Как да отслабнете бързо и ефективно

Ing. Zdenka Е uhajová

отслабнете

Книгата „Как да се облегна бързо и ефективно“ е написана въз основа на личния ми опит. След две раждания теглото ми остана дълго време непроменено, въпреки че опитах различни диети и упражнения. Но след това дойде промяната. Комбинацията от здравословна любов към себе си, упражнения, диета и медитация ми помогна да придобия фигура, която никога не съм имал като 20-годишен студент.

Когато човек реши да направи нещо, по подразбиране, в началото, той включва вътрешен критик, който ни казва, че все още не можем да го направим. И умовете ни ще повярват. Но ако не се предадем и не се борим, умовете ни ще ни насърчат и резултатът ще дойде.

В моя случай идеята за мен като слаба, привлекателна жена беше толкова силна, че ми даде огромна сила и ме тласна напред. Разбира се, ще има дни, в които ще кажете, че сте готови, но след това оставете един или два почивни дни за почивка и регенерация. След това продължете. Не отслабвайте драстично, като избягвате храна. Тогава т.нар йо-йо ефект и ще бъдете там, където сте били. Убеден съм, че тази книга ще ви помогне да отслабнете и по-стройна фигура, а също така ще бъдете по-спокойни, по-уравновесени и, разбира се, по-здрави със самолюбие.
Красива и бърза загуба на тегло.

Стискам палци. Свържете се с мен е в книгата.

Ing.Zdenka Е uhajová

Проби от книгата

  • формат на електронна книга: PDF
  • Автор: Ing. Zdenka Е uhajová
  • Година на издаване: 2015
  • Издател: 1000knih.sk

Книгата „Как да се облегна бързо и ефективно“ е написана въз основа на личния ми опит. След две раждания теглото ми остана дълго време непроменено, въпреки че опитах различни диети и упражнения. Но след това дойде промяната. Комбинацията от здравословна любов към себе си, упражнения, диета и медитация ми помогна да придобия фигура, която никога не съм имал като 20-годишен студент.

Когато човек реши да направи нещо, по подразбиране, в началото, той включва вътрешен критик, който ни казва, че все още не можем да го направим, не можем да го направим. И умовете ни ще повярват. Но ако не се предадем и не се борим, умовете ни ще ни насърчат и резултатът ще дойде.

В моя случай идеята за мен като слаба, привлекателна жена беше толкова силна, че ми даде огромна сила и ме тласна напред. Разбира се, ще има дни, в които ще кажете, че сте готови, но след това оставете един или два почивни дни за почивка и регенерация. След това продължете. Не отслабвайте драстично, като избягвате храна. Тогава т.нар йо-йо ефект и ще бъдете там, където сте били. Убеден съм, че тази книга ще ви помогне да отслабнете и по-стройна фигура, а освен това ще бъдете по-спокойни, по-уравновесени и, разбира се, по-здрави със самолюбие.
Красива и бърза загуба на тегло.