ЛОНДОН - Перфектното извинение! За онези, които се борят с излишни килограми, скорошно проучване на английски език отправи задоволително послание. Според нея няколко допълнителни мазнини са полезни за здравето!

няколко

Отслабването не носи полза! Това сочат изследвания, публикувани от американското списание за хранене Nutrition Journal. Там се казва, че няколко излишни килограма не вредят на човек. Напротив; Наднорменото тегло, ако приемем балансирана диета, е здравословно.

Изследователи, които са изследвали 350 000 души, са стигнали до извода, че хората с наднормено тегло живеят средно дори по-дълго от своите по-бедни връстници. Твърди се също, че имат по-голям шанс да оцелеят от сърдечни заболявания или бъбречна недостатъчност.

Изследователите вярват, че най-големият риск за хората със затлъстяване е, когато се опитват да отслабнат твърде бързо. Ето защо те препоръчват да се храните разнообразно и балансирано на стойност и от време на време да се отдадете на някакви упражнения.

Според тях манията на днешното общество с различни диети и идеята, че бедният човек е и по-успешен, е неправилна и погрешна. Често, дори поради недостатъчен прием на храна, това води до още повече преяждане. Затова техният съвет е: „вместо да предпочитате разнообразна диета в по-малки дози, преди да научите дневните калории, и се научете да слушате тялото си“.