Тук отново имаме лято и ни очаква почивка. Въпреки това S.O.S. - Все пак бих искал да сваля няколко килограма по бански. Е, никога не е късно. В днешната статия ще ви посъветваме как да го направите с протеинова диета.
Как бързо да отслабнете с 5, 10 или 15 килограма?
Независимо дали трябва да отслабнете по бански, на сватба, на бал или просто така, принципът е все същият. Трябва да изразходвате повече енергия, отколкото получавате. Това обаче определено не е нищо ново за вас. Вероятно се интересувате повече, каква стратегия (диета) да изберете, за да постигнете най-накрая целта си. И в идеалния случай ефективно, безболезнено и без излишни ограничения, не е така?
Е, има няколко начина да направите това и всеки трябва да намери този, който най-много му подхожда и особено този, който наистина му работи. Защото това, което работи за един, може да не работи за друго. Затова нека започнем с общото обобщение на това, което можете да опитате. Така че добре:
- Ограничете приема на захар, сладкиши и млечни храни
- Добавете повече зеленчуци и фибри към вашата диета
- Увеличете приема на протеини
- Започнете да се движите повече
- Комбинирайте кардиото със силови тренировки
- Заменете нездравословните храни с по-здравословни варианти
- Ако нямате достатъчно мотивация или просто не знаете как да го направите, наемете треньор, който да се грижи за вас.
- Издърпайте партньора или приятеля си за отслабване, било то две ?
- Следете дневния си прием на калории, за това могат да се използват различни приложения
Такива трябва да бъдем. Предполагам, че не сме ви казали нищо, което все още не знаете. Истината е, че никой няма да отслабне за вас и за тази цел ще трябва да жертвате малко енергия, комфорт, време или пари. Истината е и това Въпреки че хората знаят какво трябва да правят, те често не знаят как. Нека сега разгледаме най-често срещаните проблеми със загубата на тегло, които досега може да се провалят:
- Вие избирате здравословни храни, но не оценявате сумата. Калориите все пак са калории, дори и да са здравословни. Ако не бъдат изгорени, те ще се съхраняват. Дори и онези от тази здравословна сурова пръчка с орехов овес.
- Ще ограничите твърде много приема на калории. Драстичните диети или екстремните гладни стачки определено не са полезни за вашето здраве и вероятно дори няма да ги издържите.
- Нямате време за упражнения. Дори да имате време, нямате енергия. Това е напълно нормално при натоварен начин на живот и работни задължения.
- Здравословното хранене изисква планиране. Трябва да купувате, да търсите здравословни рецепти и в идеалния случай да приготвяте храна предварително. Отнема много време и е напрегнат.
В обобщение, дори ако човек мисли добре, понякога така или иначе не се получава за отслабване. Определено не искаме да ви демотивираме, а по-скоро даваме съвет за тези от вас, които искат да знаят, как да отслабнете ефективно и без да се налага постоянно да се занимавате с преброяване на калории, приготвяне на храна или упражнения. Решението може да бъде протеинова диета.
Как работи протеиновата диета KetoMix?
Протеиновата диета работи на принципа на увеличения прием на протеини за сметка на въглехидратите. Така че ядете повече протеини и по-малко въглехидрати. В резултат на това възниква състояние на кетон, когато тялото трябва да замести липсващите въглехидрати с кетони, които произвежда. от собствените запаси от мазнини.
Благодарение на това състояние, тялото започва ефективно да използва запасите си от мазнини на третия ден от диетата и това състояние продължава до края. Не е нужно да гледате калории, да готвите или да спортувате. Цялата протеинова диета е съставен от експерти и диетолози за да може тя да ви снабди необходимото количество енергия, витамини и минерали и в същото време след изгарянето на мазнини вървеше с пълна скорост през цялото време.
Предимства на диетата KetoMix:
- Отслабвате и вие без глад и упражнения
- Ястията са много вкусни и техни подготовката отнема максимум 5 минути
- Всички ястия са без глутамати и химикали, продуктите са едновременно подходящ за целиакии и вегани
- Не трябва да се притеснявате за нищо, просто изберете диетичен план, в зависимост от това колко искате да отслабнете и всичко ще бъде настроено точно
- Ефективността на диетата е много висока, което доказва също много отзиви от доволни клиенти - ПРОЧЕТЕТЕ ОТЗИВИ
Така че, ако трябва да отслабнете по бански, просто изберете опцията или според това колко килограма ви трябват, или според това колко време имате, за да отслабнете. Можеш да избираш:
Или опитайте KetoMix Poor Swimsuit Package, който включва пълноценно 16-дневно хранене и перфектно ви подготвя за празниците и летния сезон.
Ако не сте сигурни коя опция да изберете, използвайте BMI калкулатора на уебсайта KetoMix или се консултирайте с онлайн диетолог, който също ще бъде на разположение в специална група във Facebook по време на диетата.
Сега можете да спестите до 10%, като закупите диетата KetoMix, просто изберете кой пакет за отслабване искате. Освен това за поръчки над 56 евро имате и безплатна доставка.