Какво представляват миофасциалните техники?
Миофасциалните техники са вид масаж, който се фокусира предимно върху меките тъкани на тялото ни. Тези меки тъкани включват мускули, кожа, подкожна тъкан и фасции.
Фасцията е мека тъкан, която е част от съединителната тъкан и осигурява подкрепа и защита на повечето структури в човешкото тяло, включително мускулите. Тази мека тъкан може да бъде претоварена и функцията й ограничена поради психично заболяване, травма или инфекциозно заболяване. Тези причини често водят до болка, мускулно напрежение и съответно намаляване на кръвния и лимфния поток.
Основната цел на Myofascial Techniques е да възстанови естествената подвижност и да освободи хронично съкратени части, които са създадени и все още се поддържат от преживения физически и емоционален стрес или преодоляване на болестта. Миофасциалният масаж не само отпуска и отпуска твърдите и причиняващи болка тъкани, но и организира напрежението в меките тъкани по такъв начин, че да няма повече сковаване и претоварване на болезнени части на тялото.
Източникът на болка в определени части на опорно-двигателния апарат на човешкото тяло може да бъде структурни нарушения (напр. Остеоартрит, възпалителни заболявания на костите и ставите) или функционални нарушения, което означава например болезнени зони на кожата и подкожната тъкан, фасции нарушения или мускулни тригерни точки. Тези функционални нарушения могат да възникнат, например, в резултат на запушване на ставите или в резултат на едностранно или дългосрочно неподходящо натоварване, като неподходящо работно положение или натоварване на едната страна на тялото по време на спорт за сметка на другата . Един от начините за насочване и премахване на тези функционални нарушения е методът на Myofascial Techniques.
Как се извършва миофасциален масаж?
Миофасциалният масаж включва разтягане и нежни масажни техники, които действат върху съединителната тъкан или фасцията. Самите миофасциални техники се използват като част от масажа или заедно с изследване и лечение на мускулите, използвайки техниката на постизометрична релаксация.
Какви са резултатите от миофасциалния масаж?
Техниката на миофасциалния масаж отпуска свитите фасции (капаци), подобрява тяхната подвижност, увеличава кръвообращението и лимфния поток. Този метод се използва при проблеми с физически дисфункции, ограничено движение, мускули, стави и сухожилия. Едностранното натоварване, стресът, лошата стойка и координацията на движенията, неправилните навици да седите пред компютър или да ходите допринасят за втвърдяването и свиването на фасцията по негативен начин. Прилагането на Myofascial техники премахва също главоболие, неправилна стойка, отпускане на мускулната тъкан, укрепване на имунната система, подобряване на нервната система и кръвообращението.
Други положителни ефекти на миофасциалния масаж:
- отпускане на сковани мускули
- увеличаване на кръвообращението
- увеличаване на венозния и лимфния поток
- подобряване на подвижността на ставите и хармонизиране на функцията на вътрешните органи
- намаляване на стреса и подобряване на мускулната гъвкавост
- използване след следоперативни условия и при рехабилитация
За кого е подходящ миофасциалният масаж?
Методът Myofascial Massage е подходящ за хора, които страдат от остра и хронична болка в мускулите, мускулно-скелетната система, гърба и ставите. Същото се отнася за хора, които имат ограничена функция на опорно-двигателния апарат след заболявания, а също и за хора, които страдат от намалена подвижност и функция на меките тъкани в тази област след локални заболявания или възпаления.
Интересувате ли се от тази информация? Бихте искали да научите как този метод се прилага на практика и да помогнете на хората около вас?
Направете професионално четиридневно пътуване с нас Курс по миофасциални техники и станете експерт в тази област. След завършване на курса ще получите сертификат за завършен курс, който ще ви помогне да кандидатствате в спа центрове, уелнес центрове, салони за красота или услуги в собственото си студио за масаж.