Докладчик: Томаш Хаджег
Как да отслабнете от корема?
Това е един от най-често срещаните въпроси, що се отнася до загуба на тегло и хранене.
Коремът е проблемна зона и за двата пола. В този случай обаче мъжете имат леко предимство пред жените (понякога главно поради прекомерно пиене на бира 🙂)
Генетично мазнините се съхраняват в корема по-често при мъжете, отколкото при жените. Това е свързано главно с факта, че жените раждат живот и поради това са генетично оборудвани малко по-различно.
Зависи от вида на тялото, но при жените телесните мазнини обикновено се съхраняват по-често в ханша, седалището и бедрата, отколкото при мъжете.
Какво обаче да се прави, когато коремът е проблемната зона?
И как да отслабнете от корема?
Това не е невъзможно и зависи само до каква степен можете да следвате доказаните препоръки, които работят.
Отговорите можете да намерите в статия в блога .
Можете да го прочетете тук .
PS: Искате да промените цялостния си начин на живот, диета или режим на упражнения? Резервирайте вашата дата за консултации по хранене тук . Ще получите индивидуални и професионални препоръки, съобразени с вас.
Искате да получите БЕЗПЛАТНИ резултати от осемгодишния опит на Томаш Хаджег?
Искате БЕЗПЛАТНА информация, за която бихте дали стотици евро?
Абонирайте се за бюлетина за храненето на Томаш Хаджег. 3-4 пъти месечно ще получавате ценна информация директно на имейла си. Можете да се абонирате за тази връзка .