вземете
Ананасът е един от подходящите плодове за отслабване.

Ананас vблагодарение на ефективен ензим, той забавя съхранението на мазнини.

По време на диетата можете да консумирате половин ананас на ден, по една филия преди всяко хранене. Ананасът е склад за вода за вас, съдържа до осемдесет процента и съдържа важни витамини Е, С, А, В1 и В12, микроелементи и минерали.

Благодарение на ензимите от ананас, тялото ни смила по-добре.

Месото има 50 до 67% от обема на целия плод и само това е ядливата част на плода. 92% от пулпата е сок. От гледна точка на хранителната стойност високото съдържание на захари - фруктоза - е особено ценно в ананаса. Богатството на витамини се крие в тяхното разнообразие, а не в абсолютно количество.

Ананасът има много добър стимулиращ ефект, особено при висока температура.

Ананасът помага за изгарянето на мазнини. Ананасът има високо съдържание на ензими, особено бромелаин. Ананасовите ензими спомагат за излекуването, намаляват различни възпаления и подобряват храносмилането. Ананасът ускорява изгарянето на мазнините и предотвратява образуването на мастна тъкан.

Ананасът дехидратира тялото и облекчава подуването. Помага при чревни разстройства и диария. Премахва старчески петна. Повишава нивото на протеин в цялото тяло. В допълнение към витамините В12 и Е, той осигурява и други витамини, минерали и микроелементи.

Съдържа 100 грама ананас 196 kj/47 kcal.

Честата консумация на пресен ананас има благоприятни ефекти. Прясно изцеден сок се използва при треска и морска болест.