Изворните и минерални води с по-ниско минерално съдържание са подходящи за ежедневно пиене при отслабване поради естественото присъствие на минерали и микроелементи в тях. Някои хора смятат, че когато отслабнат, нямат право да пият, тъй като водата също тежи нещо. И обратно, ако искате да отслабнете успешно, трябва да пиете около 2 до 3 литра течност на ден. Минералите и микроелементите са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Водите с високо съдържание на минерали не са подходящи за осигуряване на подходящ режим на пиене по време на отслабване. Всички безалкохолни и безкофеинови напитки са подходящи за пълно възстановяване на телесните течности. Друго нещо при правилното пиене е, че трябва да го разпределите равномерно през целия ден.
Мнозина предпочитат минералните води пред другите напитки като част от режима на пиене. Има и такива, които не пият нищо друго освен минерална вода или пият една и съща минерална вода от години. Особено в силно минерализираните води съществува риск тялото да се задръсти със соли и минерали, което може да причини различни усложнения, като камъни в жлъчката. Пиенето на минерална вода се препоръчва особено при различни заболявания като допълнително, временно лечение. В дългосрочен план се препоръчва пиене на изворна вода, чайове и плодови сокове.

решите

Кои минерали можете да използвате за отслабване, а също и за решаване на вашите здравословни проблеми.

По-подходящи минерали са тези без мехурчета.
Опитайте се да избягвате твърде наситените води, балончетата натоварват тялото. След отваряне водата трябва да се изпие възможно най-скоро, не я оставяйте отворена за повече от три дни, тъй като съдържанието й ще се влоши. Също така, от хигиенни съображения, не пийте директно от бутилката. Ако страдате от здравословни проблеми, трябва да се консултирате с лекар, който може да препоръча малко естествена минерална вода за редовна консумация. Ако не страдате от никакви здравословни проблеми, не се оставяйте да бъдете повлияни от рекламата и все пак сменяйте марки поради разнообразието.

Билкови и плодови чайове препоръчително е да се пие неподсладено. Идеално е да ги смените, а не да пиете постоянно един и същ чай през цялото време.
Безалкохолни подсладени напитки - без мехурчета, които не дразнят стомаха и не притискат диафрагмата, са по-подходящи. Напитките с плодов компонент са много популярни.
Кафе - В продължение на много години се водят спорове дали кафето е здравословно или вредно. Ако се пие умерено, има положителни ефекти, стимулира централната нервна система. Здравият човек може лесно да се отдаде на чаша кафе на ден. Но не забравяйте да излеете чаша вода или минерална вода, защото кафето действа диуретично. Последните изследвания показват, че след около пет дни, в съответствие с приема на кофеин, тялото ни се адаптира и кофеинът вече не ни дехидратира.
Алкохол - трябва да пиете само умерено! Например бирата прочиства организма и насърчава храносмилането, червеното вино има превантивен ефект срещу рака. Ако имате проблем с количеството алкохол, което пиете, по-скоро не го пийте изобщо, отколкото да пиете твърде много.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр