилно.
  2. Практика - Редовното упражнение, което включва скокове, е най-добрият начин да поддържате лимфната система работеща.
  3. Сауна - Сауните са чудесен начин за изпотяване на токсините и отпадъчните продукти през кожата.
  4. Яжте повече от тези храни - боровинки, листни зеленчуци, спирулина, ядки, ленено масло
  5. Лимфодренажен масаж - насърчава циркулацията на лимфата, изхвърля излишните мазнини, течности и други отпадъчни продукти от клетките.

Заключение

Ако се интересувате от тази тема, но нямате време или пари да посетите салон, където извършват лимфодренажни масажи, имаме една добра новина за вас.

Има един начин да направите прост тип лимфен масаж у дома, при който не можете да си навредите. Но ние говорим повече за това в следващата ни статия.

Надяваме се тази публикация да ви е харесала. В този случай, моля, не забравяйте да го споделите с приятелите си по имейл или социални мрежи.