така
Ананасът е един от подходящите плодове за отслабване. Ананасът помага за изгарянето на мазнини. Ананасът е склад за вода за вас, съдържа до осемдесет процента и съдържа важни витамини Е, С, А, В1 и В12, микроелементи и минерали. Благодарение на ефективните ензими, той забавя съхранението на мазнини. Благодарение на ензимите от ананас, тялото ни смила по-добре.

Месото има 50 до 67% от обема на целия плод и само това е ядливата част на плода. 92% от пулпата е сок. От гледна точка на хранителната стойност високото съдържание на захари - фруктоза - е особено ценно в ананаса. Богатството на витамини се крие в тяхното разнообразие, а не в абсолютно количество. Ананасът също има много добър стимулиращ ефект, особено при висока температура.

Ефектите на ананаса върху загубата на тегло и човешкото здраве.

Ананасът има високо съдържание на ензими, особено бромелаин. Тези ензими спомагат за заздравяването, намаляват различни възпаления и подобряват храносмилането. Ускорява изгарянето на мазнини и предотвратява образуването на мастна тъкан. Той дехидратира тялото и облекчава подуването. Помага при чревни разстройства и диария. Премахва старчески петна. Повишава нивото на протеин в цялото тяло. В допълнение към витамините В12 и Е, той осигурява и други витамини, минерали и микроелементи. Съдържа 100 грама ананас 196 kj/47 kcal.

По време на диетата можете да консумирате половин ананас на ден, по една филия преди всяко хранене. Честата консумация на пресен ананас има благоприятни ефекти. Прясно изцеден сок се използва при треска и морска болест.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр