завинаги

Заседналият начин на живот може да доведе до отлагане на излишните мазнини по корема.

Udvartana е аюрведичен метод на лечение, използван за укрепване и укрепване на тялото чрез прилагане на масла със смес от предписани растителни прахове.

Как да се отървете от мазнините по корема, като използвате лечение с Udvartan

Необходими билки

  • Kulthi или прах от лаблаб (Macrotyloma uniflorum) - 500 грама
  • Трифала на прах (harad, baheda и amla) - 250 грама
  • Chengalva Kostu (Coctus Speciosus) - 50 грама
  • Lodhra (Symplocos Racemosa) - 50 грама
  • Вача - 100 грама

Процедура или техника на терапия с UDVARTANA

Смесете всички горепосочени зеленчукови прахове със сусамово масло.

Легнете по гръб. Започнете отляво и изпълнявайте хоризонтални движения, като повдигате мастната или мускулната тъкан отляво надясно поне 4-6 пъти.

След това поставете дясната си ръка върху пъпа си и като я покриете с лявата ръка, започнете леко да се плъзгате с двете ръце по посока на часовниковата стрелка, образувайки малки кръгове.

Постепенно увеличавайте кръговете, докато покрият целия корем, и след това намалете кръга до центъра на корема.

Това упражнение ще намали излишните мазнини по корема без никакви странични ефекти.

Продължителност: масажирайте всеки ден в продължение на 15 минути.

Други билки, използвани в Udvartan за отслабване: Kolkullathadi, Kottumchukkadi и др.

Други масла, използвани в Udvartan за отслабване: Kottumchukkadi, Triphala, Dhanwantaram, Karpasasthyadi.

Как работи Udvartana?

При тази обработка се използват растителни прахове (под формата на масла или изсушени прахове), които са сухи и грапави по структура и горещи по ефект.

Тази растителна паста (прахове и масла) след това, когато се прилага върху тялото по специален начин, създава триене, което отваря порите, премахва блоковете в кръвоносните съдове, повишава температурата в тъканите и прониква вътре, като по този начин стимулира метаболизма на мазнините.