отслабнем

Ще имате ли късмет, когато отслабнете, или ще имате късмет? Какво ще кажете да се приготвите малко за отслабване и да отидете за щастие да се запознаем? Имате го в устата си. Не оставяйте нищо на случайността, защото късмет на тези, които са готови - дори когато отслабнете.

Но отслабването изобщо за щастие ли е? Ако трябва да отслабнете, колко щастие имате нужда? „Разбира се, отслабването не е свързано с щастие“ - ще кажат повечето от вас. Но по-голямата част от мнозинството (тези, които не могат да се справят със загубата на тегло) ще кажат, че нямат късмет. Например: „Исках да тичам, но за съжаление валеше една седмица!“ Исках да ям по-малко, но за съжаление тази седмица имаше 2 тържества и освен това имах толкова късмет, когато отидох да си купя knackenbrots - те вече бяха затворени "И нарочно в момента имам толкова много отговорности." "

Така че отслабването за щастие не е за лош късмет, нали? Е, как е всъщност? Щастието и лошият късмет могат да повлияят на загубата ви на тегло, но не и от решаващо значение. На всеки обаче може да се случи да се разболее сериозно или обратно, че има късмет и да намери някой близък, който също да отслабне, което ще улесни и двамата да отслабнат. Но никъде не е написано, че ако се разболеете, че няма да можете да отслабнете и обратно, ако намерите и някой, който да отслабне, че гарантирано ще отслабнете.

Но важното е, че ако се подготвите за отслабване, ще срещнете много повече „щастие“, отколкото „лош късмет“ по пътя си към красива фигура.

Как да отслабнете - как да се подготвите? Терен срещу щастие

1. Как съм - Застанете на кантара, измерете обиколката на бекона по корема и ханша, изчислете индекса на ИТМ или направете други изчисления и направете снимка. Може да се отвратите от тези цифри, но това е необходимо. Защото след първите дни на усилия и загуба на първия килограм или сантиметър в колана ще бъдете развълнувани. Но само ако сега мерите и смеете - за да няма с какво да се сравнявате. И тази допълнителна радост. Ще загубите килограм и с радост ще изчислите своя индекс на ИТМ, за да видите колко сте близо до числото 25 (границата на добър индекс на ИТМ). Запишете всичко честно, създайте папка, тетрадка, табло, ... просто, всичко трябва да бъде записано.

Щастие срещу лош късмет - ако го направите, след като загубите един килограм или сантиметър от талията си, ще се развълнувате, ентусиазмът и мотивацията ви да отслабнете ще нараснат и ще имате много по-голямо желание да продължите - ще отидете „късмет“ противоположно. Напротив, ако не се подготвите и не маркирате входните мерки (тегло, см), дори няма да разберете, че вече сте загубили килограм или инч от бекона на корема си и със сигурност няма да бъдете като развълнуван, сякаш знаеш. По-малко ентусиазъм и мотивация за отслабване означава, че ще срещнете повече „нещастни моменти“, които може да са началото на края на загубата на тегло.

2. Как е моята килера? - Трябва генерал. Правилният килер и общ хладилник ще ви отнеме една миля, за да успеете да отслабнете. Но ние вече разгледахме това в статията „Мазнини в килера = сланина по тялото“

Щастие срещу лош късмет - вечер е, някой ще ви разпали, ще си хванете нервите и в пристъп на гняв и апетит почти ще откъснете вратата на хладилника (килера), за да можете да се успокоите благодарение на храната . Мислите ли, че разликата е дали домат или торта ще ви се усмихнат от хладилника? И същата разлика е дали ще имате "късмет" или "късмет", когато отслабнете. Така че си струва да се подготвите за отслабване.

В такива примери можем да продължим. Важно е да подготвите подходящи промени в диетата, плана за упражнения, да определите цел и т.н. Но това е в следващите статии за това как да отслабнете. Но основната идея на тази статия е, че ако се подготвите добре за отслабване, имате много по-голям шанс да отслабнете, отколкото ако го оставите на случайността. Разбирате ли вече, че в по-голямата си част решавате дали ще имате „късмет“ или „късмет“, когато отслабнете? В крайна сметка, успех на тези, които са готови - не само за отслабване. Стискаме палци.

Оставете отговор Отказ на отговор

Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“