Добрият, достатъчно дълъг и непрекъснат сън е важен за постоянен, целодневен, непрекъснат процес на отслабване.

отслабнете

Липсата на сън нарушава естествените процеси на организма, изгаря калориите по-бавно. Загубата на тегло по време на сън се влияе и от растежния хормон HGH, който превръща мазнините в енергия, също толкова важен е тиреоидният хормон тироксин, т.нар. задейства метаболизма в организма.

След като заспите, в тялото ви започват процеси на регенерация, които прочистват и регенерират увредените клетки. Лимфната система премахва вредните вещества от тялото, които са се установили в тялото, от неусвоена диета. За да може тялото да се справи с всички тези задачи, се нуждае от две неща - мир и енергия. Тялото черпи енергия от мастните клетки. Колкото по-дълго спите, толкова повече ще консумира. Следователно, след добър нощен сън, ръката с тежести винаги е с по-нисък брой, отколкото беше вечер. Всички загуби на тегло обаче не са само изгорени мазнини. Тялото също се дехидратира по време на сън, около половин литър вода изчезва от вас през нощта.

Преди да посегнете към хапчета за сън, опитайте няколко по-прости съвета.

Разбира се, важно е да се храните правилно! След като се присъедините към нашата програма за отслабване, можете да получите менюта и рецепти за отслабване

Ще отслабнете без хапчета и продукти за отслабване.