Дори относително здрави хора с излишни килограми често правят грешки при отслабване. Тези, които страдат от сериозно заболяване, като диабет, трябва да бъдат особено внимателни.
19. юли 2015 г. в 11:40 Мириам Войтекова, Мириам Войтекова
По-специално, вторият тип диабет е значително свързан с факторите на начина на живот - затлъстяването, липсата на движение, диета и т.н. А сред пациентите с диабет има най-много "двойни хора", в Словакия има повече от 93% от всички пациенти с диабет.
За съжаление тенденцията за увеличаване на броя на диабетиците все още се увеличава и поради това е необходимо да се помнят важни факти за това опасно заболяване, което е застрашено от много сериозни, дори животозастрашаващи усложнения. Една от най-сериозните е например диабетната нефропатия - увреждане на бъбреците.
Във връзка с това усложнение диабетолозите посочват, че с неговото прогресиране се увеличава честотата на всички микросъдови и макроваскуларни усложнения на диабета. Следователно редовното проследяване на бъбречната функция е подходящо при грижите за пациент с диабет.
Диабетното стъпало също е риск
Особено значимо е нарастването на синдрома на диабетно стъпало с дефект, а също и броят на ампутациите на долния крайник, увеличаването на исхемичната болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, инсулт, остър коронарен синдром, очни усложнения и невропатия.
По отношение на синдрома на диабетното стъпало, диабетиците не трябва да забравят да предпазват краката си от нараняване, например като не ходят боси през лятото; редовното самоизследване на долните крайници, внимателното проследяване на всякакви промени в тях и редовните прегледи при диабетолог трябва да са нещо разбираемо.
По време на самоизследването пациентите могат да използват и ново устройство под формата на пластири. Те се покриват от застрахователната компания и тяхното използване, както и четенето на резултата, като се използват цветни промени на пластира поради реакцията към състава на потта, е много просто.
Затлъстяването - враг в здравето и болестите
Затлъстяването е един от основните и сериозни рискови фактори за диабет. По този начин оптималното тегло е не само важна част от профилактиката на диабета, но и при лечението на диабет, загубата на тегло, ако е с наднормено тегло или затлъстяване, може значително да допринесе за подобряване на здравето и хода на заболяването.
Ако диабетикът иска да "падне", как да постъпи, за да не навреди на загубата на тегло по неподходящ начин?
„Хранене - диетата и отслабването играят много важна роля в лечението, но също и в превенцията на диабета. Въпреки това все още има дискусии относно оптималните форми на диети - особено съотношението на основните хранителни вещества като въглехидрати, мазнини и протеини при пациенти с диабет и особено при пациенти със затлъстяване с диабет “, казва доктор. MUDr. Д-р Емил Мартинка, ръководител по диабетология в NEDU boubochňa и председател на Словашкото диабетологично дружество.
Мазнини или въглехидрати?
Според лекаря най-често се сравняват диети с намалено съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и се оказва, че и двете имат своите предимства и недостатъци.
„Анализите на такива проучвания показват, че първоначалната загуба на тегло може да бъде по-изразена при диети с ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с конвенционалните диети с ниско съдържание на мазнини, но разликата се изчиства с времето. При т.нар Диетата на Аткинсън, която е изключително нисковъглехидратна диета, води до най-голяма загуба на тегло и намаляване на мастната тъкан. Тялото се преориентира, за да получи енергия от разграждането на мазнините, което произвежда и повишава нивата на кетонните тела - оттук и т.нар. кетогенна диета “, обяснява лекарят. (Кетоните са вещества, които са продукт на разграждането на мазнините в човешкото тяло при определени метаболитни условия, като глад.)
Лекарят обяснява, че при тази диета значително намаляване на въглехидратите от менюто, включително въглехидратите в зеленчуците и плодовете, се заменя с повишен прием на протеини и мазнини, но това може да представлява и няколко рискове за здравето, които биха могли да надвишат ползите от загубата на тегло.
Какви са рисковете
Сред рисковете, които могат да бъдат свързани с диетата с ниско съдържание на въглехидрати, лекарят споменава например увреждане на бъбреците поради повишен прием на протеини при диабетици, повишаване на LDL холестерола поради увеличен прием на мазнини (особено неподходяща ситост) и плодове от диетата (за премахване на приема на въглехидрати).
Лекарят добавя, че повишеният риск от кетонни тела може също да представлява риск, което е опасно за диабетиците по отношение на потенциала да развият кетоацидоза, а според някои проучвания диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да увеличат риска от смъртност при пациенти в напреднала възраст. Други рискове включват потенциалния риск от хипогликемия, хиперурикемия, подагра, емоционални странични ефекти, умора, слабост, изтъняване на костите и други.
Средиземноморски води
Въпреки че намаляването на теглото (и особено превенцията на затлъстяването) все още е една от основните цели на лечението на пациенти с диабет (но и с други заболявания), някои проучвания показват, че според експерта изборът на диабет и сърдечно-съдови усложнения е най-малко като важно.самата храна.
„В момента идеалният модел за превенция се счита за т.нар Средиземноморска диета с много зеленчуци, плодове, риба, пълнозърнести въглехидрати, но също и с относително излишък от зехтин или ядки. Подобна диета намалява риска от диабет и сърдечно-съдов риск дори без загуба на тегло и постига по-добри резултати, отколкото при диета с намалено съдържание на мазнини “, казва диабетологът.
Повечето пациенти със затлъстяване с диабет препоръчват рационална диета, състояща се от здравословни средиземноморски храни и дори да обмислят други видове диети, определено не бива да експериментират с тях, без първо да се консултират с диабетолога си, който ще оцени цялостното им здравословно състояние и ще ги посъветва за най-доброто начин на действие.загуба на тегло.